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Emmanuelle Criquet

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Quand tu te surprends à être jalouse de tes copines qui sont écoutées du premier coup… ce n’est pas de la jalousie. C’est de la lucidité.⁠
⁠
Ce que tu envies, ce n’est pas leur couple. C’est le fait d’avoir une voix qui compte, d’être entendue sans avoir à répéter 15 fois la même chose, sans avoir à supplier pour un minimum d’attention.⁠
Et c’est normal. Parce que l’écoute, ce n’est pas un luxe. C’est la base d’une relation saine.⁠
⁠
Mais quand tu vis dans une dynamique où tu dois hausser le ton, te justifier, insister pour exister… tu finis par croire que c’est toi le problème.⁠
Alors que non. Le problème, ce n’est pas que tu demandes trop. C’est que tu reçois trop peu.⁠
⁠
⁠
Alors demande-toi : est-ce que tu veux continuer à lutter pour être entendue, ou est-ce que tu veux enfin vivre un amour où ta parole a du poids, sans condition ?⁠
⁠
⁠
C’est exactement ce qu’on explore dans mes audits de couple comprendre si vous avancez vraiment dans la même direction, identifier vos blocages de communication, et mettre en place des bases solides pour retrouver une vraie écoute.⁠
⁠
👉 Réservation via le lien en bio. (réserve ta première séance)⁠
⁠
#communicationdecouple #ecouteactive #relationdesaine #coachingcouple #relationauthentique #communicationrelationnelle #relationsaine #intelligenceemotionnelle #parlerecoute #developpementrelationnel⁠
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Quand tu te surprends à être jalouse de tes copines qui sont écoutées du premier coup… ce n’est pas de la jalousie. C’est de la lucidité.⁠
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Ce que tu envies, ce n’est pas leur couple. C’est le fait d’avoir une voix qui compte, d’être entendue sans avoir à répéter 15 fois la même chose, sans avoir à supplier pour un minimum d’attention.⁠
Et c’est normal. Parce que l’écoute, ce n’est pas un luxe. C’est la base d’une relation saine.⁠
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Mais quand tu vis dans une dynamique où tu dois hausser le ton, te justifier, insister pour exister… tu finis par croire que c’est toi le problème.⁠
Alors que non. Le problème, ce n’est pas que tu demandes trop. C’est que tu reçois trop peu.⁠
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Alors demande-toi : est-ce que tu veux continuer à lutter pour être entendue, ou est-ce que tu veux enfin vivre un amour où ta parole a du poids, sans condition ?⁠
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C’est exactement ce qu’on explore dans mes audits de couple comprendre si vous avancez vraiment dans la même direction, identifier vos blocages de communication, et mettre en place des bases solides pour retrouver une vraie écoute.⁠
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👉 Réservation via le lien en bio. (réserve ta première séance)⁠
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#communicationdecouple #ecouteactive #relationdesaine #coachingcouple #relationauthentique #communicationrelationnelle #relationsaine #intelligenceemotionnelle #parlerecoute #developpementrelationnel⁠
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Courir après quelqu’un qui ne t’aime pas 🫂#relationtoxique

Courir après quelqu’un qui ne t’aime pas 🫂#relationtoxique

💔 Parfois, ce n’est pas la relation qui s’éteint…
C’est juste toi qui réalises que tu étais la seule à encore y croire.

Tu relances, tu attends, tu t’accroches à un signal faible — un message, un regard, un “peut-être plus tard”.
Mais l’amour, ce n’est pas une ligne qu’on recharge à deux vitesses.
Quand l’autre a déjà décroché, ton silence à toi devient une forme de dignité.

L’énergie que tu mets à espérer, tu peux la remettre dans ta propre connexion : celle avec toi.

🌙 Si tu sens que tu tires seule sur le fil, ce post est pour toi.
Et si tu veux aller plus loin, ma lettre “Nous deux (et tous les autres)” t’attend en bio.
C’est un espace pour celles et ceux qui apprennent à se reconnecter à eux-mêmes avant de vouloir reconnecter à quelqu’un.

#relationtoxique #ruptureamoureuse #dependanceaffective #lacherprise #amourdeSoi #coachingrelationnel #revenirasoi #restersoi #emmanuellecriquet #moncoachingtransition #amourconscient #relationsaine #devpersonnel #couple #amour

💔 Parfois, ce n’est pas la relation qui s’éteint…
C’est juste toi qui réalises que tu étais la seule à encore y croire.

Tu relances, tu attends, tu t’accroches à un signal faible — un message, un regard, un “peut-être plus tard”.
Mais l’amour, ce n’est pas une ligne qu’on recharge à deux vitesses.
Quand l’autre a déjà décroché, ton silence à toi devient une forme de dignité.

L’énergie que tu mets à espérer, tu peux la remettre dans ta propre connexion : celle avec toi.

🌙 Si tu sens que tu tires seule sur le fil, ce post est pour toi.
Et si tu veux aller plus loin, ma lettre “Nous deux (et tous les autres)” t’attend en bio.
C’est un espace pour celles et ceux qui apprennent à se reconnecter à eux-mêmes avant de vouloir reconnecter à quelqu’un.

#relationtoxique #ruptureamoureuse #dependanceaffective #lacherprise #amourdeSoi #coachingrelationnel #revenirasoi #restersoi #emmanuellecriquet #moncoachingtransition #amourconscient #relationsaine #devpersonnel #couple #amour

L’attirance allume une flamme. La compatibilité construit un feu qui dure.

#compatibilitéamoureuse #amoureuse #relationdecouple #etrefaitlunpourlautre #âmesœur

L’attirance allume une flamme. La compatibilité construit un feu qui dure.

#compatibilitéamoureuse #amoureuse #relationdecouple #etrefaitlunpourlautre #âmesœur

Tu crois que c’est ton cœur qui souffre…
Mais en réalité, c’est ton corps qui traverse le manque.
Tremblements, insomnies, perte d’appétit — ton système nerveux est en sevrage.

🎥 Je t’explique tout dans la vidéo du jour :
👉 [Le sevrage chimique après une rupture]
COMMENTE SEVRAGE01 poir recevoir le li3n en Dm

#ruptureamoureuse #sevrageaffectif #moncoachingtransition
#tournerlapage #oubliersonex #ex

Tu crois que c’est ton cœur qui souffre…
Mais en réalité, c’est ton corps qui traverse le manque.
Tremblements, insomnies, perte d’appétit — ton système nerveux est en sevrage.

🎥 Je t’explique tout dans la vidéo du jour :
👉 [Le sevrage chimique après une rupture]
COMMENTE SEVRAGE01 poir recevoir le li3n en Dm

#ruptureamoureuse #sevrageaffectif #moncoachingtransition
#tournerlapage #oubliersonex #ex

Commente INDISPO99 pour regarder la mini série YouTube : indisponibilité émotionnelle

#relationtoxique #indisponibilitéémotionnelle
#relationamoureuse #attachement #attachementévitant #attachementanxieux

Commente INDISPO99 pour regarder la mini série YouTube : indisponibilité émotionnelle

#relationtoxique #indisponibilitéémotionnelle
#relationamoureuse #attachement #attachementévitant #attachementanxieux

💔 On veut toutes être l’exception.

Celle qu’il choisira, celle qu’il ne quittera pas,
celle pour qui il changera.

Mais l’exception, c’est un mirage.
C’est la promesse d’être “assez” enfin,
de devenir la preuve que l’amour peut nous réparer.

On y croit parce que c’est rassurant.
Parce que l’idée d’être l’évidence,
ça demande de ne plus courir après la validation.
De ne plus espérer que l’autre nous rende unique.

L’exception vit dans le manque.
L’évidence, elle, vit dans la paix.

Et si au lieu de vouloir être “celle qui fera la différence”,
tu devenais simplement celle qui ne se perd plus ?

🎥 La vidéo “On veut toutes être l’exception” est en ligne sur YouTube. ( li3en bi0)
Va l’écouter si tu veux comprendre pourquoi ce besoin d’être choisie
te déconnecte parfois de toi-même.

#relations #amourconscient #dependanceaffective #coachingrelationnel #revenirasoi #liendattachement #femmesfortes #restersoi #conscienceamoureuse

💔 On veut toutes être l’exception.

Celle qu’il choisira, celle qu’il ne quittera pas,
celle pour qui il changera.

Mais l’exception, c’est un mirage.
C’est la promesse d’être “assez” enfin,
de devenir la preuve que l’amour peut nous réparer.

On y croit parce que c’est rassurant.
Parce que l’idée d’être l’évidence,
ça demande de ne plus courir après la validation.
De ne plus espérer que l’autre nous rende unique.

L’exception vit dans le manque.
L’évidence, elle, vit dans la paix.

Et si au lieu de vouloir être “celle qui fera la différence”,
tu devenais simplement celle qui ne se perd plus ?

🎥 La vidéo “On veut toutes être l’exception” est en ligne sur YouTube. ( li3en bi0)
Va l’écouter si tu veux comprendre pourquoi ce besoin d’être choisie
te déconnecte parfois de toi-même.

#relations #amourconscient #dependanceaffective #coachingrelationnel #revenirasoi #liendattachement #femmesfortes #restersoi #conscienceamoureuse

T’es accro au manque… j’en parle sur YouTube abonne toi. Li3n en bi0 😉
#relationtoxique
#relationamoureuse

T’es accro au manque… j’en parle sur YouTube abonne toi. Li3n en bi0 😉
#relationtoxique
#relationamoureuse

Quand tu t’excuses juste pour retrouver la paix… tu n’apaisses pas la tempête, tu t’effaces dedans.⁠
⁠
⁠
Dire “pardon” alors que tu n’as rien fait, c’est comme signer un contrat invisible : “ta colère compte plus que ma dignité”.⁠
Sur le moment, ça calme le conflit. Mais en réalité, ça installe une règle implicite : c’est toi qui te sacrifies pour que l’autre se sente mieux.⁠
Et petit à petit, tu t’entraînes à disparaître. Tes opinions, tes limites, ton ressenti… passent toujours après son confort.⁠
⁠
Le pire ? C’est que tu finis par croire que c’est toi qui as un problème. Que tu es “trop sensible”, “trop exigeante”. Alors que la vérité, c’est qu’une relation où tu dois t’excuser pour exister… n’est pas une relation équilibrée.⁠
⁠
Une relation saine, ce n’est pas la peur du conflit. C’est la certitude que même en désaccord, ta voix compte.⁠
⁠
Alors demande-toi : combien de fois encore tu veux acheter une paix temporaire au prix de ton estime ?⁠
⁠
C’est exactement ce qu’on travaille dans mes séances de coaching individuel : comprendre pourquoi tu t’effaces, déconstruire ces automatismes, et apprendre à poser des limites sans trembler.⁠
Parce que ta paix intérieure vaut plus qu’un “pardon” forcé.⁠
⁠
👉 Réserve ta séance via le lien en bio.⁠
⁠
#relationtoxique #dependanceaffective #coachingrelation #poserdeslimites #relationsaine #developpementpersonnel #confianceensoi #coachingfemmes⁠
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Quand tu t’excuses juste pour retrouver la paix… tu n’apaisses pas la tempête, tu t’effaces dedans.⁠
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Dire “pardon” alors que tu n’as rien fait, c’est comme signer un contrat invisible : “ta colère compte plus que ma dignité”.⁠
Sur le moment, ça calme le conflit. Mais en réalité, ça installe une règle implicite : c’est toi qui te sacrifies pour que l’autre se sente mieux.⁠
Et petit à petit, tu t’entraînes à disparaître. Tes opinions, tes limites, ton ressenti… passent toujours après son confort.⁠
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Le pire ? C’est que tu finis par croire que c’est toi qui as un problème. Que tu es “trop sensible”, “trop exigeante”. Alors que la vérité, c’est qu’une relation où tu dois t’excuser pour exister… n’est pas une relation équilibrée.⁠
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Une relation saine, ce n’est pas la peur du conflit. C’est la certitude que même en désaccord, ta voix compte.⁠
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Alors demande-toi : combien de fois encore tu veux acheter une paix temporaire au prix de ton estime ?⁠
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C’est exactement ce qu’on travaille dans mes séances de coaching individuel : comprendre pourquoi tu t’effaces, déconstruire ces automatismes, et apprendre à poser des limites sans trembler.⁠
Parce que ta paix intérieure vaut plus qu’un “pardon” forcé.⁠
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👉 Réserve ta séance via le lien en bio.⁠
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#relationtoxique #dependanceaffective #coachingrelation #poserdeslimites #relationsaine #developpementpersonnel #confianceensoi #coachingfemmes⁠
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Commente LIMI5 et commence à poser tes limites #direnon #relationtoxique #relationamoureuse #femmeforte

Commente LIMI5 et commence à poser tes limites #direnon #relationtoxique #relationamoureuse #femmeforte

3 questions à te poser !

