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Bienvenue sur la page dédiée à notre programme de coaching spécialisé dans la guérison de la dépendance affective. Si vous êtes prêt(e) à transformer votre vie et à développer des relations saines et épanouissantes, vous êtes au bon endroit.
Mon programme de coaching sur mesure est conçu pour vous aider à surmonter la dépendance affective et à retrouver l'équilibre émotionnel dans vos relations. Guidé(e) par une coach spécialisée dans la guérison des blessures émotionnelles et affectives, vous bénéficierez d'un accompagnement personnalisé et bienveillant tout au long du processus.
Objectifs du Programme
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Prendre conscience des schémas de dépendance affective
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Travailler sur les croyances limitantes
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Développer une estime de soi solide
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Apprendre à établir des relations équilibrées
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Surmonter les traumatismes émotionnels passés
Structure du Programme
Le programme est structuré en modules Mensuel, chacun se concentrant sur un aspect spécifique de la dépendance affective et intégrant des approches thérapeutiques variées.
Module 1 : Comprendre la Dépendance Affective
Objectifs :
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Identifier les signes et symptômes de la dépendance affective
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Comprendre les causes et les origines
Module 2 : Développer la Conscience de Soi
Objectifs :
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Prendre conscience de ses schémas de pensée et de comportement
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Identifier ses croyances limitantes
Module 3 : Renforcer l'Estime de Soi
Objectifs :
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Développer une estime de soi solide
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Apprendre à s'apprécier et à se respecter
Module 4 : Établir des Relations Équilibrées
Objectifs :
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Apprendre à établir des relations saines et équilibrées
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Communiquer efficacement et poser des limites
Module 5 : Surmonter les Traumatismes Émotionnels
Objectifs :
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Identifier et traiter les traumatismes émotionnels passés
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Utiliser des techniques de guérison émotionnelle
Module 6 : Maintenir les Progrès et Prévenir les Rechutes
Objectifs :
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Établir des pratiques durables pour maintenir les progrès
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Prévenir les rechutes et gérer les défis futurs
Durée et Contenu :
Le programme se déroule sur une période de 6 mois
Chaque mois comprend des séances régulières d'une heure à une heure et demie, ainsi qu'un suivi par message tous les 15 jours pour consolider vos progrès et répondre à vos questions.
Je tiens à souligner que la dépendance affective est un processus complexe qui nécessite du temps et de l'engagement pour être surmonté efficacement. Bien que chaque individu progresse à son propre rythme, ce programme de coaching sur 6 mois est conçu pour vous fournir les outils et le soutien nécessaires pour amorcer ce processus de guérison
Suivre le Programme de Coaching pour Guérir la Dépendance Affective
À court terme,
suivre ce programme de coaching vous permettra de prendre conscience des causes profondes de votre dépendance affective. Vous acquerrez une perspective claire sur vos schémas comportementaux et émotionnels répétitifs, ce qui est crucial pour comprendre pourquoi vous agissez de la sorte dans vos relations. Grâce aux techniques spécifiques enseignées dès le début, vous améliorerez immédiatement votre estime de soi. Vous ressentirez rapidement un accroissement de votre confiance et de votre valeur personnelle.
En parallèle, vous apprendrez des techniques de relaxation et de gestion du stress qui vous aideront à réduire l'anxiété relationnelle. Cela vous permettra de vous sentir plus calme et en contrôle lors de vos interactions sociales et intimes. De plus, vous commencerez à initier des relations plus saines en maîtrisant les bases de la communication non-violente et en apprenant à établir des limites claires. Vos interactions relationnelles s'amélioreront immédiatement grâce à une communication plus claire et respectueuse.
À moyen terme,
le programme vous aidera à développer des compétences relationnelles solides grâce à des pratiques régulières. Vous créerez des relations équilibrées et saines en développant ces compétences essentielles. Vous travaillerez également à transformer vos croyances limitantes en les remplaçant par des croyances renforçantes. Cela vous permettra de transformer votre perspective et d'améliorer votre bien-être émotionnel et mental. En outre, vous renforcerez votre résilience émotionnelle en pratiquant des techniques de gestion émotionnelle et de guérison pour surmonter les traumatismes passés. Vous développerez ainsi une capacité à gérer vos émotions de manière saine, réduisant votre dépendance affective. Vous établirez également des pratiques durables qui soutiendront vos progrès à long terme, vous aidant à maintenir vos avancées et à éviter les rechutes.
À long terme,
suivre ce programme vous permettra de maintenir des relations épanouissantes en appliquant continuellement les compétences et techniques apprises. Vous profiterez de relations durables et harmonieuses basées sur la confiance et le respect mutuel. Vous vivrez une vie plus équilibrée et sereine en intégrant les principes du programme dans votre quotidien, ce qui vous aidera à maintenir un équilibre émotionnel et mental. Enfin, vous apprendrez des stratégies de prévention des rechutes pour rester vigilant et proactif, vous assurant ainsi de continuer à avancer sur votre chemin de guérison, même face aux défis futurs.
En somme, ce programme de coaching pour guérir la dépendance affective vous apportera des bénéfices à court, moyen et long terme. Vous développerez des compétences essentielles pour vivre une vie plus sereine et épanouissante, avec des relations plus équilibrées et saines. Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, n'hésitez pas à me contacter.
Approche Holistique :
Mon approche holistique intègre diverses techniques thérapeutiques, notamment la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), l'Analyse Transactionnelle, l'Ennéagramme, la Psychotraumatologie et la Traumatologie. En combinant ces approches complémentaires, nous visons à traiter les aspects émotionnels, cognitifs et comportementaux de la dépendance affective pour une guérison profonde et durable.
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La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) offre des outils puissants pour reprogrammer les schémas de pensée et les comportements liés à la dépendance affective. Voici quelques étapes clés :
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Prise de Conscience : Reconnaître les schémas de dépendance affective et comprendre leurs origines.
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Reformulation des Croyances : Utiliser des techniques de PNL pour identifier et changer les croyances limitantes sur soi et sur les relations.
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Développement de l'Estime de Soi : Travailler sur l'auto-valorisation et l'autonomie émotionnelle.
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Mise en Place de Nouvelles Stratégies : Apprendre à établir des limites saines, à exprimer ses besoins de manière assertive et à cultiver des relations équilibrées.
Approches Thérapeutiques
Outre la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), notre programme de coaching intègre également d'autres approches thérapeutiques pour répondre à vos besoins spécifiques :
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Analyse Transactionnelle : Cette approche vous aidera à mieux comprendre vos schémas de pensée et de comportement dans les relations interpersonnelles, en identifiant les transactions et les jeux psychologiques qui contribuent à la dépendance affective.
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Ennéagramme : En explorant les neuf types de personnalité de l'ennéagramme, vous découvrirez les motivations profondes qui sous-tendent vos comportements et vos relations, vous permettant ainsi de mieux vous comprendre et de transformer vos schémas de dépendance.
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Psychotraumatologie et Traumatologie : Avec une formation en psychotraumatologie et en traumatologie, j'ai les compétences nécessaires pour vous aider à surmonter les traumatismes émotionnels passés qui peuvent contribuer à la dépendance affective. Nous explorerons ensemble les mécanismes de défense adaptatifs que vous avez développés et travaillerons à les transformer pour favoriser la guérison