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Tu connais ce discours ?
Il est tendre, présent, puis distant. Il revient quand tu t’éloignes, mais disparaît quand tu veux construire.
Tu te dis peut-être : “C’est moi ? Je suis trop intense ? Trop en demande ?”
Non. Tu es peut-être face à une indisponibilité émotionnelle.

Ces personnes veulent être aimées… mais pas vulnérables. Elles veulent l’amour, mais sans engagement clair, sans étiquette, sans régularité. Elles donnent juste assez pour que tu restes, mais pas assez pour te sécuriser.

Elles disent vouloir s’engager. Et parfois, elles y croient. Mais leur peur de l’intimité réelle, leur fuite face à la stabilité, les poussent à s’auto-saboter.
Et toi, tu restes dans l’espoir qu’il change.

Le piège ? Tu confonds “l’intensité émotionnelle” avec de l’amour profond.
Et si tu es en dépendance affective, ça touche en plein dans ta blessure : tu cherches à mériter un amour qui se mérite pas.
Tu donnes trop. Tu t’oublies.

Tu mérites une relation claire, présente, engagée, pas un entre-deux flou qui te vide.

🎥 J’ai fait deux vidéos sur YouTube pour t’aider à y voir plus clair :
👉 “Il dit qu’il veut s’engager… mais ne le fait jamais”
👉 “Comprendre l’indisponibilité émotionnelle”
Lien en bio

Et si tu veux savoir s’il est réellement indisponible ou si tu répètes un schéma, je propose un accompagnement en une séance pour faire le point.

#dépendanceaffective #relationtoxique #blessureemotionnelle #coachfemme #poserdeslimites #immaturitéémotionnelle #relationamoureuse #indisponibilitéémotionnelle #relationnonengagee #femmesconscientes #coupletoxique #femmesensibles #relationdifficile #coachamour #guérisonaffective #coachingrelationnel #amourtoujourspas #relationinstable #sortirdeschémas #relationdéséquilibrée

Tu connais ce discours ?
Il est tendre, présent, puis distant. Il revient quand tu t’éloignes, mais disparaît quand tu veux construire.
Tu te dis peut-être : “C’est moi ? Je suis trop intense ? Trop en demande ?”
Non. Tu es peut-être face à une indisponibilité émotionnelle.

Ces personnes veulent être aimées… mais pas vulnérables. Elles veulent l’amour, mais sans engagement clair, sans étiquette, sans régularité. Elles donnent juste assez pour que tu restes, mais pas assez pour te sécuriser.

Elles disent vouloir s’engager. Et parfois, elles y croient. Mais leur peur de l’intimité réelle, leur fuite face à la stabilité, les poussent à s’auto-saboter.
Et toi, tu restes dans l’espoir qu’il change.

Le piège ? Tu confonds “l’intensité émotionnelle” avec de l’amour profond.
Et si tu es en dépendance affective, ça touche en plein dans ta blessure : tu cherches à mériter un amour qui se mérite pas.
Tu donnes trop. Tu t’oublies.

Tu mérites une relation claire, présente, engagée, pas un entre-deux flou qui te vide.

🎥 J’ai fait deux vidéos sur YouTube pour t’aider à y voir plus clair :
👉 “Il dit qu’il veut s’engager… mais ne le fait jamais”
👉 “Comprendre l’indisponibilité émotionnelle”
Lien en bio

Et si tu veux savoir s’il est réellement indisponible ou si tu répètes un schéma, je propose un accompagnement en une séance pour faire le point.

#dépendanceaffective #relationtoxique #blessureemotionnelle #coachfemme #poserdeslimites #immaturitéémotionnelle #relationamoureuse #indisponibilitéémotionnelle #relationnonengagee #femmesconscientes #coupletoxique #femmesensibles #relationdifficile #coachamour #guérisonaffective #coachingrelationnel #amourtoujourspas #relationinstable #sortirdeschémas #relationdéséquilibrée

