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Il est facile de se laisser emporter par l’espoir lorsque notre ex-partenaire interagit avec nos publications sur les réseaux sociaux. Un simple like peut sembler être une lueur d’espoir, une indication que peut-être, juste peut-être, il souhaite se réconcilier.
Mais la vérité souvent difficile à accepter est que les likes et les commentaires ne sont pas des signes de réconciliation. Ils sont simplement des gestes superficiels dans le vaste océan des médias sociaux.
Il est compréhensible que nous cherchions des signes de validation émotionnelle après une rupture. Nous nous accrochons à tout ce qui confirme nos espoirs, même si cela signifie lire trop entre les lignes ou interpréter des gestes anodins comme des déclarations d’amour déguisées. Cependant, cette quête de validation peut devenir dangereusement obsessionnelle. Nous nous enfermons dans une bulle où chaque like, chaque message ambigu devient une preuve supplémentaire que nous sommes destinés à être ensemble. Mais cette illusion de validation ne fait que prolonger notre processus de guérison.
En réalité, baser notre bien-être émotionnel sur des signes provenant d’une source extérieure, en particulier d’une relation passée, est extrêmement risqué. Cela nous maintient dans un état de dépendance émotionnelle, où notre bonheur dépend de l’approbation et de l’attention des autres, en l’occurrence, de notre ex-partenaire. Cela nous empêche de nous concentrer sur notre propre guérison et notre croissance personnelle.
Nous méritons un amour qui est sûr, cohérent et respectueux, et cela commence par nous aimer nous-mêmes suffisamment pour ne pas nous accrocher désespérément à de simples signaux d’espoir.