Tome 1
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Tome 2

Le cahier de vacances · Prévente

Cet été, le projet c'est toi.

Deux mois pour revenir à toi.

juillet · se retrouver  —  août · se relier

Tu te souviens des cahiers de vacances. La couverture cartonnée, les pages à faire un peu chaque matin. Cette année, j'en ai fabriqué un. Pas pour les enfants. Pour nous.

Tu as passé assez d'étés à t'organiser autour de quelqu'un d'autre. Ses humeurs, ses messages, son agenda. L'été, tu as enfin du temps, et souvent ce temps se remplit tout seul, avec la même chose qui tourne dans ta tête. Ce n'est pas que tu manques de volonté. C'est que ton été n'a pas encore de projet à toi. On va lui en donner un.

mon été à moi

page après page

Un cahier de vacances. Pour adultes. Pour toi.

Un PDF en couleur, à imprimer ou à garder sur ton écran. Deux tomes, un seul cahier. Huit semaines à faire à ton rythme, avec de vraies matières détournées de l'école. Et tout ce cahier a un seul sujet : toi. Qui tu es, ce que tu aimes, ce que tu veux, ce que tu vaux, en dehors de tout le reste.

Tome 1

Se retrouver

Juillet, le mois où on rentre en soi. Estime, confiance, amour de soi. On réapprend à remplir son propre verre.

Tome 2

Se relier

Août, le mois qui glisse vers la rentrée. Limites, communication, conflits. Se relier aux autres sans se perdre.

Ce que tu vas y trouver

Un vrai cahier, avec les matières de l'école détournées. Chacune travaille un domaine, à sa façon.

  • Françaislecture : un court texte, et toi dedans.
  • Expression écritedu journaling guidé, pas la page blanche.
  • Mathématiquesle calcul émotionnel, en mesure, jamais en reproche.
  • Scienceston corps et ce qui se joue en toi, expliqués simplement.
  • Histoirela carte de ton histoire amoureuse.
  • Géographiecartographier tes besoins et tes limites.
  • Arts plastiqueston autoportrait, vu par toi.
  • Récréationle quiz ludique, ça passe ou ça casse.
  • Langues vivantesla langue des besoins, et apprendre à dire non.
  • Éducation civiquetes droits dans une relation, la réciprocité.

Ce qui est inclus

  • 8 semaines de travail (4 en juillet, 4 en août), à démarrer quand tu veux.
  • Un test de départ et un bilan d'arrivée, pour voir le chemin parcouru.
  • Un compagnon audio, accessible par QR code dans le cahier.
  • Ton contrat de l'été avec toi-même.
  • Un diplôme à la fin : diplômée de l'été où elle s'est choisie.
  • Le tout en couleur, à imprimer ou à garder sur ton écran.

Ce que tu en repars avec

  • Tu sais répondre, à nouveau, quand on te demande ce que tu aimes, toi.
  • Tu reprends ce qui t'appartient : ton temps, ton plaisir, ton espace.
  • Tu apprends à dire non sans passer trois jours à culpabiliser.
  • Tu poses un regard neuf sur ce que tu appelles de l'amour.
  • Tu termines l'été en te sentant un peu plus toi qu'au début.

Pour qui c'est, pour qui ce n'est pas

C'est pour toi si

  • tu veux un été qui te fasse du bien
  • tu aimes écrire, cocher, avancer
  • tu sens que tu t'es perdue de vue
  • tu veux te recentrer en douceur

Ce n'est pas pour toi si

  • tu veux couper le lien avec un homme précis, là c'est le 24 Jours
  • tu veux qu'on regarde ta situation à deux, là c'est une séance
  • tu sais que tu n'ouvriras pas le fichier

Les deux tomes, un seul cahier

39 euros
Je commande mon cahier

Paiement sécurisé. Dès ton achat, tu reçois un email avec le lien pour télécharger ton cahier en PDF.

Comment ça se passe

  1. Tu commandes ton cahier sur cette page.
  2. Tu reçois aussitôt un email avec ton cahier à télécharger en PDF.
  3. Tu l'imprimes ou tu le gardes sur ton écran, et tu commences quand tu veux.

Les questions qu'on me pose

Je n'ai jamais le temps, l'été ou pas.

Le cahier est fait pour ça. Quelques minutes par jour, à ton rythme, rien d'obligatoire. Tu reprends où tu veux, il ne périme pas.

Je ne suis pas douée pour écrire.

Personne ne te lit. Les exercices sont guidés, jamais la page blanche. Et il n'y a pas que de l'écriture : il y a du dessin, des quiz, des pauses.

C'est pour oublier mon ex ?

Non. Oublier quelqu'un, c'est le programme 24 Jours. Ce cahier travaille autre chose : qui tu es, toi, en dehors de la relation. Il prépare la suite, pas la rupture.

Je le reçois quand, et sous quelle forme ?

Un PDF en couleur, par email, dès ton achat. À imprimer ou à garder sur ton téléphone, ta tablette, ton ordinateur.

Cet été, tu peux continuer à attendre. Ou tu peux t'offrir deux mois rien que pour toi. Le cahier est là quand tu es prête.

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Téléchargement par email dès l'achat.

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