On croit souvent que poser une limite, c’est risquer de perdre l’amour, l’appartenance, le lien.⁠
Alors on se tait. On ravale. On s’adapte.⁠
Et on finit par croire que c’est ça, être fort.e : ne rien demander, ne rien déranger.⁠
⁠
Mais ce qu’on appelle parfois "calme", c’est souvent du silence forcé.⁠
Ce qu’on nomme "facilité", c’est parfois juste de la peur bien déguisée.⁠
⁠
Beaucoup d’entre nous ont grandi dans des environnements où exprimer un besoin était reçu comme un caprice, où dire non revenait à briser la paix familiale, où on nous a appris que notre valeur dépendait de notre capacité à s’effacer.⁠
⁠
Ce conditionnement laisse des traces.⁠
Et aujourd’hui, quand on veut dire "stop", tout l’intérieur panique.⁠
Parce qu’on croit encore que poser une limite, c’est mettre l’amour en danger.⁠
⁠
Mais c’est l’inverse.⁠
C’est en posant une limite qu’on permet au lien d’être vrai.⁠
C’est en osant dire "j’existe autrement que dans ta demande" qu’on se choisit enfin.⁠
⁠
Poser une limite, ce n’est pas blesser l’autre.⁠
C’est arrêter de se blesser soi-même, en silence.⁠
⁠
Tu n’as pas appris à poser des limites, tu as appris à t’adapter pour ne pas perdre l’amour.⁠
Mais aujourd’hui, tu as le droit de te choisir. De dire non sans culpabiliser. De poser une limite sans te justifier.⁠
⁠
✨ Si ça résonne pour toi, je t’invite à aller plus loin :⁠
⁠
👉 Rejoins le Challenge : 7 jours pour apprendre à poser tes limites dans ton couple, sans conflit, sans peur, avec mon soutien commente CHALL57 pour plu d'info⁠
💬 Ou commente LIMI5 pour recevoir ton guide gratuit : 5 étapes pour poser des limites saines et respectueuses.⁠
⁠
Ce n’est pas ton besoin qui dérange.⁠
C’est le moment de réapprendre à l’écouter.⁠
⁠
#limitespersonnelles #traumatismes #besoinsexprimés #guérisonintérieure #affirmationdesoi #santémentale #hypersensibilité #enfantintérieur #intelligencemotionnelle #reconnaîtresonbesoin #développementpersonnel #guériremmotionnellement #poserdeslimites #syndromedubiengentil #conscienceemotionnelle #traumainfantile #identitépersonnelle #amourdesoi #connaissancedesoi #libertéintérieure

On croit souvent que poser une limite, c’est risquer de perdre l’amour, l’appartenance, le lien.⁠
Alors on se tait. On ravale. On s’adapte.⁠
Et on finit par croire que c’est ça, être fort.e : ne rien demander, ne rien déranger.⁠
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Mais ce qu’on appelle parfois "calme", c’est souvent du silence forcé.⁠
Ce qu’on nomme "facilité", c’est parfois juste de la peur bien déguisée.⁠
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Beaucoup d’entre nous ont grandi dans des environnements où exprimer un besoin était reçu comme un caprice, où dire non revenait à briser la paix familiale, où on nous a appris que notre valeur dépendait de notre capacité à s’effacer.⁠
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Ce conditionnement laisse des traces.⁠
Et aujourd’hui, quand on veut dire "stop", tout l’intérieur panique.⁠
Parce qu’on croit encore que poser une limite, c’est mettre l’amour en danger.⁠
⁠
Mais c’est l’inverse.⁠
C’est en posant une limite qu’on permet au lien d’être vrai.⁠
C’est en osant dire "j’existe autrement que dans ta demande" qu’on se choisit enfin.⁠
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Poser une limite, ce n’est pas blesser l’autre.⁠
C’est arrêter de se blesser soi-même, en silence.⁠
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Tu n’as pas appris à poser des limites, tu as appris à t’adapter pour ne pas perdre l’amour.⁠
Mais aujourd’hui, tu as le droit de te choisir. De dire non sans culpabiliser. De poser une limite sans te justifier.⁠
⁠
✨ Si ça résonne pour toi, je t’invite à aller plus loin :⁠
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👉 Rejoins le Challenge : 7 jours pour apprendre à poser tes limites dans ton couple, sans conflit, sans peur, avec mon soutien commente CHALL57 pour plu d'info⁠
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Ce n’est pas ton besoin qui dérange.⁠
C’est le moment de réapprendre à l’écouter.⁠
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Poser une limite, c’est pas être méchante, c’est te respecter.⁠
Et si tu veux attirer des relations saines, ça commence par ça.⁠
Je partage ici des clés pour dire NON sans culpabiliser et poser tes règles sans douter⁠
⁠
⁠
➡️ Sauvegarde ce post si tu sais que t’en as besoin !⁠
Pour aller plus loin télécharge ton guide gratuit : 5 étapes pour poser tes limites dans ton couple "LIMI5"⁠
⁠
#poserdeslimites #relationsaines #confianceensoi #empowermentfeminin #developpementpersonnel"

Poser une limite, c’est pas être méchante, c’est te respecter.⁠
Et si tu veux attirer des relations saines, ça commence par ça.⁠
Je partage ici des clés pour dire NON sans culpabiliser et poser tes règles sans douter⁠
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La dernière fois, c’est toujours la plus difficile.⁠
👉 Pas parce que t’es faible.⁠
👉 Mais parce que t’espères encore.⁠
Et ça, c’est ce qui t’attache le plus fort à lui : l’espoir qu’il soit différent demain.⁠
⁠
Mais l’espoir, ça nourrit pas une relation.⁠
👉 Le respect, la considération, la constance : OUI.⁠
👉 Les "dernières fois", c’est souvent des allers-retours entre toi et ce que tu sais déjà.⁠
⁠
📌 Ici, on apprend à dire "PLUS JAMAIS" et à le tenir.⁠
Abonne-toi si t’en es à ce moment de ta vie où ça doit changer pour de bon.⁠
⁠
💥 Commente "PLUS JAMAIS" si t’as décidé que ça s’arrête là.⁠
⁠
⁠
👉 Je poste ici des clés pour que ton "plus jamais" devienne un vrai départ, pas un au revoir temporaire.⁠
Prête ?⁠
⁠
⁠
#dernierefois #relationtoxique #rupturesaine #autorespect #limitesclaires #choisirsavie #empowermentfeminin #confianceensoi #coachingfemmes #developpementpersonnel