#relationtoxique #relationamoureuse #amourdesoi #ruptureamoureuse

3 questions à te poser !

#relationtoxique #relationamoureuse #amourdesoi #ruptureamoureuse

Parfois, ce n’est pas de la méchanceté.
C’est juste des gens qui prennent… parce qu’on leur a toujours laissé la place pour le faire.

Dans le couple, dans la famille, au travail —
ça commence souvent pareil :
tu rends service, tu comprends, tu excuses.
Et à force d’être celle qui s’adapte, tu deviens celle qu’on utilise.

Remettre une limite, ce n’est pas devenir dure.
C’est arrêter de te sacrifier pour garder la paix.

#relationshumaines #coachingrelationnel #psychologie #amourdesoi #frontierespersonnelles #developpementpersonnel #couple #famille #emotions #respectdesoi #intelligenceemotionnelle #emmanuellemct #moncoachingtransition #revenirasoi

Parfois, ce n’est pas de la méchanceté.
C’est juste des gens qui prennent… parce qu’on leur a toujours laissé la place pour le faire.

Dans le couple, dans la famille, au travail —
ça commence souvent pareil :
tu rends service, tu comprends, tu excuses.
Et à force d’être celle qui s’adapte, tu deviens celle qu’on utilise.

Remettre une limite, ce n’est pas devenir dure.
C’est arrêter de te sacrifier pour garder la paix.

#relationshumaines #coachingrelationnel #psychologie #amourdesoi #frontierespersonnelles #developpementpersonnel #couple #famille #emotions #respectdesoi #intelligenceemotionnelle #emmanuellemct #moncoachingtransition #revenirasoi

Si tu t’es reconnu dans plusieurs de ces questions, ce n’est pas de l’amour… c’est un effacement. Et tu mérites une relation où tu peux rester pleinement toi.

#relationtoxique #relationamoureuse #oubliedesoi #sechoisir #revenirasoi

Si tu t’es reconnu dans plusieurs de ces questions, ce n’est pas de l’amour… c’est un effacement. Et tu mérites une relation où tu peux rester pleinement toi.

#relationtoxique #relationamoureuse #oubliedesoi #sechoisir #revenirasoi

Fermer les yeux pour “faire semblant de dormir”… ce n’est pas du repos. C’est de la survie.⁠
⁠
⁠
Quand tu fais semblant de dormir pour éviter une dispute, une conversation ou même un contact que tu ne veux pas… ce n’est pas anodin.⁠
Ton corps te dit clairement : “je ne suis pas en sécurité”.⁠
Une relation où tu dois te cacher derrière un faux sommeil n’est pas une relation. C’est une zone de tension permanente où ton système nerveux est en alerte, même dans ton lit.⁠
⁠
Et c’est peut-être ça le plus cruel : même dans l’endroit censé être le plus sûr — ton lit, ton intimité — tu n’arrives pas à être toi. Tu dois te camoufler pour avoir un peu de paix.⁠
⁠
Une vraie sécurité affective, c’est l’inverse : c’est pouvoir fermer les yeux, respirer tranquillement, te sentir protégée, accueillie, respectée. Pas forcée à inventer une stratégie pour survivre.⁠
⁠
Demande-toi : veux-tu continuer à “jouer la morte” pour éviter les vagues, ou veux-tu apprendre à te sentir vivante et sereine dans ta propre relation ?⁠
⁠
⁠
C’est exactement ce qu’on construit dans mon programme 30 jours : sortir du mode camouflage, comprendre tes schémas de survie, et apprendre à poser un cadre où tu peux enfin être toi — sans masque, sans peur.⁠
⁠
👉 COMMENTE REVENIRASOI pour rejoindre le programme.⁠
⁠
#relationtoxique #dependanceaffective #poserdeslimites #coachingrelationnel #relationsaine #developpementpersonnel #independanceaffective #femmeslibres⁠
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Fermer les yeux pour “faire semblant de dormir”… ce n’est pas du repos. C’est de la survie.⁠
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Quand tu fais semblant de dormir pour éviter une dispute, une conversation ou même un contact que tu ne veux pas… ce n’est pas anodin.⁠
Ton corps te dit clairement : “je ne suis pas en sécurité”.⁠
Une relation où tu dois te cacher derrière un faux sommeil n’est pas une relation. C’est une zone de tension permanente où ton système nerveux est en alerte, même dans ton lit.⁠
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Et c’est peut-être ça le plus cruel : même dans l’endroit censé être le plus sûr — ton lit, ton intimité — tu n’arrives pas à être toi. Tu dois te camoufler pour avoir un peu de paix.⁠
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Une vraie sécurité affective, c’est l’inverse : c’est pouvoir fermer les yeux, respirer tranquillement, te sentir protégée, accueillie, respectée. Pas forcée à inventer une stratégie pour survivre.⁠
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Demande-toi : veux-tu continuer à “jouer la morte” pour éviter les vagues, ou veux-tu apprendre à te sentir vivante et sereine dans ta propre relation ?⁠
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C’est exactement ce qu’on construit dans mon programme 30 jours : sortir du mode camouflage, comprendre tes schémas de survie, et apprendre à poser un cadre où tu peux enfin être toi — sans masque, sans peur.⁠
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👉 COMMENTE REVENIRASOI pour rejoindre le programme.⁠
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#relationtoxique #dependanceaffective #poserdeslimites #coachingrelationnel #relationsaine #developpementpersonnel #independanceaffective #femmeslibres⁠
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Pourquoi on reste souvent avec quelqu’un qui ne nous valorise pas ?

#relationtoxique #relationamoureuse #amourdesoi #dépendanceaffective #guérisonémotionnelle

Pourquoi on reste souvent avec quelqu’un qui ne nous valorise pas ?

#relationtoxique #relationamoureuse #amourdesoi #dépendanceaffective #guérisonémotionnelle

La jalousie, c’est rarement une preuve d’amour.
C’est plutôt la peur de perdre, la peur d’être remplacé, ou de ne pas suffire.
Elle parle moins du lien… que de la blessure qu’on y rejoue.

Quand elle devient constante, elle étouffe plus qu’elle ne protège.
Ce n’est pas l’autre qu’on veut contrôler — c’est l’angoisse en soi qu’on essaie de calmer.

💬 Si tu veux comprendre ce que ta jalousie dit vraiment de ton mode d’attachement, ou ce qui se rejoue dans ton couple, je propose un Audit amoureux jusqu’au 31 octobre avec le code AUDIT99 lien en bio .
Un espace pour poser un vrai diagnostic sur ton lien, sans jugement, juste de la clarté.

#jalousie #attachement #relationamoureuse #couple #auditamoureux #dépendanceaffective #confianceensoi #amoursain #coachingrelationnel

La jalousie, c’est rarement une preuve d’amour.
C’est plutôt la peur de perdre, la peur d’être remplacé, ou de ne pas suffire.
Elle parle moins du lien… que de la blessure qu’on y rejoue.

Quand elle devient constante, elle étouffe plus qu’elle ne protège.
Ce n’est pas l’autre qu’on veut contrôler — c’est l’angoisse en soi qu’on essaie de calmer.

💬 Si tu veux comprendre ce que ta jalousie dit vraiment de ton mode d’attachement, ou ce qui se rejoue dans ton couple, je propose un Audit amoureux jusqu’au 31 octobre avec le code AUDIT99 lien en bio .
Un espace pour poser un vrai diagnostic sur ton lien, sans jugement, juste de la clarté.

#jalousie #attachement #relationamoureuse #couple #auditamoureux #dépendanceaffective #confianceensoi #amoursain #coachingrelationnel

Si tu t’es reconnu dans plusieurs de ces questions… ce n’est pas toi qui demandes trop. C’est juste que tu n’es pas traité comme une priorité. Et rappelle-toi : quand quelqu’un tient vraiment à toi, tu n’as pas besoin de le deviner, tu le ressens.

#Sechoisir #saimersoimeme #saimersoimême #estimedesoi #relationtoxique

Si tu t’es reconnu dans plusieurs de ces questions… ce n’est pas toi qui demandes trop. C’est juste que tu n’es pas traité comme une priorité. Et rappelle-toi : quand quelqu’un tient vraiment à toi, tu n’as pas besoin de le deviner, tu le ressens.

#Sechoisir #saimersoimeme #saimersoimême #estimedesoi #relationtoxique

Si tu relis dix fois vos messages pour vérifier que tu n’as pas “mal dit”… c’est pas toi le problème.⁠
⁠
⁠
Ce réflexe de relire, analyser, décortiquer chaque mot, chaque virgule, ça dit quelque chose : tu doutes de toi.⁠
Mais ce doute ne sort pas de nulle part. Il naît quand tu es face à quelqu’un qui te fait sentir que tes mots sont “trop”, “mal choisis” ou “mal interprétés”.⁠
Alors tu prends toute la responsabilité sur toi. Tu deviens ton propre juge, ton propre procureur. Tu te demandes sans cesse : “Est-ce que je l’ai vexé ? Est-ce que j’ai dit quelque chose qu’il ne fallait pas ?”⁠
⁠
Ce mécanisme, c’est une spirale. Plus tu doutes, plus tu t’auto-censures. Plus tu t’auto-censures, plus tu perds ta spontanéité. Et à la fin, tu ne sais même plus ce que tu voulais dire au départ.⁠
⁠
Mais une communication saine, ce n’est pas avoir peur à chaque mot. C’est pouvoir être toi, avec tes maladresses, tes élans, tes silences… et être entendue sans procès permanent.⁠
⁠
⁠
Alors demande-toi : est-ce que tu veux passer tes soirées à analyser des conversations, ou est-ce que tu veux vivre un amour où la confiance remplace l’autocensure ?⁠
⁠
Dans mon challenge 7 jours “Apprendre à poser tes limites”, je t’accompagne à retrouver cette confiance.⁠
Tu apprends à t’affirmer sans peur de “mal dire”, à exprimer tes besoins clairement, et à arrêter de porter seule le poids de la communication.⁠
⁠
👉COMMENTE CHALL57⁠
⁠
#relationtoxique #dependanceaffective #oserparler #communicationcouple #coachingrelationnel #relationsaine #poserdeslimites #developpementpersonnel #confianceensoi

Si tu relis dix fois vos messages pour vérifier que tu n’as pas “mal dit”… c’est pas toi le problème.⁠
⁠
⁠
Ce réflexe de relire, analyser, décortiquer chaque mot, chaque virgule, ça dit quelque chose : tu doutes de toi.⁠
Mais ce doute ne sort pas de nulle part. Il naît quand tu es face à quelqu’un qui te fait sentir que tes mots sont “trop”, “mal choisis” ou “mal interprétés”.⁠
Alors tu prends toute la responsabilité sur toi. Tu deviens ton propre juge, ton propre procureur. Tu te demandes sans cesse : “Est-ce que je l’ai vexé ? Est-ce que j’ai dit quelque chose qu’il ne fallait pas ?”⁠
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Ce mécanisme, c’est une spirale. Plus tu doutes, plus tu t’auto-censures. Plus tu t’auto-censures, plus tu perds ta spontanéité. Et à la fin, tu ne sais même plus ce que tu voulais dire au départ.⁠
⁠
Mais une communication saine, ce n’est pas avoir peur à chaque mot. C’est pouvoir être toi, avec tes maladresses, tes élans, tes silences… et être entendue sans procès permanent.⁠
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Alors demande-toi : est-ce que tu veux passer tes soirées à analyser des conversations, ou est-ce que tu veux vivre un amour où la confiance remplace l’autocensure ?⁠
⁠
Dans mon challenge 7 jours “Apprendre à poser tes limites”, je t’accompagne à retrouver cette confiance.⁠
Tu apprends à t’affirmer sans peur de “mal dire”, à exprimer tes besoins clairement, et à arrêter de porter seule le poids de la communication.⁠
⁠
👉COMMENTE CHALL57⁠
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#relationtoxique #dependanceaffective #oserparler #communicationcouple #coachingrelationnel #relationsaine #poserdeslimites #developpementpersonnel #confianceensoi

Dire oui à tout, c’est croire qu’on protège la paix.
Mais en réalité, on sacrifie la nôtre.

