Comment savoir si une relation est vraiment terminée

Emmanuelle Criquet· 7 min de lecture· Coaching relationnel

Tu n'es plus sûre. Vous êtes encore ensemble, ou vous venez de vous séparer, et tu ne sais plus si c'est fini ou si ça peut encore changer. Cette incertitude est épuisante.

L'une des questions les plus difficiles dans une relation qui souffre : est-ce que c'est une crise à traverser, ou une fin à accepter ? Il n'y a pas de réponse simple, mais il y a des signes qui méritent d'être regardés en face.

Les signes qu'une relation peut encore évoluer

→Vous vous respectez fondamentalement, même dans les conflits

→Les problèmes sont circonstanciels (stress, communication, vie pratique), pas structurels

→Vous avez tous les deux envie de travailler sur la relation

→Il y a encore de la tendresse, de la connexion, un désir de se retrouver

→La souffrance vient d'une situation, pas de la présence de l'autre

Les signes qu'une relation est probablement terminée

→Tu te sens plus légère quand il n'est pas là qu'en sa présence

→Tu t'es perdue dans cette relation, tu ne sais plus qui tu es en dehors d'elle

→Le respect fondamental a disparu, de son côté, du tien, ou des deux

→Tu restes par peur (de la solitude, du jugement, de l'avenir) plutôt que par choix

→Tu imagines ta vie sans lui avec soulagement plutôt qu'avec chagrin

→Vous avez essayé plusieurs fois de changer les choses, sans résultat durable

La vraie question n'est pas "est-ce qu'on s'aime encore ?" On peut aimer quelqu'un et ne plus être faits pour être ensemble. La vraie question : "Est-ce que cette relation me permet d'être la femme que je veux être ?"

La différence entre une crise et une fin

Une crise est temporaire, liée à une situation ou une période. Elle fait mal, mais elle porte en elle la possibilité d'une transformation. Une fin, c'est quand les fondations elles-mêmes ne tiennent plus, et que rien de ce qu'on pourrait faire ne les reconstruira.

La difficulté, c'est que de l'intérieur, les deux peuvent se ressembler. C'est pour ça qu'un regard extérieur peut être précieux.

"Rester par peur de partir
n'est pas de l'amour. C'est de la survie."

Quand tu ne sais pas quoi décider

Si tu es dans cette zone grise depuis longtemps, sans pouvoir trancher, c'est souvent le signe qu'il y a quelque chose de plus profond à regarder. Pas seulement la relation, mais aussi ce que cette indécision dit de toi, de tes peurs, de ce que tu crois mériter.

Une séance peut permettre d'y voir plus clair, sans que quelqu'un décide à ta place, mais en t'aidant à entendre ce que tu sais déjà.

Emmanuelle Criquet

Coach relationnelle spécialisée dans les schémas amoureux. Fondatrice de Mon Coaching Transition.

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