La dernière fois, c’est toujours la plus difficile.⁠
👉 Pas parce que t’es faible.⁠
👉 Mais parce que t’espères encore.⁠
Et ça, c’est ce qui t’attache le plus fort à lui : l’espoir qu’il soit différent demain.⁠
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Mais l’espoir, ça nourrit pas une relation.⁠
👉 Le respect, la considération, la constance : OUI.⁠
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📌 Ici, on apprend à dire "PLUS JAMAIS" et à le tenir.⁠
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Prête ?⁠
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Quand un “T’es où ?” ne rassure pas, mais t’oppresse…⁠
⁠
Tu sais que c’est pas de l’attention.⁠
Tu le ressens dans ton ventre : ce n’est pas de l’amour, c’est du contrôle déguisé⁠
⁠
👉 Un vrai “T’es où ?”, ça rassure. Le sien, il te tend.⁠
Et le pire, c’est que tu t’es presque habituée à flipper à la moindre notification.⁠
⁠
🧠 Tu n’as pas à vivre avec cette tension constante.⁠
⁠
🎥 Je t’en parle sans filtre sur ma chaîne YouTube (lien en bio).⁠
📩 Commente "limi5" pour recevoir le guide gratuit qui t’aide à poser des limites saines — sans culpabiliser.⁠
⁠
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⁠
#relationstoxiques #controlmasqué #developpementpersonnel #coachingfeminin #intuitionsféminines #confianceensoi #liberationemotionnelle #mentalhealthfr #femmesfortes #croissancepersonnelle #dangerpsychologique #amourdesoi #autorespect #reprendrelecontrole #toimemeavanttout #emprise #coachingdevie #affirmationdesoi #emotionsfemmes #amourpropre⁠
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Quand un “T’es où ?” ne rassure pas, mais t’oppresse…⁠
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Tu sais que c’est pas de l’attention.⁠
Tu le ressens dans ton ventre : ce n’est pas de l’amour, c’est du contrôle déguisé⁠
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👉 Un vrai “T’es où ?”, ça rassure. Le sien, il te tend.⁠
Et le pire, c’est que tu t’es presque habituée à flipper à la moindre notification.⁠
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🧠 Tu n’as pas à vivre avec cette tension constante.⁠
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On t’a tellement appris à être “facile à vivre”…
À être gentille, douce, toujours compréhensive…
Qu’aujourd’hui, tu t’excuses d’exister.
Tu acceptes des miettes. Des bouts d’attention. Des demi-relations.
Parce que tu crois que demander plus, c’est être trop.
Mais non, ce n’est pas toi le problème.

👉 Le vrai problème, c’est qu’on ne t’a pas appris à poser tes limites.
À dire NON sans culpabiliser.
À reconnaître ce qui est sain… de ce qui te détruit à petit feu.

Je suis coach en relations, et j’accompagne les femmes à sortir des schémas toxiques pour créer des relations alignées, respectueuses et nourrissantes.
Ta douceur est une force, mais elle n’est pas là pour excuser l’inacceptable. 💥

🎥 Si tu veux aller plus loin, je t’invite à t’abonner à ma chaîne YouTube : j’y traite en profondeur de ces sujets essentiels pour te reconstruire et reprendre ton pouvoir relationnel.( lien en bio )

💬 Dis-moi en commentaire :
Quels sujets aimerais-tu que j’aborde ?
Quelle question brûle sur tes lèvres ?
Je prendrai le temps de te répondre avec grand plaisir. 🙏

#RelationSaine #FemmePuissante #PoserSesLimites #CoachingAmoureux #StopRelationsToxiques #EstimeDeSoi #ReprendreSonPouvoir #CoachRelationnelle #GuérirDuToxique #FemmeConsciente

On t’a tellement appris à être “facile à vivre”…
À être gentille, douce, toujours compréhensive…
Qu’aujourd’hui, tu t’excuses d’exister.
Tu acceptes des miettes. Des bouts d’attention. Des demi-relations.
Parce que tu crois que demander plus, c’est être trop.
Mais non, ce n’est pas toi le problème.

👉 Le vrai problème, c’est qu’on ne t’a pas appris à poser tes limites.
À dire NON sans culpabiliser.
À reconnaître ce qui est sain… de ce qui te détruit à petit feu.