À force d’être celle qui arrange, qui comprend, qui s’adapte,
tu finis par ne plus savoir ce que toi, tu veux vraiment.

Le respect ne se perd pas d’un coup.
Il s’effrite à chaque “oui” que tu disais en pensant “non”.

🪞Et si tu veux expérimenter ce que ça change de poser un vrai cadre, j’ai créé un challenge de 7 jours pour t’y aider. “Poser ses limites” — et surtout les tenir. Commente CHALL57 poir en savoir plus

#poserdeslimites #dépendanceaffective #relationsaine #estime #respectdesoi #amourdesoi #coachingrelationnel #revenirasoi

Dire oui à tout, c’est croire qu’on protège la paix.
Mais en réalité, on sacrifie la nôtre.

À force d’être celle qui arrange, qui comprend, qui s’adapte,
tu finis par ne plus savoir ce que toi, tu veux vraiment.

Le respect ne se perd pas d’un coup.
Il s’effrite à chaque “oui” que tu disais en pensant “non”.

🪞Et si tu veux expérimenter ce que ça change de poser un vrai cadre, j’ai créé un challenge de 7 jours pour t’y aider. “Poser ses limites” — et surtout les tenir. Commente CHALL57 poir en savoir plus

#poserdeslimites #dépendanceaffective #relationsaine #estime #respectdesoi #amourdesoi #coachingrelationnel #revenirasoi

L’infidélité, ce n’est pas seulement “un écart”.
C’est une rupture du cadre invisible qui protège la confiance, la sécurité, le lien.

Quand tu pardonnes sans redéfinir ce cadre, tu pardonnes dans le vide.
Et le vide, tôt ou tard, avale tout.

Rebâtir après une trahison, ce n’est pas “repartir comme avant”.
C’est poser noir sur blanc ce que tu tolères, ce que tu refuses, et ce que tu exiges pour continuer à te sentir en sécurité.

Le cadre, ce n’est pas une prison.
C’est la condition pour aimer sans se perdre à nouveau.

#infidélité #confiance #respectdesoi #cadre #relationtoxic #reconstruction #coachingrelationnel #revenirasoi

L’infidélité, ce n’est pas seulement “un écart”.
C’est une rupture du cadre invisible qui protège la confiance, la sécurité, le lien.

Quand tu pardonnes sans redéfinir ce cadre, tu pardonnes dans le vide.
Et le vide, tôt ou tard, avale tout.

Rebâtir après une trahison, ce n’est pas “repartir comme avant”.
C’est poser noir sur blanc ce que tu tolères, ce que tu refuses, et ce que tu exiges pour continuer à te sentir en sécurité.

Le cadre, ce n’est pas une prison.
C’est la condition pour aimer sans se perdre à nouveau.

#infidélité #confiance #respectdesoi #cadre #relationtoxic #reconstruction #coachingrelationnel #revenirasoi

Si ton corps respire mieux quand il n’est pas là… c’est qu’il y a un message à entendre.⁠
⁠
Une relation, c’est censé t’apporter de la sécurité, pas du soulagement quand l’autre s’éloigne.⁠
Quand tu te sens plus légère seule que dans ses bras, ce n’est pas un hasard. Ton système nerveux te parle : il se relâche quand la tension disparaît.⁠
⁠
Mais souvent, tu n’oses pas l’écouter. Tu te dis “c’est moi qui exagère, je suis trop sensible, j’ai des problèmes d’attachement”.⁠
Alors que non. La vérité, c’est que ton corps en sait plus que ton mental. Et si tu respires mieux sans lui, c’est peut-être que sa présence t’étouffe plus qu’elle ne t’élève.⁠
⁠
Et ça, ce n’est pas de l’amour. C’est de la survie.⁠
⁠
Demande-toi : est-ce que tu veux continuer à rester dans une relation où ton énergie se vide en permanence… ou est-ce que tu veux construire une vie où tu respires pleinement, même accompagnée ?⁠
⁠
C’est tout l’objectif de mon programme intensif 30 jours : t’aider à sortir du mode survie, à te reconnecter à toi, et à bâtir une relation où tu ne respires plus seulement quand l’autre s’en va, mais aussi quand il est là.⁠
⁠
👉 Commente REVENIRASOI pour t'inscrire au programme.⁠
⁠
⁠
#relationtoxique #dependanceaffective #coachingrelation #relationsaine #developpementpersonnel #poserdeslimites #coachingamour #femmeslibres #independanceaffective⁠
⁠

Si ton corps respire mieux quand il n’est pas là… c’est qu’il y a un message à entendre.⁠
⁠
Une relation, c’est censé t’apporter de la sécurité, pas du soulagement quand l’autre s’éloigne.⁠
Quand tu te sens plus légère seule que dans ses bras, ce n’est pas un hasard. Ton système nerveux te parle : il se relâche quand la tension disparaît.⁠
⁠
Mais souvent, tu n’oses pas l’écouter. Tu te dis “c’est moi qui exagère, je suis trop sensible, j’ai des problèmes d’attachement”.⁠
Alors que non. La vérité, c’est que ton corps en sait plus que ton mental. Et si tu respires mieux sans lui, c’est peut-être que sa présence t’étouffe plus qu’elle ne t’élève.⁠
⁠
Et ça, ce n’est pas de l’amour. C’est de la survie.⁠
⁠
Demande-toi : est-ce que tu veux continuer à rester dans une relation où ton énergie se vide en permanence… ou est-ce que tu veux construire une vie où tu respires pleinement, même accompagnée ?⁠
⁠
C’est tout l’objectif de mon programme intensif 30 jours : t’aider à sortir du mode survie, à te reconnecter à toi, et à bâtir une relation où tu ne respires plus seulement quand l’autre s’en va, mais aussi quand il est là.⁠
⁠
👉 Commente REVENIRASOI pour t'inscrire au programme.⁠
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#relationtoxique #dependanceaffective #coachingrelation #relationsaine #developpementpersonnel #poserdeslimites #coachingamour #femmeslibres #independanceaffective⁠
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Si tu t’es reconnu dans plusieurs de ces questions… tu n’es pas en couple à deux. Tu es en train de porter une relation à sens unique. Et rappelle-toi : l’amour ne se mérite pas en donnant plus… il se partage.

#relationsaine #relationtoxique #relationdecouple #amourdesoi

Si tu t’es reconnu dans plusieurs de ces questions… tu n’es pas en couple à deux. Tu es en train de porter une relation à sens unique. Et rappelle-toi : l’amour ne se mérite pas en donnant plus… il se partage.

#relationsaine #relationtoxique #relationdecouple #amourdesoi

On t’a souvent félicitée pour ta force, pas pour ta vulnérabilité.
Alors forcément, aujourd’hui, demander de l’aide te paraît risqué :
et si on te jugeait ?
et si on pensait que tu exagères ?
et si, pire encore, personne ne répondait ?

Mais la vérité, c’est que rester forte tout le temps, c’est une forme de fuite.
Parce qu’à force de tenir, tu t’épuises.
Et l’épuisement finit toujours par parler à ta place.

Demander de l’aide, ce n’est pas être faible.
C’est dire : “je ne veux plus porter seule ce qui me pèse.”
Et ça, c’est un vrai acte de maturité émotionnelle.

💬 Dis-moi en commentaire : c’est quoi, pour toi, la partie la plus difficile quand il s’agit de demander de l’aide ?

#revenirasoi #developpementpersonnel #coachingemotionnel #femmesfortes #vulnerabilite #emotions #coachdevie #moncoachingtransition

On t’a souvent félicitée pour ta force, pas pour ta vulnérabilité.
Alors forcément, aujourd’hui, demander de l’aide te paraît risqué :
et si on te jugeait ?
et si on pensait que tu exagères ?
et si, pire encore, personne ne répondait ?

Mais la vérité, c’est que rester forte tout le temps, c’est une forme de fuite.
Parce qu’à force de tenir, tu t’épuises.
Et l’épuisement finit toujours par parler à ta place.

Demander de l’aide, ce n’est pas être faible.
C’est dire : “je ne veux plus porter seule ce qui me pèse.”
Et ça, c’est un vrai acte de maturité émotionnelle.

💬 Dis-moi en commentaire : c’est quoi, pour toi, la partie la plus difficile quand il s’agit de demander de l’aide ?

#revenirasoi #developpementpersonnel #coachingemotionnel #femmesfortes #vulnerabilite #emotions #coachdevie #moncoachingtransition

Tu veux aimer. Mais dès qu’on s’approche trop… tu prends peur.
Pas parce que tu t’en fiches.
Mais parce qu’aimer, pour toi, a souvent rimé avec danger.

L’indisponibilité émotionnelle, c’est pas “un manque de timing”.
C’est une protection. Et parfois, c’est toi qui la portes sans t’en rendre compte.

🎥 Découvre la mini-série YouTube sur l’indisponibilité émotionnelle :
👉 commente INDISPO99 pour y accéder.

#indisponibiliteemotionnelle #dependanceaffective #relationsamoureuses #coachrelationnel #amourconscient #intelligenceemotionnelle #developpementpersonnel #relationssaines #coupletoxic #revenirasoi #emmanuellecriquet #moncoachingtransition

Tu veux aimer. Mais dès qu’on s’approche trop… tu prends peur.
Pas parce que tu t’en fiches.
Mais parce qu’aimer, pour toi, a souvent rimé avec danger.

L’indisponibilité émotionnelle, c’est pas “un manque de timing”.
C’est une protection. Et parfois, c’est toi qui la portes sans t’en rendre compte.

🎥 Découvre la mini-série YouTube sur l’indisponibilité émotionnelle :
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#indisponibiliteemotionnelle #dependanceaffective #relationsamoureuses #coachrelationnel #amourconscient #intelligenceemotionnelle #developpementpersonnel #relationssaines #coupletoxic #revenirasoi #emmanuellecriquet #moncoachingtransition

Quelqu’un de disponible émotionnellement, ce n’est pas quelqu’un de parfait. C’est quelqu’un qui est là, vraiment, et qui sait rester présent même quand c’est difficile

Si le sujet te touche rdv sur YouTube pour regarder la vidéo associé ( lien en bio )

Abonne toi @moncoachingtransition

#indisponibiliteemotionnelle #indisponible #engagements #relationamoureuse #relationtoxique #dépendanceaffective

Quelqu’un de disponible émotionnellement, ce n’est pas quelqu’un de parfait. C’est quelqu’un qui est là, vraiment, et qui sait rester présent même quand c’est difficile

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Tu n’as pas eu tort de t’attacher.
Tu as simplement cru à ce que tu ressentais.
Et si tu t’es trompée, c’est parce que tu espérais encore que l’amour pouvait être réciproque.

