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COMMENT SAVOIR SI MA RELATION ÉTAIT TOXIQUE ??

  • Vous restez constamment en état d'alerte, anxieux ou sur le qui-vive.
  • Vous êtes fréquemment agitée, agressive ou irritable, sans raison apparente.
  • Vous avez des difficultés à vous résoudre sur les tâches quotidiennes ou à prendre des décisions.
  • Vous ressentez une tristesse profonde, de la détresse émotionnelle ou un sentiment de vide.
  • Vous avez des cauchemars récurrents liés à l'événement traumatique.
  • Vous évitez les situations, les lieux ou les personnes qui vous rappellent l'événement traumatique.
  • Vous vous êtes déconnectée des autres, comme si vous êtes émotionnellement détachée.
  • Vous avez des flashbacks ou des souvenirs intrusifs de l'événement traumatique.
  • Vous avez des réactions physiques intenses, telles que des palpitations, des sueurs ou des tremblements, lorsque vous êtes confrontée à des rappels de l'événement traumatique.
  • Vous avez des problèmes de sommeil, tels que l'insomnie, les cauchemars fréquents ou les troubles du sommeil.
  • Vous vous êtes rendu coupable, honteuse ou responsable de l'événement traumatique.
  • Vous avez des difficultés à faire confiance aux autres ou à établir des liens intimes.
  • Vous vous sentez émotionnellement engourdie ou incapable d'exprimer vos émotions.
  • Vous avez des crises de panique ou des attaques d'anxiété.
  • Vous avez des comportements d'évitement liés aux activités, aux lieux ou aux personnes associées à l'événement traumatique.
  • Vous êtes hyper vigilante, toujours en train de surveiller votre environnement pour détecter les signes de danger.
  • Vous ressentez la détresse lorsque des événements ou des situations vous rappellent l'événement traumatique.
  • Vous avez des difficultés à vous souvenir de certains aspects de l'événement traumatique.
  • Vous vous êtes isolée et avez du mal à demander l'aide ou à rechercher un soutien social.
  • Vous ressentez la fatigue constante, même après un repos adéquat.
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FIND WHAT YOU

NEED

Il est fréquent de vouloir donner une nouvelle orientation à sa vie ou à  sa carrière professionnelle. De reprendre contact avec cette partie de nous qui est insatisfaite aujourd'hui pour remettre son avenir sur le bon chemin.

Le coaching de transition a pour objectif de vous aider et de vous accompagner dans tout le processus de réflexion.

Mais avant tout changement, une séance d'analyse est recommandée afin de ne pas se précipiter.

N'hésitez pas à prendre contact avec moi pour en discuter

COMMENCE

Votre Nouvelle Vie

Ici et Maintenant

THE ULTIMATE GOAL

INDIVIDUEL

services

PROJET DE VIE

  Le coaching individuelle du Projet de vie : Est un excellent moyen d'avancer à votre propre rythme. Ce programme personnalisé vous aidera à clarifier les aspects de votre vie que vous souhaitez changer et vous fournira les outils et les conseils dont vous avez besoin pour créer un plan d'action efficace.

 

Un projet de vie est un plan personnel qui définit les objectifs, les aspirations et les valeurs d'une personne.

Un véritable accompagnement personnalisé.

Il peut inclure des buts à court, moyen et long terme dans différents domaines de la vie, tels que la carrière, les finances, les relations, la santé et le développement personnel.

Le but d'un projet de vie est d'aider une personne à se concentrer sur ce qui est important pour elle et à atteindre ses objectifs de manière efficace et satisfaisante.

Je vous accompagne à clarifier vos valeurs, vos aspirations et vos objectifs, et à développer un plan concret pour atteindre votre projet de vie. En travaillant avec moi, vous pourrez acquérir une meilleure compréhension de vous-mêmes, surmonter les obstacles qui vous empêchent de progresser et trouver un sens plus profond et une satisfaction plus durable dans votre vie.

 

SÉANCE 1H00

Quelques séances de coaching peuvent vous aider à vous recentrer, à y voir clair et à prendre quelques décisions salutaires.

INVESTISSEMENT:

70/ HR

POUR ALLER PLUS LOIN

Quel sens à ma vie aujourd'hui ?

Si vous traversez une période difficile liée à un choc personnel ou professionnel

Si vous cherchez un sens à donner à votre vie tout en étant aligné avec votre "moi" profond.

COLLECTIF

services

Si vous êtes à la recherche d'une expérience plus sociale, l'atelier de groupe est l'option idéale.
Cet atelier rassemble des personnes partageant un passé semblable et désireuses de grandir et de se développer ensemble. Vous pouvez apprendre des expériences des autres et faire partie d'une communauté qui vous soutient. Cet atelier est une excellente occasion de trouver la motivation , l'inspiration et un sentiment d'appartenance à une communauté qui vous aide à rester sur la bonne voie.

PROJET DE VIE

       Un coaching en groupe de son projet de vie pour faire émerger son identité professionnelle ET/OU personnelle à partir des réflexions collectives. Grâce à des exercices , des échanges, des feedbacks, des mises en situation, proposés pour aider à la définition et la valorisation de son objectif personnel.

   Une démarche individuelle approfondie qui permettra d’avoir une compréhension plus fine des mouvements intérieurs à opérer afin de se reconnecter à qui vous êtes vraiment.   

   Une préparation personnelle à partir d’un questionnaire envoyé en amont, suivis d'une rencontre 

sur 2 jours consécutifs.

La possibilité, dans un environnement sécurisé et bienveillant, d’avoir un retour d’image sur soi même et sur son projet.

L’opportunité de gagner de la confiance en soi et également de construire des relations solidaires et durable avec les autres participants.

       Un plan d’action intégrant toutes les dimensions de ton être : spirituelle, personnelle, familiale, sociale et professionnelle

ATELIER  DECOUVERTE

Sur cette page vous trouverez des évènements récurrents pour activer votre potentiel de croissance , des webateliers et atelier en présentiel pour vous donner des astuces pour mieux vivre  et  également des informations sur les stages et formations à venir.

Des ateliers thématiques régulier

Des stages ponctuels

Des programmes d'approfondissement

Pour faire une pause et obtenir plus rapidement une véritable transformation.

Une méthode créée par une femme (moi) qui est passée par là et pour les autres

Plus qu’un bilan de compétences, c’est un programme complet sur mesure : Mon programme se base sur la découverte et la connaissance approfondie de soi au travers d’exercices et d’actions.

Un ensemble de méthodologies reconnues et approuvées réutilisable indéfiniment.

Des processus d’accompagnement adaptés et personnalisés à chaque individu, afin que vous puissiez bâtir vos propres  solutions

J’utilise des outils et des techniques (PNL, ennéagramme, analyse transactionnelle ...) qui font travailler les quatre parties de votre cerveau votre conscient autant que votre inconscient.

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LET'S GET STARTED

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