Je suis coach en relations, et j’accompagne les femmes à sortir des schémas toxiques pour créer des relations alignées, respectueuses et nourrissantes.
Ta douceur est une force, mais elle n’est pas là pour excuser l’inacceptable. 💥

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Quels sujets aimerais-tu que j’aborde ?
Quelle question brûle sur tes lèvres ?
Je prendrai le temps de te répondre avec grand plaisir. 🙏

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T’es pas devenue “cool”, t’as juste appris à te taire…⁠
⁠
Tu te dis que c’est mieux comme ça. Que ça évite les conflits.⁠
Mais en vrai, t’as simplement renoncé à être entendue…⁠
👉 Et non, t’étais pas chiante. T’étais juste vivante.⁠
⁠
Tu ne devrais jamais avoir à t’excuser d’avoir des émotions, encore moins à les réprimer pour qu’il te “supporte”.⁠
⁠
🎥 Si ça te parle, va voir ma chaîne YouTube (lien en bio), on met des mots sur ce que tu vis.⁠
📩 Commente "limi5" et reçois ton guide gratuit pour reprendre ta voix, sans culpabilité.⁠
⁠
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#developpementpersonnel #femmesfortes #amourdesoi #confianceensoi #relationstoxiques #affirmationdesoi #mentalhealthfr #coachingfeminin #croissancepersonnelle #liberationemotionnelle #exprimercesemotions #autorespect #soindesoi #intelligenceemotionnelle #changetavie #reconstructionsentimentale #voixdesfemmes #paroledesfemmes #authenticitéféminine #coachingdevie⁠
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T’es pas devenue “cool”, t’as juste appris à te taire…⁠
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Tu te dis que c’est mieux comme ça. Que ça évite les conflits.⁠
Mais en vrai, t’as simplement renoncé à être entendue…⁠
👉 Et non, t’étais pas chiante. T’étais juste vivante.⁠
⁠
Tu ne devrais jamais avoir à t’excuser d’avoir des émotions, encore moins à les réprimer pour qu’il te “supporte”.⁠
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⁠

Plus tu pratiques, plus la culpabilité faiblit.⁠
Ici, tu apprends à devenir consistante avec toi-même, pour ne plus reculer devant ton bien-être.⁠
⁠
⁠
➡️ Sauvegarde ce post si tu sais que la vague revient souvent.⁠
⁠
➡️ Tu veux poser tes limites dans ton couple sans peur ni culpabilité ?⁠
⁠
📩 Tape LIMI5 en commentaire pour recevoir GRATUITEMENT mon guide en 5 étapes pour poser une limite dans ton couple.⁠
⁠
🔥 Envie d’aller plus loin ?Commente CHALL57 pour recevoir toutes les infos sur le CHALLENGE 7 jours pour poser tes limites avec confiance et sérénité.⁠
⁠
Pour recevoir le lien direct en DM. 💌⁠
⁠
#culpabilite #libertefeminine #relationsaines #poserdeslimites #confianceensoi #empowermentfeminin

Plus tu pratiques, plus la culpabilité faiblit.⁠
Ici, tu apprends à devenir consistante avec toi-même, pour ne plus reculer devant ton bien-être.⁠
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Tu veux qu’il change… mais t’as peur de changer ta place.⁠
Tu restes immobile dans l’espoir qu’il évolue.⁠
Tu sacrifies ton bien-être pour qu’il ne parte pas.⁠
👉 Et à force de faire semblant que ça te va, c’est toi que tu perds.⁠
⁠
🧠 T’as le droit d’espérer, mais tu as surtout le droit d’exiger mieux.⁠
⁠
🎥 Découvre des clés pour t’en libérer sur ma chaîne YouTube (lien en bio)⁠
⁠
📩 Commente "limi5" pour recevoir gratuitement ton guide de transition vers une relation plus saine même avec toi-même.⁠
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#confianceensoi #coachingfeminin #amourdesoi #relationstoxiques #femmesfortes #developpementpersonnel #mentalhealthfr #priseconscience #liberationemotionnelle #autorespect #soindesoi #reconstructionsentimentale #changerdevie #croissancepersonnelle #limitespersonnelles #relationdestructive #affirmationdesoi #toimemeavanttout #coachingdevie #émotionsfemmes⁠
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Tu veux qu’il change… mais t’as peur de changer ta place.⁠
Tu restes immobile dans l’espoir qu’il évolue.⁠
Tu sacrifies ton bien-être pour qu’il ne parte pas.⁠
👉 Et à force de faire semblant que ça te va, c’est toi que tu perds.⁠
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Pourquoi on reste figée quand quelqu’un dépasse nos limites ?

Ce moment où on ne dit rien, où on ne réagit pas… c’est ce qu’on appelle la sidération.
C’est une réaction instinctive, humaine, souvent liée à des expériences passées où on n’a pas appris à se défendre, à poser ses limites, à dire stop.

👉 Ce n’est ni de la faiblesse, ni un échec personnel.
C’est une stratégie de survie du système nerveux.
Mais après coup, on culpabilise, on se juge, on se refait la scène encore et encore…

💡 La bonne nouvelle ? On peut apprendre à reconnaître ses limites, à les poser même après coup, à faire entendre sa voix, petit à petit.
Et ça, ça s’apprend.

🎯 C’est exactement ce qu’on travaille en coaching : déconstruire les schémas, redonner de la place à ta parole, renforcer ta sécurité intérieure.

📩 Envie de commencer ce travail en douceur ?
Réserve ta première séance de coaching
Tu peux aussi me rejoindre sur ma chaîne YouTube, tu trouveras des vidéos, ressources sur le sujet
Tous les liens sont disponibles dans ma bio

#oserparler #sidération #coachingbienveillant #reprendrelaparoledansletemps

Pourquoi on reste figée quand quelqu’un dépasse nos limites ?