Mais la honte, elle, n’a rien à faire là.
Cette honte qu’on ressent quand on réalise qu’on a donné sans retour, qu’on s’est ouverte trop tôt, trop fort, à quelqu’un qui ne voulait pas vraiment voir.
Ce n’est pas de la faiblesse.
C’est juste ton humanité.

Ce que tu vis n’a rien à voir avec « être trop », c’est le signe d’un cœur qui n’a jamais appris à se sentir en sécurité.
Alors tu t’accroches à des miettes, parce que ton système nerveux pense que c’est ça, l’amour.

Et pourtant…
Ce que tu cherches n’est pas dans l’attente, ni dans la honte.
C’est dans le fait de revenir à toi.
De poser des limites claires.
De réapprendre à t’aimer sans condition, avant que quelqu’un d’autre t’y autorise.

✨ Si tu veux comprendre pourquoi tu t’attaches toujours trop vite, et comment retrouver ton équilibre intérieur, je t’accompagne pas à pas dans mes coachings personnalisés.

➡️ Clique sur le lien en bio pour découvrir comment on peut travailler ensemble. Ou viens on en discute en dm
Rejoins le canal LOVE RESET

#coachingdevie #relationsamoureuses #dependanceaffective #revenirasoi #coachingfemmes #confianceensoi #limites #amoursain #moncoachingtransition #emmanuellecriquet

Tu n’as pas eu tort de t’attacher.
Tu as simplement cru à ce que tu ressentais.
Et si tu t’es trompée, c’est parce que tu espérais encore que l’amour pouvait être réciproque.

Mais la honte, elle, n’a rien à faire là.
Cette honte qu’on ressent quand on réalise qu’on a donné sans retour, qu’on s’est ouverte trop tôt, trop fort, à quelqu’un qui ne voulait pas vraiment voir.
Ce n’est pas de la faiblesse.
C’est juste ton humanité.

Ce que tu vis n’a rien à voir avec « être trop », c’est le signe d’un cœur qui n’a jamais appris à se sentir en sécurité.
Alors tu t’accroches à des miettes, parce que ton système nerveux pense que c’est ça, l’amour.

Et pourtant…
Ce que tu cherches n’est pas dans l’attente, ni dans la honte.
C’est dans le fait de revenir à toi.
De poser des limites claires.
De réapprendre à t’aimer sans condition, avant que quelqu’un d’autre t’y autorise.

✨ Si tu veux comprendre pourquoi tu t’attaches toujours trop vite, et comment retrouver ton équilibre intérieur, je t’accompagne pas à pas dans mes coachings personnalisés.

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Il y a quelques années, je croyais avoir tout compris.
J’étais forte. Indépendante. Je gérais ma vie, mon travail, mes émotions.
Et pourtant… dans mes relations intimes,
je retrouvais toujours les mêmes schémas.
Des partenaires absents, fuyants, toxiques.
Des relations qui me vidaient.
Et ce silence intérieur, cette petite voix qui disait :
“C’est encore moi qui donne tout. Encore moi qui espère. Encore moi qui souffre.”

J’ai mis du temps à comprendre que ce n’était pas une question de force.
Mais une question de blessure.

Aujourd’hui, je suis là pour t’aider, toi —
la femme forte, brillante, que tout le monde admire —
à ne plus t’oublier dans l’amour.

Mon compte s’adresse à celles qui ont réussi à tout… sauf à être heureuses en amour.
Celles qui tombent dans des relations qui les épuisent,
Celles qui se sentent trop, jamais assez, jamais vraiment choisies.

Ici, tu trouveras un espace pour revenir à toi.
Pour sortir du cycle. Pour guérir. Pour te choisir.

Et réapprendre à aimer… sans te perdre.

Je suis Emmanuelle.
Et je t’aide à sortir des relations toxiques
quand tu es une femme forte qui en a marre de souffrir en silence. Rejoins mon canal de diffusion LOVE RESET

#relationtoxique #relationamoureuse #dépendanceaffective #estimedesoi #peurdelabandon #blessureémotionnelle

Il y a quelques années, je croyais avoir tout compris.
J’étais forte. Indépendante. Je gérais ma vie, mon travail, mes émotions.
Et pourtant… dans mes relations intimes,
je retrouvais toujours les mêmes schémas.
Des partenaires absents, fuyants, toxiques.
Des relations qui me vidaient.
Et ce silence intérieur, cette petite voix qui disait :
“C’est encore moi qui donne tout. Encore moi qui espère. Encore moi qui souffre.”

J’ai mis du temps à comprendre que ce n’était pas une question de force.
Mais une question de blessure.

Aujourd’hui, je suis là pour t’aider, toi —
la femme forte, brillante, que tout le monde admire —
à ne plus t’oublier dans l’amour.

Mon compte s’adresse à celles qui ont réussi à tout… sauf à être heureuses en amour.
Celles qui tombent dans des relations qui les épuisent,
Celles qui se sentent trop, jamais assez, jamais vraiment choisies.

Ici, tu trouveras un espace pour revenir à toi.
Pour sortir du cycle. Pour guérir. Pour te choisir.

Et réapprendre à aimer… sans te perdre.

Je suis Emmanuelle.
Et je t’aide à sortir des relations toxiques
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Combien de fois tu as dit “ça va” alors qu’à l’intérieur, tout criait “non, ça ne va pas” ?⁠
⁠
Tu souris, tu dis que tout est ok… mais en réalité, tu attends qu’il devine, qu’il insiste, qu’il voie derrière ton masque.⁠
Le problème, c’est qu’il ne voit pas. Parce qu’il ne cherche pas.⁠
Et toi, tu finis par croire que c’est ta faute, que tu n’arrives pas à t’exprimer correctement. Alors tu redoubles d’efforts : tu communiques “mieux”, tu expliques encore et encore, tu changes ta façon de parler… mais rien n’y fait.⁠
⁠
Le vrai problème n’est pas ton expression. C’est que tu t’adresses à quelqu’un qui n’a pas la volonté d’entendre.⁠
Une relation saine ne se construit pas sur l’espoir que l’autre lise entre les lignes. Elle se construit sur une écoute active, un vrai intérêt, une réciprocité.⁠
⁠
⁠
Alors pose-toi la question : est-ce que tu veux continuer à jouer à cache-cache avec tes émotions, ou est-ce que tu veux enfin être dans une relation où ton “ça va pas” est entendu sans condition ?⁠
⁠
⁠
C’est exactement ce que tu apprendras dans mes séances de coaching individuel : mettre des mots clairs sur ce que tu ressens, comprendre pourquoi tu minimises tes besoins, et apprendre à ne plus rester silencieuse dans l’espoir qu’on te comprenne.⁠
⁠
👉 Réserve ta séance via le lien en bio.⁠
⁠
#relationtoxique #dependanceaffective #oserparler #relationsaine #coachingrelationnel #confianceensoi #poserdeslimites #developpementpersonnel #femmeslibres

Combien de fois tu as dit “ça va” alors qu’à l’intérieur, tout criait “non, ça ne va pas” ?⁠
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Tu souris, tu dis que tout est ok… mais en réalité, tu attends qu’il devine, qu’il insiste, qu’il voie derrière ton masque.⁠
Le problème, c’est qu’il ne voit pas. Parce qu’il ne cherche pas.⁠
Et toi, tu finis par croire que c’est ta faute, que tu n’arrives pas à t’exprimer correctement. Alors tu redoubles d’efforts : tu communiques “mieux”, tu expliques encore et encore, tu changes ta façon de parler… mais rien n’y fait.⁠
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Le vrai problème n’est pas ton expression. C’est que tu t’adresses à quelqu’un qui n’a pas la volonté d’entendre.⁠
Une relation saine ne se construit pas sur l’espoir que l’autre lise entre les lignes. Elle se construit sur une écoute active, un vrai intérêt, une réciprocité.⁠
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Alors pose-toi la question : est-ce que tu veux continuer à jouer à cache-cache avec tes émotions, ou est-ce que tu veux enfin être dans une relation où ton “ça va pas” est entendu sans condition ?⁠
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C’est exactement ce que tu apprendras dans mes séances de coaching individuel : mettre des mots clairs sur ce que tu ressens, comprendre pourquoi tu minimises tes besoins, et apprendre à ne plus rester silencieuse dans l’espoir qu’on te comprenne.⁠
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#relationtoxique #dependanceaffective #oserparler #relationsaine #coachingrelationnel #confianceensoi #poserdeslimites #developpementpersonnel #femmeslibres

Si tu t’es reconnu dans plusieurs de ces questions, c’est que tu es sur le chemin d’une relation plus saine. Parce qu’une relation saine ne commence pas à deux… elle commence avec toi.

Rejoins moi sur YouTube ( lien en bio)

#relationamoureuse #amourdesoi #relationsaine

Si tu t’es reconnu dans plusieurs de ces questions, c’est que tu es sur le chemin d’une relation plus saine. Parce qu’une relation saine ne commence pas à deux… elle commence avec toi.

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#relationamoureuse #amourdesoi #relationsaine

Beaucoup confondent attachement et amour.⁠
Un dépendant affectif peut ressentir de l’intensité, du manque, de la passion… mais ça, ce n’est pas forcément de l’amour.⁠
Pourquoi ? Parce que l’amour véritable ne se construit pas sur la peur d’être quitté, mais sur la liberté d’être soi.⁠
⁠
👉 Quand tu es en dépendance affective, tu n’aimes pas vraiment l’autre pour qui il est.⁠
Tu l’aimes pour ce qu’il comble chez toi : tes blessures, ton vide, ton insécurité.⁠
Et ce n’est pas de l’amour, c’est une tentative de survie.⁠
⁠
Alors oui, un dépendant affectif peut aimer. Mais tant que son estime est placée dans les mains de l’autre, ce sera un amour qui enferme plus qu’il n’élève.⁠
⁠
💡 Le vrai travail, c’est de réapprendre à t’aimer d’abord. Parce qu’à partir du moment où tu n’as plus besoin que l’autre te valide pour exister, tu peux enfin choisir un amour libre, réciproque, équilibré.⁠
⁠
👉 C’est exactement ce que je transmets dans mes accompagnements : t’aider à passer de la dépendance affective à une relation consciente et saine.⁠
Pas un “amour qui te sauve”, mais un amour qui t’accompagne, parce que tu n’as plus besoin d’être sauvée.⁠
rdv en bio pour réserver ta première séance⁠
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#dependanceaffective #relationtoxique #relationsaine #amourdesoi #confianceensoi #developpementpersonnel #coachingfemmes #independanceemotionnelle #epanouissementpersonnel #coachingrelationnel

