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Changement ou transition de vie : Quelles différences ?



Le changement est une réalité concrète, qui est relié à un évènement extérieur choisi ou subi. Il est motivé par un objectif à atteindre ou par une douleur à éviter.

Le changement peut parfois être soudain et brutal : Un déménagement, un nouveau travail, la naissance d'un enfant, un décès d’un parent ou d’un proche, une rupture, un accident, une maladie, l'arrivée d'un nouveau supérieur hiérarchique etc....

La transition, quant à elle, représente l'état psychologique et les divers sentiments et expériences que les individus éprouvent tout au long du processus, c'est-à-dire entre le moment où ils quittent une situation et en commencent une nouvelle.


 

C’est l’intégration psychologique et émotionnelle du changement.

 

La transition commence par un renoncement c’est un processus lent et qui peut être douloureux, difficile et compliqué à gérer. Elle génère une période de doute, d'adaptation et d'introspection généralement difficile à vivre qui nécessite un accompagnement plus ou moins long en fonction de l’évènement.

Cette phase de transition est essentielle et peut constituer une réelle étape d'épanouissement dans votre vie.

Plus qu'une crise de vie c'est souvent l’opportunité de réévaluer votre existence et la faire évoluer dans la bonne trajectoire.

Celle qu’on a pris le temps de choisir.

Alignée à nos valeurs profondes et nos aspirations de vie.




Les transitions sont présentes dans plusieurs domaines de la vie quotidienne. Voici quelques exemples de changements que vous rencontrez peut-être et où il est parfois nécessaire de se faire accompagner.


 

Les changements personnels

  • Une maladie / une guérison

  • Un handicap

  • Un succès /un échec

  • Modification de l'activité sexuelle

  • Modification de l'apparence physique

  • Changement de mode de vie

  • Reprise ou fin d'étude

  • Le passage de la dizaine

  • Être parent

  • Grandir et quitter la maison

  • Adaptation vie étudiant /travailleur

  • Se mettre en couple

  • Vivre à deux

  • Vivre seul



 

Les changements dans votre vie familiale


  • Un mariage

  • La naissance d'un enfant

  • Départ à la retraite d'un conjoint

  • Une maladie / Une guérison

  • Un changement d'emploi

  • Reprise d'étude

  • Un déménagement

  • Une dépression

  • Un burn-out


 

Les changements intérieurs


  • Éveil spirituel

  • Une nouvelle image de soi

  • De nouvelles valeurs

  • le deuil / abandon d'un rêve

  • Un nouveau rêve

  • Besoin d'introspection

  • Envie de changement

 

Les changements professionnels et financiers

  • Un licenciement

  • Un nouveau poste

  • Prendre de nouvelles fonctions

  • Un départ à la retraite

  • Une réorganisation au sein de l'entreprise

  • Une augmentation / diminution des revenus

  • De nouveaux crédits

  • Le refus d'une promotion

  • Le refus d'une mutation

  • Mettre en place des projets

  • Entreprendre une nouvelle activité

 

Les changements dans vos rapports aux autres

  • Décès d'un conjoint

  • Déménagement d'un ami

  • Séparation amoureuse

  • Départ d'un enfant

  • Situation conflictuelle avec un ami

  • Disparation d'un animal domestique

  • Surmonter une infidélité

  • Vivre à deux

  • Se mettre en couple

 



Spécialisée dans le coaching de transition j'ai créé un programme d'accompagnement qui se compose en trois étapes nécessaires pour la réussite d'une transition productive. Pour vous aider à vivre les changements difficiles.

Étape 1 : Renonciation : Abandonner ce qui a été. Faire le deuil de ce qui n'est plus et/ou qui ne devrait plus être.

Étape 2 : Introspection : Redéfinir ses besoins avec des ajustements entre ce qu'il faut garder ou non.

Conscientiser les changements à opérer sans pour autant savoir les appliquer.

C'est une zone d'errance entre ce qui n'est plus et ce qui n'est pas encore. Cette zone d'errance est certes difficile mais nécessaire.

Étape 3 : Nouveau départ : le renouveau de notre existence.

Nous passons au cours de notre vie par différentes périodes de transition c'est le cheminement naturel de chaque individu.

Le changement est inéluctable.

A nous de trouver comment en faire bon usage.



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