Ce moment où on ne dit rien, où on ne réagit pas… c’est ce qu’on appelle la sidération.
C’est une réaction instinctive, humaine, souvent liée à des expériences passées où on n’a pas appris à se défendre, à poser ses limites, à dire stop.

👉 Ce n’est ni de la faiblesse, ni un échec personnel.
C’est une stratégie de survie du système nerveux.
Mais après coup, on culpabilise, on se juge, on se refait la scène encore et encore…

💡 La bonne nouvelle ? On peut apprendre à reconnaître ses limites, à les poser même après coup, à faire entendre sa voix, petit à petit.
Et ça, ça s’apprend.

🎯 C’est exactement ce qu’on travaille en coaching : déconstruire les schémas, redonner de la place à ta parole, renforcer ta sécurité intérieure.

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Culpabiliser après avoir posé une limite est fréquent. Mais tu peux agir autrement dès maintenant.⁠
Ces 3 étapes te permettent de rester droite, même quand ça secoue à l’intérieur.⁠
Je publie ici des méthodes concrètes pour poser tes limites sans reculer.⁠
⁠
➡️ Tu veux poser tes limites dans ton couple sans peur ni culpabilité ?⁠
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⁠
#culpabilite #autorespect #empowermentfeminin #relationsaines #coachingfemmes

Culpabiliser après avoir posé une limite est fréquent. Mais tu peux agir autrement dès maintenant.⁠
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⁠
⁠
Tu passes ton temps à lui trouver des excuses… mais qui s’excuse auprès de toi ?⁠
⁠
Tu rationalises, tu minimises, tu justifies.⁠
Mais la vérité, tu la vois. Elle te dérange, alors tu la maquilles.⁠
👉 Le souci, c’est qu’à force de protéger ses erreurs, Tu t’abandonnes toi.⁠
⁠
Il est temps d’ouvrir les yeux, pas de refermer ton cœur.⁠
⁠
🎥 Viens découvrir des ressources concrètes sur ma chaîne YouTube (lien en bio).⁠
📩 Et commente "limi5" pour recevoir ton guide gratuit et commencer à faire le tri entre ce que tu mérites et ce que tu acceptes.⁠
⁠
#developpementpersonnel #relationstoxiques #coachingfeminin #priseconscience #liberationemotionnelle #femmesfortes #autorespect #mentalhealthfr #confianceensoi #amourdesoi #changetavie #croissancepersonnelle #véritéinterne #émotions #coachingdevie #limitespersonnelles #amourpropre #réalisationde soi #autocoaching #femmesinspirantes

⁠
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Tu passes ton temps à lui trouver des excuses… mais qui s’excuse auprès de toi ?⁠
⁠
Tu rationalises, tu minimises, tu justifies.⁠
Mais la vérité, tu la vois. Elle te dérange, alors tu la maquilles.⁠
👉 Le souci, c’est qu’à force de protéger ses erreurs, Tu t’abandonnes toi.⁠
⁠
Il est temps d’ouvrir les yeux, pas de refermer ton cœur.⁠
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Culpabiliser, c’est pas une preuve que tu fais mal les choses.⁠
C’est la trace d’une vieille habitude : celle de te faire passer après tout le monde⁠
⁠
Si c’est la première fois qu’on se rencontre, bienvenue ! Je suis Emmanuelle , coach en relations amoureuses et communication conscientes. ⁠
⁠
J’accompagne les femmes souvent trop gentilles, à sortir de la dépendance affective pour construire une relation alignée, saine, et respectueuse de leurs besoins profonds.⁠
Moi aussi, j’ai été cette femme qui s’est oubliée dans ses relations, qui avait peur d’être abandonnée si elle disait “non”. Jusqu’au jour où j’ai compris que m’aimer et me respecter était la clé pour attirer une relation consciente, saine… et surtout durable.⁠
Alors si toi aussi tu veux te sentir à ta place, respectée et aimée sans te sacrifier, t’es au bon endroit.⁠

Écoute l’épisode YouTube : commente CPB poir recevoir le lien en Dm
⁠
Ici, tu apprends à dire NON sans t’écrouler sous la culpabilité. Alors abonne toi ⁠
⁠
➡️ Sauvegarde ce post si tu en as besoin. ET SURTOUT télécharge le GUIDE GRATUIT ! ⁠lien en bio ⁠
⁠
#culpabilite #poserdeslimites #confianceensoi #relationsaines #empowermentfeminin

Culpabiliser, c’est pas une preuve que tu fais mal les choses.⁠
C’est la trace d’une vieille habitude : celle de te faire passer après tout le monde⁠
⁠
Si c’est la première fois qu’on se rencontre, bienvenue ! Je suis Emmanuelle , coach en relations amoureuses et communication conscientes. ⁠
⁠
J’accompagne les femmes souvent trop gentilles, à sortir de la dépendance affective pour construire une relation alignée, saine, et respectueuse de leurs besoins profonds.⁠
Moi aussi, j’ai été cette femme qui s’est oubliée dans ses relations, qui avait peur d’être abandonnée si elle disait “non”. Jusqu’au jour où j’ai compris que m’aimer et me respecter était la clé pour attirer une relation consciente, saine… et surtout durable.⁠
Alors si toi aussi tu veux te sentir à ta place, respectée et aimée sans te sacrifier, t’es au bon endroit.⁠