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Beaucoup confondent attachement et amour.⁠
Un dépendant affectif peut ressentir de l’intensité, du manque, de la passion… mais ça, ce n’est pas forcément de l’amour.⁠
Pourquoi ? Parce que l’amour véritable ne se construit pas sur la peur d’être quitté, mais sur la liberté d’être soi.⁠
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👉 Quand tu es en dépendance affective, tu n’aimes pas vraiment l’autre pour qui il est.⁠
Tu l’aimes pour ce qu’il comble chez toi : tes blessures, ton vide, ton insécurité.⁠
Et ce n’est pas de l’amour, c’est une tentative de survie.⁠
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Alors oui, un dépendant affectif peut aimer. Mais tant que son estime est placée dans les mains de l’autre, ce sera un amour qui enferme plus qu’il n’élève.⁠
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💡 Le vrai travail, c’est de réapprendre à t’aimer d’abord. Parce qu’à partir du moment où tu n’as plus besoin que l’autre te valide pour exister, tu peux enfin choisir un amour libre, réciproque, équilibré.⁠
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👉 C’est exactement ce que je transmets dans mes accompagnements : t’aider à passer de la dépendance affective à une relation consciente et saine.⁠
Pas un “amour qui te sauve”, mais un amour qui t’accompagne, parce que tu n’as plus besoin d’être sauvée.⁠
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⁠
Hésiter à demander un câlin. Tu te rends compte à quel point c’est violent, ça ?⁠
⁠
Le câlin, c’est un besoin de base : du contact, de la tendresse, de la chaleur humaine. C’est ton corps qui dit “j’ai besoin d’être rassurée, apaisée, reliée”.⁠
Et pourtant… tu retiens ton élan. Parce que tu sais qu’il pourrait souffler, lever les yeux au ciel, ou pire : dire non.⁠
Alors tu ravales ton besoin. Et à force de ravaler, tu finis par croire que demander, c’est trop. Que toi, tu es trop.⁠
⁠
Mais non. Ce n’est pas toi le problème. Le problème, c’est d’être dans une relation où tes besoins fondamentaux sont reçus comme des caprices.⁠
Dans une relation saine, demander un câlin ne déclenche pas de malaise. Ça déclenche un geste d’amour. Point.⁠
⁠
Alors demande-toi : est-ce que tu veux passer ta vie à retenir tes élans pour ne pas déranger ? Ou est-ce que tu veux vivre un amour où ta vulnérabilité est accueillie ?⁠
⁠
Dans mon challenge 7 jours Apprendre à poser tes limites”, on travaille précisément ça : reconnaître tes besoins, les exprimer sans peur, et sortir de la honte d’être toi.⁠
Parce que la tendresse, ça ne se mendie pas. Ça se partage.⁠
Tu veux un accompagnement plus personnalisé? réserve ta première séance avec moi ⁠
👉 Les Liens sont en bio.⁠
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#relationtoxique #dependanceaffective #relationsaine #coachingrelation #poserdeslimites #toxicrelationship #oserparler #femmeslibres #confianceensoi #developpementpersonnel⁠
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Hésiter à demander un câlin. Tu te rends compte à quel point c’est violent, ça ?⁠
⁠
Le câlin, c’est un besoin de base : du contact, de la tendresse, de la chaleur humaine. C’est ton corps qui dit “j’ai besoin d’être rassurée, apaisée, reliée”.⁠
Et pourtant… tu retiens ton élan. Parce que tu sais qu’il pourrait souffler, lever les yeux au ciel, ou pire : dire non.⁠
Alors tu ravales ton besoin. Et à force de ravaler, tu finis par croire que demander, c’est trop. Que toi, tu es trop.⁠
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Mais non. Ce n’est pas toi le problème. Le problème, c’est d’être dans une relation où tes besoins fondamentaux sont reçus comme des caprices.⁠
Dans une relation saine, demander un câlin ne déclenche pas de malaise. Ça déclenche un geste d’amour. Point.⁠
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Alors demande-toi : est-ce que tu veux passer ta vie à retenir tes élans pour ne pas déranger ? Ou est-ce que tu veux vivre un amour où ta vulnérabilité est accueillie ?⁠
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Dans mon challenge 7 jours Apprendre à poser tes limites”, on travaille précisément ça : reconnaître tes besoins, les exprimer sans peur, et sortir de la honte d’être toi.⁠
Parce que la tendresse, ça ne se mendie pas. Ça se partage.⁠
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#relationtoxique #dependanceaffective #relationsaine #coachingrelation #poserdeslimites #toxicrelationship #oserparler #femmeslibres #confianceensoi #developpementpersonnel⁠
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Commente 112 une video t’attends j’analyse 10 phrases que certain utilise pour te manipuler

Si tu t’es reconnu dans plusieurs de ces questions… ce n’est pas de l’intérêt sincère. C’est un jeu de pouvoir. Et dans un vrai lien, tu ne devrais pas avoir à deviner, tu devrais sentir que tu comptes.

#relationtoxique #jeudepouvoir #parintérêt #manipulation #mensonge #trahison #coupletoxique

Commente 112 une video t’attends j’analyse 10 phrases que certain utilise pour te manipuler

Si tu t’es reconnu dans plusieurs de ces questions… ce n’est pas de l’intérêt sincère. C’est un jeu de pouvoir. Et dans un vrai lien, tu ne devrais pas avoir à deviner, tu devrais sentir que tu comptes.

#relationtoxique #jeudepouvoir #parintérêt #manipulation #mensonge #trahison #coupletoxique

Rejoins moi sur YouTube : lien en bio
🚫 STOP.
Assez des promesses jamais tenues.
Assez des excuses qui sonnent creux.
Assez des silences qu’on transforme en réponses.
Assez des faux espoirs qui font perdre des mois, parfois des années.
Assez des histoires où tu t’effaces pour exister un peu.

👉 L’amour, le vrai, ne te fait pas patienter, il ne te met pas dans le flou, et il ne te demande pas de t’oublier pour être choisi(e).

Tu mérites une relation claire, simple, évidente.
Tu mérites d’être aimé(e) sans condition, pas en option.

Et toi, dis-moi en commentaire : quel “STOP” résonne le plus pour toi aujourd’hui ?

#relationtoxique #coachingrelationnel #relationsaine #amourtoxique #dependanceaffective #guérison #relationamoureuse #attachement #psychologie #estimesoi #amourdesoi #confianceensoi #relation

Veux-tu que je t’écrive aussi une accroche punchline courte pour ce même carrousel (parfaite pour booster les partages en story) ?

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🚫 STOP.
Assez des promesses jamais tenues.
Assez des excuses qui sonnent creux.
Assez des silences qu’on transforme en réponses.
Assez des faux espoirs qui font perdre des mois, parfois des années.
Assez des histoires où tu t’effaces pour exister un peu.

👉 L’amour, le vrai, ne te fait pas patienter, il ne te met pas dans le flou, et il ne te demande pas de t’oublier pour être choisi(e).

Tu mérites une relation claire, simple, évidente.
Tu mérites d’être aimé(e) sans condition, pas en option.

Et toi, dis-moi en commentaire : quel “STOP” résonne le plus pour toi aujourd’hui ?

#relationtoxique #coachingrelationnel #relationsaine #amourtoxique #dependanceaffective #guérison #relationamoureuse #attachement #psychologie #estimesoi #amourdesoi #confianceensoi #relation

Veux-tu que je t’écrive aussi une accroche punchline courte pour ce même carrousel (parfaite pour booster les partages en story) ?

On croit souvent que notre mal-être vient d’un “gros problème” : une rupture, un échec, une relation compliquée.⁠
Mais la vérité, c’est que ce sont rarement les grands événements qui nous détruisent.⁠
👉 Ce sont les petits gestes quotidiens, les habitudes qu’on laisse s’installer, les compromis qu’on fait contre soi-même.⁠
Petit à petit, tu t’éloignes de qui tu es vraiment, et un jour tu te réveilles en te demandant : “Comment j’en suis arrivée là ?”⁠
⁠
Se libérer, ce n’est pas seulement couper avec une personne toxique ou quitter une situation. C’est apprendre à reconnaître ce que tu tolères sans même t’en rendre compte : ces mini-renoncements qui érodent ton énergie, ton estime, ta joie.⁠
⁠
💡 Et c’est là que commence la vraie guérison : quand tu reprends conscience de chaque choix, même minuscule, qui t’aligne avec toi ou qui t’en éloigne.⁠
⁠
👉 C’est exactement ce qu’on travaille ensemble en coaching : identifier les automatismes qui t’usent, reconstruire tes limites, et créer un quotidien où tu te respectes dans chaque détail. Parce que c’est ça, la liberté émotionnelle : une série de petits choix courageux qui changent ta vie.⁠
⁠
✨ Si tu sens que tu t’es perdue dans tes habitudes, il est peut-être temps de réapprendre à choisir pour toi.⁠
⁠
⁠
#bienetremotionnel #developpementpersonnel #confianceensoi #oserchanger #coachingfemmes #relationsaine #epanouissementpersonnel #independanceemotionnelle #santeemotionnelle #liberationpersonnelle⁠
⁠ rejoins le canal de diffusion LOVE RESET

On croit souvent que notre mal-être vient d’un “gros problème” : une rupture, un échec, une relation compliquée.⁠
Mais la vérité, c’est que ce sont rarement les grands événements qui nous détruisent.⁠
👉 Ce sont les petits gestes quotidiens, les habitudes qu’on laisse s’installer, les compromis qu’on fait contre soi-même.⁠
Petit à petit, tu t’éloignes de qui tu es vraiment, et un jour tu te réveilles en te demandant : “Comment j’en suis arrivée là ?”⁠
⁠
Se libérer, ce n’est pas seulement couper avec une personne toxique ou quitter une situation. C’est apprendre à reconnaître ce que tu tolères sans même t’en rendre compte : ces mini-renoncements qui érodent ton énergie, ton estime, ta joie.⁠
⁠
💡 Et c’est là que commence la vraie guérison : quand tu reprends conscience de chaque choix, même minuscule, qui t’aligne avec toi ou qui t’en éloigne.⁠
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👉 C’est exactement ce qu’on travaille ensemble en coaching : identifier les automatismes qui t’usent, reconstruire tes limites, et créer un quotidien où tu te respectes dans chaque détail. Parce que c’est ça, la liberté émotionnelle : une série de petits choix courageux qui changent ta vie.⁠
⁠
✨ Si tu sens que tu t’es perdue dans tes habitudes, il est peut-être temps de réapprendre à choisir pour toi.⁠
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Ce n’est pas toujours la peur de partir qui nous retient.
Parfois, c’est la peur d’avoir espéré “pour rien”.

On confond l’attachement avec la loyauté.
On attend par amour… mais aussi par orgueil.
Parce qu’on veut que cette histoire ait du sens.
Parce qu’on veut prouver qu’on n’a pas eu tort d’y croire.

Mais à force de justifier l’autre,
on finit par s’éloigner de soi.

Et peut-être que la vraie question, ce n’est pas :
Est-ce qu’il va changer ?

Mais :
Combien de temps encore je vais mettre ma propre évolution en pause, en espérant la sienne ?

🎯 Si cette réflexion t’a parlé, écris “0510” en DM.
Je t’enverrai directement une vidéo YouTube qui va t’aider à aller plus loin.

🔖 Sauvegarde si ça résonne.
📤 Partage à celle/celui qui attend encore trop.
💬 Et dis-moi en commentaire : c’est quoi, toi, que t’as le plus attendu ?

#réflexionpersonnelle #conscienceémotionnelle #relationsconscientes #blessuresémotionnelles #dépendanceaffective #évolutionpersonnelle #oserpartir #poserlesbonnesquestions #amourdesoi #intuitionféminine #guérisonintérieure #luciditéémotionnelle #changer

Ce n’est pas toujours la peur de partir qui nous retient.
Parfois, c’est la peur d’avoir espéré “pour rien”.

On confond l’attachement avec la loyauté.
On attend par amour… mais aussi par orgueil.
Parce qu’on veut que cette histoire ait du sens.
Parce qu’on veut prouver qu’on n’a pas eu tort d’y croire.

Mais à force de justifier l’autre,
on finit par s’éloigner de soi.

Et peut-être que la vraie question, ce n’est pas :
Est-ce qu’il va changer ?

Mais :
Combien de temps encore je vais mettre ma propre évolution en pause, en espérant la sienne ?

🎯 Si cette réflexion t’a parlé, écris “0510” en DM.
Je t’enverrai directement une vidéo YouTube qui va t’aider à aller plus loin.

🔖 Sauvegarde si ça résonne.
📤 Partage à celle/celui qui attend encore trop.
💬 Et dis-moi en commentaire : c’est quoi, toi, que t’as le plus attendu ?