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Ici, tu apprends à dire NON sans t’écrouler sous la culpabilité. Alors abonne toi ⁠
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#culpabilite #poserdeslimites #confianceensoi #relationsaines #empowermentfeminin

Peut-on vraiment pardonner une infidélité ?
Tu t’es posé la question. Peut-être mille fois. Et si tu es ici, ce n’est pas un hasard.
Dans cette vidéo, je te parle vrai sans injonction à « tourner la page », sans banaliser ce que tu vis.

On y parle de :

Ce que le pardon n’est pas (et ce qu’on te fait croire qu’il est)
Pourquoi c’est si difficile de pardonner une trahison
Ce que tu ressens et que personne ne te laisse exprimer
Et surtout : comment tu peux avancer, à ton rythme, sans te trahir

🎧 Tu as manqué l’épisode précédent ?
👉 Regarde l’épisode « Pourquoi il m’a trompée ? » ici : https://youtu.be/wgPw2vmyv3s?si=7TmIUF3KZ5Oz6KJw

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📩 Tu vis quelque chose de similaire ? Tu veux déposer ton histoire, anonymement ?
Tu peux m’écrire : je lirai, je répondrai, peut-être même en vidéo.
Parce qu’ici, on ne parle pas en surface. On parle vrai. Et surtout, on t’écoute.
emmanuelle@moncoachingtransition.com ou contact moi via instagram
—

💬 Besoin de soutien individuel pour y voir plus clair ?
Je propose des accompagnements personnalisés : écoute, cadre, outils, et vraie reconstruction.
→ Réserve ton appel ici : https://calendly.com/emmanuelle_mct/nouvelle-reunion-1

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Comment reconstruire la confiance après une trahison
Est-ce qu’un trompeur peut vraiment changer ?
Comment guérir les blessures émotionnelles profondes que ça laisse
Et comment se choisir enfin, après s’être perdue

📢 Tu connais une femme que cette vidéo pourrait aider ? Partage-lui ce lien.
On ne guérit jamais complètement seule.

#PardonInfidélité #BlessuresEmotionnelles #LoveReset #RelationsToxiques #ReconstruireAprèsUneTristesse #ThérapieDeCouple #PodcastRelation #Infidélité #TrahisonAmoureuse #DépendanceAffective

Peut-on vraiment pardonner une infidélité ?
Tu t’es posé la question. Peut-être mille fois. Et si tu es ici, ce n’est pas un hasard.
Dans cette vidéo, je te parle vrai sans injonction à « tourner la page », sans banaliser ce que tu vis.

On y parle de :

Ce que le pardon n’est pas (et ce qu’on te fait croire qu’il est)
Pourquoi c’est si difficile de pardonner une trahison
Ce que tu ressens et que personne ne te laisse exprimer
Et surtout : comment tu peux avancer, à ton rythme, sans te trahir

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Est-ce qu’un trompeur peut vraiment changer ?
Comment guérir les blessures émotionnelles profondes que ça laisse
Et comment se choisir enfin, après s’être perdue

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On ne guérit jamais complètement seule.

#PardonInfidélité #BlessuresEmotionnelles #LoveReset #RelationsToxiques #ReconstruireAprèsUneTristesse #ThérapieDeCouple #PodcastRelation #Infidélité #TrahisonAmoureuse #DépendanceAffective

Tu te poses encore trop de questions pour quelqu’un qui en mérite si peu…⁠
⁠
Tu te demandes si t’en fais trop, si tu devrais moins donner, moins t’investir…⁠
Mais lui, il ne se demande jamais s’il fait assez. Et pourtant, c’est pas toi qui disparais quand ça l’arrange. ⁠
Il est temps de changer ça. Tu mérites de recevoir autant que tu donnes.⁠
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👉 Abonne-toi à ma chaîne YouTube (lien en bio) pour comprendre ces schémas et t’en libérer.⁠
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Commente limi5 et reçois ton guide gratuit pour te recentrer sur toi et avancer plus sereinement 💪⁠
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#relationstoxiques #developpementpersonnel #coachingfeminin #prisedeconscience #femmesfortes #amourdesoi #autorespect #coachingdevie #liberationemotionnelle #mentalhealthfr #confianceensoi #croissancepersonnelle #soindesoi #toimemeavanttout #affirmationdesoi #relationssaines #conscienceemotionnelle #femmesindependantes #changerdevie #dignitéféminine⁠

Tu te poses encore trop de questions pour quelqu’un qui en mérite si peu…⁠
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Tu te demandes si t’en fais trop, si tu devrais moins donner, moins t’investir…⁠
Mais lui, il ne se demande jamais s’il fait assez. Et pourtant, c’est pas toi qui disparais quand ça l’arrange. ⁠
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Tu dis que tout va bien… mais au fond, tu sais que non.

Tu vis en alerte constante, à guetter les signes, à interpréter les silences.
Un message non lu, un retard, un mot de travers… et ton monde vacille.
Pas parce qu’il y a eu une faute grave, mais parce que tu n’as jamais vraiment senti que tu avais ta place.

Quand l’amour devient un test permanent, une tension silencieuse, une peur d’être abandonnée à chaque instant… c’est que quelque chose ne va pas.

🖤 Tu mérites de te sentir en sécurité. De respirer dans la relation. D’aimer sans avoir à prouver que tu en es digne.

👉 Parfois, c’est en mettant des mots sur ce qu’on ressent… qu’on commence à s’en libérer.

Et si tu sens que c’est le moment pour toi d’explorer ces blessures relationnelles, je suis là pour t’accompagner.
Pas pour te dire quoi faire, mais pour t’aider à retrouver ta clarté, ton pouvoir, ton ancrage.

Tu n’as pas à faire ce chemin seule.

Pour plus de contenu rejoins moi sur YouTube et abonne toi j’aborde ce sujet en profondeur ! ( lien en bio )

#relationtoxique #relationsaine #confianceensoi #amourdesoi #sécuritéémotionnelle #communicationdanslecouple #relationdecouple #intelligenceémotionnelle #guérisonintérieure #accompagnement #coachingrelationnel #coachdevie #épanouissementpersonnel #amourpropre #femmesconscientes #reconnaîtrelestoxiques #relationinstable #libertéémotionnelle #oserchoisir #moncoachingtransition

Tu dis que tout va bien… mais au fond, tu sais que non.

Tu vis en alerte constante, à guetter les signes, à interpréter les silences.
Un message non lu, un retard, un mot de travers… et ton monde vacille.
Pas parce qu’il y a eu une faute grave, mais parce que tu n’as jamais vraiment senti que tu avais ta place.

Quand l’amour devient un test permanent, une tension silencieuse, une peur d’être abandonnée à chaque instant… c’est que quelque chose ne va pas.

🖤 Tu mérites de te sentir en sécurité. De respirer dans la relation. D’aimer sans avoir à prouver que tu en es digne.

👉 Parfois, c’est en mettant des mots sur ce qu’on ressent… qu’on commence à s’en libérer.

Et si tu sens que c’est le moment pour toi d’explorer ces blessures relationnelles, je suis là pour t’accompagner.
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📲 Tu connais ce sentiment ?⁠
⁠
Tu continues à répondre, même quand t’es au bout du rouleau… Pas pour lui, mais pour éviter qu’il pense que t’as lâché.⁠
👉 Pourtant, en vrai, t’en as juste marre de faire semblant. 😤⁠
⁠
Si tu t’es reconnue dans ce post, sache que t’es pas seule. C’est le moment de penser à toi, de reprendre le contrôle, et de dire stop à ce qui t’épuise.⁠
⁠
Pour aller plus loin :⁠
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#developpementpersonnel #confianceensoi #liberationemotionnelle #relationstoxiques #coachingdevie #bienetre #mentalhealthfr #gestiondesemotions #amourdesoi #femmesfortes #croissancepersonnelle #motivationdujour #prendresoindesoi #affirmationdesoi #changerdevie #conseilsdevie #réflexiondujour #coachingfeminin #transitionpersonnelle #autocoaching

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⁠
Tu continues à répondre, même quand t’es au bout du rouleau… Pas pour lui, mais pour éviter qu’il pense que t’as lâché.⁠
👉 Pourtant, en vrai, t’en as juste marre de faire semblant. 😤⁠
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Relation difficile ou relation toxique ?

Parfois, c’est ta pote qui vit ça.
Parfois… c’est toi.

Elle dit que c’est “dur en ce moment”, qu’il faut “se battre pour l’amour”, que ça finira par passer.
Mais elle se bat seule. Et elle s’éteint doucement sans même s’en rendre compte.

Et toi, tu regardes. Tu sais que c’est toxique…
Mais comment l’aider quand elle ne le voit pas encore ?
Ou peut-être que tu te poses la question pour toi-même :

💭 Est-ce que c’est juste une relation difficile ?
Ou est-ce que c’est une relation vouée à l’échec… parce qu’elle est toxique dans sa base même ?

👉 Si tu hésites, si t’as un doute : c’est déjà un signal.
Tu n’as pas à normaliser la douleur pour appeler ça de l’amour.

Et si t’as besoin d’en parler, que ce soit pour toi ou pour quelqu’un que t’aimes :
📩 Réserve une séance. Je suis là pour mettre de la clarté là où tout est flou.

📹 Et pour aller plus loin, rejoins-moi sur YouTube — je parle vrai, je parle de toi.
🔗 Lien en bio.

#relationtoxique #violencemotionnelle #amourtoxique #relationdifficile #coachingrelationnel #dépendanceaffective #confianceensoi #soutienfemmes #priseDeConscience #réveilemotionnel #relationdestructive #relationintelligente #parlonsvrai #femmesfortes #amourdesoi #reconstructionpersonnelle #libertemotionnelle #coachingfeminin #stopautoxique #redflags

Relation difficile ou relation toxique ?