#réflexionpersonnelle #conscienceémotionnelle #relationsconscientes #blessuresémotionnelles #dépendanceaffective #évolutionpersonnelle #oserpartir #poserlesbonnesquestions #amourdesoi #intuitionféminine #guérisonintérieure #luciditéémotionnelle #changer

On peut s’aimer…⁠
et ne pas être capables d’avancer ensemble.⁠
⁠
Tu peux être sincère, engagée, pleine de bonnes intentions —⁠
mais à deux dans un lien où vous ne parlez pas la même langue émotionnelle,⁠
tu finis par t’épuiser.⁠
⁠
La compatibilité, ce n’est pas une question de sentiments.⁠
C’est une question d’accords invisibles :⁠
la même capacité à se remettre en question,⁠
le même besoin de sécurité,⁠
le même désir de construire… ou pas.⁠
⁠
Et parfois, ce n’est pas un manque d’amour.⁠
C’est juste que vous ne voulez pas la même chose,⁠
ou pas au même moment, pas de la même manière.⁠
⁠
🖤 Ce post n’est pas là pour te dire de partir.⁠
Il est là pour t’aider à voir clair.⁠
Parce qu’à force d’aimer fort, on oublie de regarder juste.⁠
⁠
Si tu sens que tu tournes en rond,⁠
que tu manques de clarté, ou que tu as besoin d’un espace pour poser ce que tu vis :⁠
je propose des accompagnements sur mesure — en individuel —⁠
pour t’aider à faire le tri entre ce que tu ressens, ce que tu mérites… et ce que tu tolères.⁠
⁠
Prendre rendez-vous, ce n’est pas rompre.⁠
C’est choisir de ne plus te perdre.⁠
⁠
📩 Le lien pour réserver une séance est dans ma bio.⁠
Et si tu hésites, écris-moi, je te guide.⁠
⁠
#compatibilitérelationnelle #coachingrelationnel #intelligenceémotionnelle #transitionamoureuse #poserdeslimites #femmesconscientes #lienémotionnel #accompagnementféminin #tuMéritesMieux #moncoachingtransition

On peut s’aimer…⁠
et ne pas être capables d’avancer ensemble.⁠
⁠
Tu peux être sincère, engagée, pleine de bonnes intentions —⁠
mais à deux dans un lien où vous ne parlez pas la même langue émotionnelle,⁠
tu finis par t’épuiser.⁠
⁠
La compatibilité, ce n’est pas une question de sentiments.⁠
C’est une question d’accords invisibles :⁠
la même capacité à se remettre en question,⁠
le même besoin de sécurité,⁠
le même désir de construire… ou pas.⁠
⁠
Et parfois, ce n’est pas un manque d’amour.⁠
C’est juste que vous ne voulez pas la même chose,⁠
ou pas au même moment, pas de la même manière.⁠
⁠
🖤 Ce post n’est pas là pour te dire de partir.⁠
Il est là pour t’aider à voir clair.⁠
Parce qu’à force d’aimer fort, on oublie de regarder juste.⁠
⁠
Si tu sens que tu tournes en rond,⁠
que tu manques de clarté, ou que tu as besoin d’un espace pour poser ce que tu vis :⁠
je propose des accompagnements sur mesure — en individuel —⁠
pour t’aider à faire le tri entre ce que tu ressens, ce que tu mérites… et ce que tu tolères.⁠
⁠
Prendre rendez-vous, ce n’est pas rompre.⁠
C’est choisir de ne plus te perdre.⁠
⁠
📩 Le lien pour réserver une séance est dans ma bio.⁠
Et si tu hésites, écris-moi, je te guide.⁠
⁠
#compatibilitérelationnelle #coachingrelationnel #intelligenceémotionnelle #transitionamoureuse #poserdeslimites #femmesconscientes #lienémotionnel #accompagnementféminin #tuMéritesMieux #moncoachingtransition

Ce que tu ressens est légitime.
Ce que tu espères aussi.
Mais ce que tu vis… mérite d’être regardé en face.

🧠 Un mot à taper si tu veux aller plus loin : 0510
(une vidéo est dispo pour toi sur YouTube )

🔖 Sauvegarde si ça résonne.
📤 Partage si tu connais quelqu’un.e qui vit ça.
💬 Et toi… tu as attendu combien de temps ?

#relationsconscientes #blessuresémotionnelles #dépendanceaffective #réveilémotionnel #conscienceamoureuse #guérisonintérieure #réflexionpersonnelle #oserpartir #libérationémotionnelle #amourdesoi #intuitionféminine #éveilpersonnel #grandiraveclucidité #développementpersonnel #reconnaissanceémotionnelle

Ce que tu ressens est légitime.
Ce que tu espères aussi.
Mais ce que tu vis… mérite d’être regardé en face.

🧠 Un mot à taper si tu veux aller plus loin : 0510
(une vidéo est dispo pour toi sur YouTube )

🔖 Sauvegarde si ça résonne.
📤 Partage si tu connais quelqu’un.e qui vit ça.
💬 Et toi… tu as attendu combien de temps ?

#relationsconscientes #blessuresémotionnelles #dépendanceaffective #réveilémotionnel #conscienceamoureuse #guérisonintérieure #réflexionpersonnelle #oserpartir #libérationémotionnelle #amourdesoi #intuitionféminine #éveilpersonnel #grandiraveclucidité #développementpersonnel #reconnaissanceémotionnelle

Tu sens qu’il ne te quitte pas, mais qu’il ne te choisit pas non plus ?⁠
⁠
Tu n’es pas seule à vivre ça.⁠
Ce lien flou, ambigu, instable…⁠
où tu es toujours là, mais jamais pleinement reconnue.⁠
⁠
Et parfois, ce n’est pas qu’il est perdu.⁠
C’est qu’il te garde sous la main, en attendant de trouver mieux.⁠
Un peu d’amour. Beaucoup d’intérêt.⁠
Mais jamais d’engagement.⁠
⁠
💡 Dans ce post, je te donne 3 signes clairs à observer.⁠
Pas pour t’effrayer, mais pour t’éclairer.⁠
⁠
Parce que plus tu restes dans cette place floue,⁠
plus tu t’éteins à petit feu.⁠
⁠
🖤 Si tu t’y retrouves, je propose un accompagnement individuel pour t’aider à faire le tri :⁠
entre ce que tu ressens, ce que tu crois mériter…⁠
et ce que tu acceptes encore trop souvent par peur d’être seule.⁠
⁠
Tu n’es pas là pour boucher un vide.⁠
Tu es là pour être choisie. Pleinement.⁠
⁠
🔖 Enregistre ce post si tu n’es pas encore prête à agir,⁠
et partage-le à une femme qui mérite d’ouvrir les yeux.⁠
⁠
Le lien pour les séances est en bio.⁠
⁠
#relationtoxique #hommeindécis #techoisispas #relationfloue #femmesconscientes #amourlucide #intelligenceémotionnelle #reprendrepouvoir #coachingrelationnel #transitionémotionnelle #tuMéritesMieux

Tu sens qu’il ne te quitte pas, mais qu’il ne te choisit pas non plus ?⁠
⁠
Tu n’es pas seule à vivre ça.⁠
Ce lien flou, ambigu, instable…⁠
où tu es toujours là, mais jamais pleinement reconnue.⁠
⁠
Et parfois, ce n’est pas qu’il est perdu.⁠
C’est qu’il te garde sous la main, en attendant de trouver mieux.⁠
Un peu d’amour. Beaucoup d’intérêt.⁠
Mais jamais d’engagement.⁠
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💡 Dans ce post, je te donne 3 signes clairs à observer.⁠
Pas pour t’effrayer, mais pour t’éclairer.⁠
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Parce que plus tu restes dans cette place floue,⁠
plus tu t’éteins à petit feu.⁠
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🖤 Si tu t’y retrouves, je propose un accompagnement individuel pour t’aider à faire le tri :⁠
entre ce que tu ressens, ce que tu crois mériter…⁠
et ce que tu acceptes encore trop souvent par peur d’être seule.⁠
⁠
Tu n’es pas là pour boucher un vide.⁠
Tu es là pour être choisie. Pleinement.⁠
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et partage-le à une femme qui mérite d’ouvrir les yeux.⁠
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Tu n’as pas besoin de te juger pour ce que tu as cru.

Tu n’étais pas “trop”. Tu étais simplement toi, à ce moment-là.

Et si c’était ça, la vraie force : avoir osé ressentir sans garantie de retour ?

Prends le temps de relire ton histoire avec bienveillance.
Elle t’a construit.
Elle t’a appris.
Et elle ne définit pas la suite.

💬 Dis-moi : est-ce que toi aussi, tu as déjà eu cette impression d’y avoir cru “trop fort” ?

🔖 Sauvegarde ce post si tu veux y revenir plus tard.
📤 Envoie-le à quelqu’un qui mérite d’entendre ça aujourd’hui.

—

Pour aller plus loin, une vidéo est en ligne. Commente 0210 pour le recevoir - et si tu veux aller plus loin on en discute

#penséedujour #réflexionpersonnelle #conscienceémotionnelle #grandiraveclucidité #oserressentir #authenticité #introspection #mieuxêtre #croissancepersonnelle #emotionalclarity #reconstruction #confianceensoi #cheminementintérieur #évolutionpersonnelle #paroledusoir

Tu n’as pas besoin de te juger pour ce que tu as cru.

Tu n’étais pas “trop”. Tu étais simplement toi, à ce moment-là.

Et si c’était ça, la vraie force : avoir osé ressentir sans garantie de retour ?

Prends le temps de relire ton histoire avec bienveillance.
Elle t’a construit.
Elle t’a appris.
Et elle ne définit pas la suite.

💬 Dis-moi : est-ce que toi aussi, tu as déjà eu cette impression d’y avoir cru “trop fort” ?

🔖 Sauvegarde ce post si tu veux y revenir plus tard.
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#penséedujour #réflexionpersonnelle #conscienceémotionnelle #grandiraveclucidité #oserressentir #authenticité #introspection #mieuxêtre #croissancepersonnelle #emotionalclarity #reconstruction #confianceensoi #cheminementintérieur #évolutionpersonnelle #paroledusoir

Il y a une fatigue qu’on ne reconnaît pas tout de suite.⁠
⁠
Ce n’est pas une fatigue physique.⁠
C’est une fatigue émotionnelle, mentale, invisible…⁠
celle qui naît quand tu es dans un lien où tu joues le rôle d’une mère,⁠
au lieu d’être rencontrée comme une partenaire.⁠
⁠
Tu gères tout.⁠
Tu devines, tu rassures, tu expliques, tu portes, tu recadres.⁠
Et lui ? Il s’appuie. Il t’en veut. Il s’échappe.⁠
Mais jamais il ne se remet en question.⁠
⁠
Ce type de dynamique est bien plus courant qu’on ne le pense.⁠
Et elle n’évolue pas tant que tu restes la seule adulte du lien.⁠
⁠
👉 Ce post t’aide à identifier les signes concrets.⁠
Mais si tu veux comprendre pourquoi tu tolères ce déséquilibre,⁠
et comment en sortir sans te culpabiliser…⁠
je propose un accompagnement sur mesure,⁠
pour t’aider à revenir à toi, poser des limites, et faire des choix depuis un endroit aligné.⁠
⁠
Tu n’as pas à continuer de jouer un rôle qui t’épuise.⁠
Tu as le droit d’être aimée comme une femme, pas comme une figure de secours.⁠
⁠
📩 Les séances individuelles sont accessibles directement depuis ma bio.⁠
Si tu veux qu’on en parle, je suis là. Et je t’écoute.⁠
⁠
#relationdéséquilibrée #chargeémotionnelle #syndromeDumaternage #relationconsciente #poserdeslimites #femmesépuisées #intelligenceémotionnelle #amourmature #reprendrepouvoir #moncoachingtransition #coachingrelationnel #tuMéritesMieux #relationtoxique

Il y a une fatigue qu’on ne reconnaît pas tout de suite.⁠
⁠
Ce n’est pas une fatigue physique.⁠
C’est une fatigue émotionnelle, mentale, invisible…⁠
celle qui naît quand tu es dans un lien où tu joues le rôle d’une mère,⁠
au lieu d’être rencontrée comme une partenaire.⁠
⁠
Tu gères tout.⁠
Tu devines, tu rassures, tu expliques, tu portes, tu recadres.⁠
Et lui ? Il s’appuie. Il t’en veut. Il s’échappe.⁠
Mais jamais il ne se remet en question.⁠
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Ce type de dynamique est bien plus courant qu’on ne le pense.⁠
Et elle n’évolue pas tant que tu restes la seule adulte du lien.⁠
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👉 Ce post t’aide à identifier les signes concrets.⁠
Mais si tu veux comprendre pourquoi tu tolères ce déséquilibre,⁠
et comment en sortir sans te culpabiliser…⁠
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pour t’aider à revenir à toi, poser des limites, et faire des choix depuis un endroit aligné.⁠
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Tu n’as pas à continuer de jouer un rôle qui t’épuise.⁠
Tu as le droit d’être aimée comme une femme, pas comme une figure de secours.⁠
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#relationdéséquilibrée #chargeémotionnelle #syndromeDumaternage #relationconsciente #poserdeslimites #femmesépuisées #intelligenceémotionnelle #amourmature #reprendrepouvoir #moncoachingtransition #coachingrelationnel #tuMéritesMieux #relationtoxique

Commente 112 pour recevoir le lien en dm de la video : 10 phrases pour savoir si io te manipule

Si tu t’es reconnu dans plusieurs de ces questions, tu n’exagères pas : c’est peut-être la relation qui t’abîme. L’amour, le vrai, ne te fait pas perdre qui tu es

#relationtoxique #amourdesoi #estimedesoi #confianceensoi #blessureémotionnelle

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Si tu t’es reconnu dans plusieurs de ces questions, tu n’exagères pas : c’est peut-être la relation qui t’abîme. L’amour, le vrai, ne te fait pas perdre qui tu es

#relationtoxique #amourdesoi #estimedesoi #confianceensoi #blessureémotionnelle

Tu crois peut-être que le romantisme, c’est des fleurs, un resto et deux mots doux sur un post-it.⁠
Mais le vrai romantisme, celui qui touche vraiment… il se trouve ailleurs.⁠
⁠
Pas dans les gestes spectaculaires, mais dans la présence consciente, dans la capacité à créer de la connexion réelle**, à faire sentir à l’autre :⁠
“Je te vois. Je te choisis. Je suis là avec toi.”⁠
⁠
Ce que je te propose ici, ce ne sont pas des idées « mignonnes ».⁠
Ce sont des gestes simples, mais puissants, qui peuvent réactiver le lien, sortir de la routine, et montrer que tu es capable d’aimer avec intention, pas juste avec habitude.⁠
⁠
🧠 Et si tu as du mal à recevoir ces gestes, ou à les proposer,⁠
c’est peut-être que le lien à la tendresse a été blessé en toi.⁠
On en discute en séance lien en bio ⁠
⁠
Mais bonne nouvelle :⁠
Le romantisme, ça se réapprend.⁠
Et surtout… ça se choisit⁠
⁠
💬 Voici 10 idées romantiques que tu peux tester — à deux, ou même seule, pour recréer du lien doux et sincère dans ta manière d’aimer⁠
⁠
Laquelle tu préfères ?⁠
⁠
⁠
#gestesromantiques #amourconscient #relationauthentique #coachrelationnelle #romantismemoderne #connexionémotionnelle #blessureaffective #femmesensibles #coachingpourfemmes #amoursain #intentiondanslamour #gestesquisoignent #soutienentrefemmes #developpementrelationnel #femmelibre #relationéquilibrée #maturitéémotionnelle #guérisonamoureuse #tendressesincère #choisirlapaix⁠
⁠

Tu crois peut-être que le romantisme, c’est des fleurs, un resto et deux mots doux sur un post-it.⁠
Mais le vrai romantisme, celui qui touche vraiment… il se trouve ailleurs.⁠
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Pas dans les gestes spectaculaires, mais dans la présence consciente, dans la capacité à créer de la connexion réelle**, à faire sentir à l’autre :⁠
“Je te vois. Je te choisis. Je suis là avec toi.”⁠
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Ce que je te propose ici, ce ne sont pas des idées « mignonnes ».⁠
Ce sont des gestes simples, mais puissants, qui peuvent réactiver le lien, sortir de la routine, et montrer que tu es capable d’aimer avec intention, pas juste avec habitude.⁠
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🧠 Et si tu as du mal à recevoir ces gestes, ou à les proposer,⁠
c’est peut-être que le lien à la tendresse a été blessé en toi.⁠
On en discute en séance lien en bio ⁠
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Mais bonne nouvelle :⁠
Le romantisme, ça se réapprend.⁠
Et surtout… ça se choisit⁠
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💬 Voici 10 idées romantiques que tu peux tester — à deux, ou même seule, pour recréer du lien doux et sincère dans ta manière d’aimer⁠
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Laquelle tu préfères ?⁠
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#gestesromantiques #amourconscient #relationauthentique #coachrelationnelle #romantismemoderne #connexionémotionnelle #blessureaffective #femmesensibles #coachingpourfemmes #amoursain #intentiondanslamour #gestesquisoignent #soutienentrefemmes #developpementrelationnel #femmelibre #relationéquilibrée #maturitéémotionnelle #guérisonamoureuse #tendressesincère #choisirlapaix⁠
⁠

T’y as cru. Et aujourd’hui tu as mal.
Parce qu’il y avait des signes. Parce qu’il y avait des mots, des regards, des moments où tu t’es dit “c’est réel.”
Mais aujourd’hui, il ne reste que ce vide : l’impression d’avoir investi ton cœur pour rien.

👉 Tu n’es pas seule à ressentir ça.
Beaucoup se sont accrochés à une promesse, à une possibilité, à un futur qui n’a jamais vu le jour.
Et non, ce n’est pas une honte d’y avoir cru. C’est une blessure.

C’est exactement ce que j’explique dans ma nouvelle vidéo YouTube : pourquoi tu y as cru, et surtout comment ne plus retomber dans ce piège.
Parce que ton cerveau, ton cœur, tout en toi avait besoin d’y croire. Mais il existe un chemin pour sortir de cette boucle.

🔑 Pour recevoir le lien de la vidéo, commente ou envoie-moi 0210.
Je te l’enverrai en DM.

T’y as cru. Et aujourd’hui tu as mal.
Parce qu’il y avait des signes. Parce qu’il y avait des mots, des regards, des moments où tu t’es dit “c’est réel.”
Mais aujourd’hui, il ne reste que ce vide : l’impression d’avoir investi ton cœur pour rien.

👉 Tu n’es pas seule à ressentir ça.
Beaucoup se sont accrochés à une promesse, à une possibilité, à un futur qui n’a jamais vu le jour.
Et non, ce n’est pas une honte d’y avoir cru. C’est une blessure.

C’est exactement ce que j’explique dans ma nouvelle vidéo YouTube : pourquoi tu y as cru, et surtout comment ne plus retomber dans ce piège.
Parce que ton cerveau, ton cœur, tout en toi avait besoin d’y croire. Mais il existe un chemin pour sortir de cette boucle.

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Je te l’enverrai en DM.

Commente 0125 pour écouter la mini série audio partie ou rester

L’amour, ce n’est pas miser sur une version future de quelqu’un.
C’est regarder qui il/elle est aujourd’hui, et voir si tu peux construire avec ça.
Attendre, c’est retarder ta propre guérison.

Beaucoup restent coincés dans l’attente…
À espérer qu’un jour, il/elle change.
À croire qu’avec un peu plus d’amour, ça deviendra enfin “la bonne version”.

Mais l’amour, ce n’est pas miser sur un futur hypothétique.
C’est voir la personne telle qu’elle est aujourd’hui et décider si tu peux construire avec ça.
Attendre, c’est retarder ta guérison.

👉 Et toi, est-ce que tu as déjà attendu qu’il/elle change ?
Raconte en commentaire, ça peut aider quelqu’un d’autre à ouvrir les yeux.

#toxicrelationship #relationsaine #amourtóxique #coachingrelationnel #dependanceaffective #relations #couple #relationtoxique #amourdesoi #relationsanaines #coachingdevie #amour #guérison #confianceensoi #psychologie #estimesoi #mantra #regledevie

Commente 0125 pour écouter la mini série audio partie ou rester

L’amour, ce n’est pas miser sur une version future de quelqu’un.
C’est regarder qui il/elle est aujourd’hui, et voir si tu peux construire avec ça.
Attendre, c’est retarder ta propre guérison.

Beaucoup restent coincés dans l’attente…
À espérer qu’un jour, il/elle change.
À croire qu’avec un peu plus d’amour, ça deviendra enfin “la bonne version”.

Mais l’amour, ce n’est pas miser sur un futur hypothétique.
C’est voir la personne telle qu’elle est aujourd’hui et décider si tu peux construire avec ça.
Attendre, c’est retarder ta guérison.

👉 Et toi, est-ce que tu as déjà attendu qu’il/elle change ?
Raconte en commentaire, ça peut aider quelqu’un d’autre à ouvrir les yeux.

#toxicrelationship #relationsaine #amourtóxique #coachingrelationnel #dependanceaffective #relations #couple #relationtoxique #amourdesoi #relationsanaines #coachingdevie #amour #guérison #confianceensoi #psychologie #estimesoi #mantra #regledevie

Revenir vers lui, ça paraît toujours plus simple que de tourner la page. Mais simple… ne veut pas dire juste.⁠
Parce qu’à chaque retour, c’est souvent la même histoire : quelques mots doux, des promesses, et toi qui replonges. Et après, la douleur recommence.⁠
⁠
Ces 5 questions, elles sont là pour te protéger. Pas de lui. Mais de toi.⁠
De ta tendance à espérer, à minimiser, à croire que “cette fois sera différente”.⁠
👉 Elles t’obligent à te confronter à la réalité : est-ce que tu veux encore fermer les yeux, ou est-ce que tu veux enfin t’honorer ?⁠
⁠
La vérité, c’est que tu as déjà les réponses. Ce qu’il te manque, ce n’est pas la clarté. C’est le courage d’écouter ce que tu sais déjà.⁠
⁠
💡 Dans mes séances individuelles et dans le programme 30 jours REVENIR A SOI , c’est exactement ce qu’on fait : t’aider à sortir du flou, voir ta relation avec lucidité, et construire la force intérieure qui t’empêche de retomber encore une fois.⁠
⁠
👉 Toutes les infos sont en bio. OU commente REVENIRASOI pour participer au programme⁠
⁠
#relationtoxique #dependanceaffective #relationsaine #oserpartir #coachingrelationnel #femmeslibres #poserdeslimites #confianceensoi #rupturedifficile #developpementpersonnel

Revenir vers lui, ça paraît toujours plus simple que de tourner la page. Mais simple… ne veut pas dire juste.⁠
Parce qu’à chaque retour, c’est souvent la même histoire : quelques mots doux, des promesses, et toi qui replonges. Et après, la douleur recommence.⁠
⁠
Ces 5 questions, elles sont là pour te protéger. Pas de lui. Mais de toi.⁠
De ta tendance à espérer, à minimiser, à croire que “cette fois sera différente”.⁠
👉 Elles t’obligent à te confronter à la réalité : est-ce que tu veux encore fermer les yeux, ou est-ce que tu veux enfin t’honorer ?⁠
⁠
La vérité, c’est que tu as déjà les réponses. Ce qu’il te manque, ce n’est pas la clarté. C’est le courage d’écouter ce que tu sais déjà.⁠
⁠
💡 Dans mes séances individuelles et dans le programme 30 jours REVENIR A SOI , c’est exactement ce qu’on fait : t’aider à sortir du flou, voir ta relation avec lucidité, et construire la force intérieure qui t’empêche de retomber encore une fois.⁠
⁠
👉 Toutes les infos sont en bio. OU commente REVENIRASOI pour participer au programme⁠
⁠
#relationtoxique #dependanceaffective #relationsaine #oserpartir #coachingrelationnel #femmeslibres #poserdeslimites #confianceensoi #rupturedifficile #developpementpersonnel

On parle souvent de violence dans le couple comme si elle ne se voyait qu’à coups de cris, de coups ou de portes claquées.⁠
Mais la forme la plus sournoise… c’est celle qui ne fait pas de bruit.⁠
⁠
👉 Ce sont les phrases qui paraissent banales mais qui sabotent ta confiance en toi.⁠
👉 C’est la confusion émotionnelle qui fait que tu doutes de toi au lieu de douter de lui.⁠
👉 C’est ce conditionnement subtil qui t’attache à quelqu’un qui ne te choisit jamais vraiment.⁠
⁠
Et là, ton cerveau est piégé :⁠
⁠
tu attends qu’il change,⁠
⁠
tu crois que si tu donnes plus, il finira par donner aussi,⁠
⁠
tu restes parce que tu veux prouver que ton investissement n’a pas été vain.⁠
⁠
C’est ce qu’on appelle la dissonance cognitive : plus tu donnes, plus tu crois qu’il faut rester pour ne pas “avoir eu tort”.⁠
Mais en vrai ? Plus tu insistes, plus tu t’oublies.⁠
⁠
💡 Le vrai pouvoir, ce n’est pas de “réussir à le convaincre”.⁠
Le vrai pouvoir, c’est de voir clair.⁠
Parce que la clarté, c’est la première étape de la liberté émotionnelle.⁠
⁠
✨ Si tu veux apprendre à identifier ces mécanismes, à comprendre pourquoi tu restes accrochée malgré tout et surtout à reprendre ton pouvoir émotionnel sans confrontation, je t’ai préparé un épisode complet. Commente 112 pour recevoir le lien⁠
⁠
#relationsaine #relationtoxique #dependanceaffective #manipulationemotionnelle #gaslighting #coachingrelationnel #intelligenceemotionnelle #developpementpersonnel #oserpartir #epanouissementpersonnel⁠

On parle souvent de violence dans le couple comme si elle ne se voyait qu’à coups de cris, de coups ou de portes claquées.⁠
Mais la forme la plus sournoise… c’est celle qui ne fait pas de bruit.⁠
⁠
👉 Ce sont les phrases qui paraissent banales mais qui sabotent ta confiance en toi.⁠
👉 C’est la confusion émotionnelle qui fait que tu doutes de toi au lieu de douter de lui.⁠
👉 C’est ce conditionnement subtil qui t’attache à quelqu’un qui ne te choisit jamais vraiment.⁠
⁠
Et là, ton cerveau est piégé :⁠
⁠
tu attends qu’il change,⁠
⁠
tu crois que si tu donnes plus, il finira par donner aussi,⁠
⁠
tu restes parce que tu veux prouver que ton investissement n’a pas été vain.⁠
⁠
C’est ce qu’on appelle la dissonance cognitive : plus tu donnes, plus tu crois qu’il faut rester pour ne pas “avoir eu tort”.⁠
Mais en vrai ? Plus tu insistes, plus tu t’oublies.⁠
⁠
💡 Le vrai pouvoir, ce n’est pas de “réussir à le convaincre”.⁠
Le vrai pouvoir, c’est de voir clair.⁠
Parce que la clarté, c’est la première étape de la liberté émotionnelle.⁠
⁠
✨ Si tu veux apprendre à identifier ces mécanismes, à comprendre pourquoi tu restes accrochée malgré tout et surtout à reprendre ton pouvoir émotionnel sans confrontation, je t’ai préparé un épisode complet. Commente 112 pour recevoir le lien⁠
⁠
#relationsaine #relationtoxique #dependanceaffective #manipulationemotionnelle #gaslighting #coachingrelationnel #intelligenceemotionnelle #developpementpersonnel #oserpartir #epanouissementpersonnel⁠

Tu ne devrais pas avoir besoin d’analyser la façon dont une porte claque pour savoir si ta soirée va être tranquille ou tendue.⁠
⁠
Quand tu en arrives à décoder chaque geste, chaque silence, chaque souffle… ce n’est pas de l’amour, c’est de l’hypervigilance.⁠
Ton corps est constamment en alerte : “Est-ce qu’il est de bonne humeur ? Est-ce que je vais devoir marcher sur des œufs ?”⁠
Le problème, c’est qu’à force de t’adapter, tu t’oublies. Tu ne sais même plus ce que toi tu ressens, tu n’écoutes plus ton propre rythme, parce que tout ton système nerveux est focalisé sur lui.⁠
⁠
Et tu sais quoi ? C’est épuisant. C’est un stress permanent qui use ton énergie vitale, ton estime, ton désir… jusqu’à ce que tu n’arrives plus à reconnaître la femme que tu es.⁠
⁠
Alors pose-toi cette question : est-ce que tu veux continuer à deviner ses humeurs… ou est-ce que tu veux être enfin dans une relation où tu n’as pas besoin d’anticiper le pire ?⁠
⁠
Si tu veux mettre de la clarté là-dessus et voir ce qui se joue dans ta relation, je propose un audit 1 à 2 séances pour analyser ta dynamique de couple et identifier ce qui t’empêche d’être sereine.⁠
C’est souvent le premier pas qui change tout.⁠
⁠
https://calendly.com/emmanuelle_mct/nouvelle-reunion-1⁠
⁠
#relationtoxique #dependanceaffective #relationsaine #coachingcouple #coachingrelationnel #toxicrelationship #poserdeslimites #femmeslibres #confianceensoi

Tu ne devrais pas avoir besoin d’analyser la façon dont une porte claque pour savoir si ta soirée va être tranquille ou tendue.⁠
⁠
Quand tu en arrives à décoder chaque geste, chaque silence, chaque souffle… ce n’est pas de l’amour, c’est de l’hypervigilance.⁠
Ton corps est constamment en alerte : “Est-ce qu’il est de bonne humeur ? Est-ce que je vais devoir marcher sur des œufs ?”⁠
Le problème, c’est qu’à force de t’adapter, tu t’oublies. Tu ne sais même plus ce que toi tu ressens, tu n’écoutes plus ton propre rythme, parce que tout ton système nerveux est focalisé sur lui.⁠
⁠
Et tu sais quoi ? C’est épuisant. C’est un stress permanent qui use ton énergie vitale, ton estime, ton désir… jusqu’à ce que tu n’arrives plus à reconnaître la femme que tu es.⁠
⁠
Alors pose-toi cette question : est-ce que tu veux continuer à deviner ses humeurs… ou est-ce que tu veux être enfin dans une relation où tu n’as pas besoin d’anticiper le pire ?⁠
⁠
Si tu veux mettre de la clarté là-dessus et voir ce qui se joue dans ta relation, je propose un audit 1 à 2 séances pour analyser ta dynamique de couple et identifier ce qui t’empêche d’être sereine.⁠
C’est souvent le premier pas qui change tout.⁠
⁠
https://calendly.com/emmanuelle_mct/nouvelle-reunion-1⁠
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#relationtoxique #dependanceaffective #relationsaine #coachingcouple #coachingrelationnel #toxicrelationship #poserdeslimites #femmeslibres #confianceensoi

Tu sais pourquoi ça fait si mal parfois ?
Parce que tu n’étais pas amoureux·se de la personne telle qu’elle est… mais de l’image que tu avais construite d’elle.

On projette nos manques, nos désirs, nos attentes. On croit lire de la profondeur là où il n’y a que des silences. On confond intensité et connexion.
Et c’est normal : on a tous besoin de combler un vide à un moment donné.

Mais si tu veux sortir des schémas qui t’épuisent, il faut apprendre à faire la différence entre ce que tu ressens… et ce qui est réellement partagé.
C’est là que commence la liberté émotionnelle.
C’est là que tu arrêtes de tomber amoureux·se d’illusions, et que tu commences à aimer quelqu’un pour de vrai.

Dis-moi en commentaire : est-ce que toi aussi tu t’es déjà rendu·e compte que tu étais tombé·e amoureux·se d’une projection ? 💬

#connexionauthentique #projection #dependanceaffective #relationssaines #guérir #psychologierelationnelle #intelligenceemotionnelle #coachrelationnel #estime #transitionemotionnelle #moncoachingtransition

Tu sais pourquoi ça fait si mal parfois ?
Parce que tu n’étais pas amoureux·se de la personne telle qu’elle est… mais de l’image que tu avais construite d’elle.

On projette nos manques, nos désirs, nos attentes. On croit lire de la profondeur là où il n’y a que des silences. On confond intensité et connexion.
Et c’est normal : on a tous besoin de combler un vide à un moment donné.

Mais si tu veux sortir des schémas qui t’épuisent, il faut apprendre à faire la différence entre ce que tu ressens… et ce qui est réellement partagé.
C’est là que commence la liberté émotionnelle.
C’est là que tu arrêtes de tomber amoureux·se d’illusions, et que tu commences à aimer quelqu’un pour de vrai.

Dis-moi en commentaire : est-ce que toi aussi tu t’es déjà rendu·e compte que tu étais tombé·e amoureux·se d’une projection ? 💬

#connexionauthentique #projection #dependanceaffective #relationssaines #guérir #psychologierelationnelle #intelligenceemotionnelle #coachrelationnel #estime #transitionemotionnelle #moncoachingtransition

Ton cœur n’est pas une salle d’attente.
Plus tu restes accroché(e) à quelqu’un qui ne te choisit pas, plus tu bloques l’espace pour accueillir ce qui est réellement pour toi.

🌿 Le vrai travail, ce n’est pas “faire changer l’autre”.
Le vrai travail, c’est de comprendre pourquoi tu t’accroches à ce qui ne t’honore pas.
C’est apprendre à libérer cet espace intérieur, à réguler ton système nerveux, à réapprendre à choisir depuis l’amour de toi et non depuis la peur du manque.

👉 C’est exactement ce que je transmets dans mon coaching collectif “Revenir à soi” :
💚 Reprendre ta place
💚 T’aimer sans condition
💚 Cesser de te perdre dans l’autre
💚 Créer des relations plus saines et plus vraies

Tu n’as pas à continuer à t’épuiser dans des histoires qui ne mènent nulle part.
Tu as le droit d’honorer ton énergie et d’ouvrir ton cœur à ce qui est aligné, sain et réciproque.

✨ Le lien est en bio pour rejoindre Revenir à soi

@moncoachingtransition

#revenirasoi #coachingcollectif #relationtoxique #dependanceaffective #amourdesoi #developpementpersonnel #coachingdevie #oserchanger #oserêtretoi #croissancepersonnelle #relationamoureuse #healingjourney #liberationemotionnelle #oseravancer

Ton cœur n’est pas une salle d’attente.
Plus tu restes accroché(e) à quelqu’un qui ne te choisit pas, plus tu bloques l’espace pour accueillir ce qui est réellement pour toi.

🌿 Le vrai travail, ce n’est pas “faire changer l’autre”.
Le vrai travail, c’est de comprendre pourquoi tu t’accroches à ce qui ne t’honore pas.
C’est apprendre à libérer cet espace intérieur, à réguler ton système nerveux, à réapprendre à choisir depuis l’amour de toi et non depuis la peur du manque.

👉 C’est exactement ce que je transmets dans mon coaching collectif “Revenir à soi” :
💚 Reprendre ta place
💚 T’aimer sans condition
💚 Cesser de te perdre dans l’autre
💚 Créer des relations plus saines et plus vraies

Tu n’as pas à continuer à t’épuiser dans des histoires qui ne mènent nulle part.
Tu as le droit d’honorer ton énergie et d’ouvrir ton cœur à ce qui est aligné, sain et réciproque.

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Si tu t’es reconnu dans plusieurs de ces questions, ce n’est pas que tu es faible… c’est que tu t’accroches pour ne pas revivre une peur plus grande encore : la peur d’être abandonné. Et ça, ça peut se transformer.

#relationamoureuse #amourdesoi #dépendanceaffective #guérisonémotionnelle #estimedesoi

Si tu t’es reconnu dans plusieurs de ces questions, ce n’est pas que tu es faible… c’est que tu t’accroches pour ne pas revivre une peur plus grande encore : la peur d’être abandonné. Et ça, ça peut se transformer.

#relationamoureuse #amourdesoi #dépendanceaffective #guérisonémotionnelle #estimedesoi

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