Parfois, c’est ta pote qui vit ça.
Parfois… c’est toi.

Elle dit que c’est “dur en ce moment”, qu’il faut “se battre pour l’amour”, que ça finira par passer.
Mais elle se bat seule. Et elle s’éteint doucement sans même s’en rendre compte.

Et toi, tu regardes. Tu sais que c’est toxique…
Mais comment l’aider quand elle ne le voit pas encore ?
Ou peut-être que tu te poses la question pour toi-même :

💭 Est-ce que c’est juste une relation difficile ?
Ou est-ce que c’est une relation vouée à l’échec… parce qu’elle est toxique dans sa base même ?

👉 Si tu hésites, si t’as un doute : c’est déjà un signal.
Tu n’as pas à normaliser la douleur pour appeler ça de l’amour.

Et si t’as besoin d’en parler, que ce soit pour toi ou pour quelqu’un que t’aimes :
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Pourquoi je crois que plus je m’efface, plus il m’aimera ?

#oubliedesoi #estimedesoi #relationtoxique #relationamoureuse #amourdesoi #dépendanceaffective #guérisonémotionnelle

Pourquoi je crois que plus je m’efface, plus il m’aimera ?

#oubliedesoi #estimedesoi #relationtoxique #relationamoureuse #amourdesoi #dépendanceaffective #guérisonémotionnelle

Et si tu arrêtais de te perdre dans l’autre ?⁠
Si tu apprenais à poser tes limites sans culpabiliser ?⁠
À ne plus quémander l’amour, mais à te choisir, toi ?⁠
⁠
Je suis coach en relations, spécialisée dans la dépendance affective, la reconstruction de l’estime personnelle, et la libération des schémas inconscients qui sabotent nos liens.⁠
⁠
J’accompagne les personnes qui en ont assez de s’oublier pour être aimé(e)s.⁠
Celles qui veulent comprendre pourquoi elles attirent toujours les mêmes dynamiques,⁠
qui veulent cesser de donner trop,⁠
de confondre amour et fusion,⁠
et qui sont prêtes à construire des relations saines, équilibrées, conscientes.⁠
⁠
✨ Ici, tu trouveras un espace pour te reconnecter à ta valeur.⁠
Pour apprendre à dire non, à te prioriser sans culpabilité, à guérir ce besoin de validation constant qui t’épuise.⁠
⁠
🎧 Je partage des contenus réguliers (posts, vidéos, lives) sur mes différents réseaux pour t’accompagner dans cette transformation intérieure.⁠
🎁 Tu peux aussi accéder à mes ressources gratuites sur mon site ou via mes plateformes — des outils concrets pour avancer à ton rythme, avec conscience.⁠
https://www.moncoachingtransition.com⁠
📲 rdv sur youtube ! lien en bio

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Si tu apprenais à poser tes limites sans culpabiliser ?⁠
À ne plus quémander l’amour, mais à te choisir, toi ?⁠
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J’accompagne les personnes qui en ont assez de s’oublier pour être aimé(e)s.⁠
Celles qui veulent comprendre pourquoi elles attirent toujours les mêmes dynamiques,⁠
qui veulent cesser de donner trop,⁠
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et qui sont prêtes à construire des relations saines, équilibrées, conscientes.⁠
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Pour apprendre à dire non, à te prioriser sans culpabilité, à guérir ce besoin de validation constant qui t’épuise.⁠
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Tu n’as pas besoin de plaider pour ton respect.⁠
Ces phrases t’aident à poser tes limites sans te sentir coupable.⁠
⁠
⁠
Abonne-toi si tu veux en apprendre d’autres et les intégrer à ta vie au quotidien. ⁠
⁠
⁠
#limitesclaires #poserdeslimites #developpementpersonnel #relationsaines #empowermentfeminin"

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Si tu apprenais à poser tes limites sans culpabiliser ?⁠
À ne plus quémander l’amour, mais à te choisir, toi ?⁠
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Ce travail ne change pas seulement ta manière d’aimer. Il transforme ta relation à toi-même. Et c’est là que tout commence.

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Tu veux partir, mais t’attends le drame de trop, la gifle symbolique, le signe clair.⁠
Mais la vérité, c’est que ce que tu ressens suffit.⁠
👉 T’es pas obligée d’attendre l’irrespect total pour t’autoriser à dire STOP.⁠
👉 Ton malaise, c’est déjà un signal.⁠
👉 Ton inconfort, c’est déjà une limite franchie.⁠
⁠
📌 Abonne-toi si tu veux apprendre à ne plus douter de ce que tu ressens, et à prendre des décisions sans attendre la douleur ultime.⁠
⁠
💥 Commente "JE M’ÉCOUTE" si t’es prête à t’écouter vraiment.⁠
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5 étapes pour apprendre a poser tes limites dans ton couple (sur une plateforme de formation 100 % gratuite)⁠
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⁠
👉 Ici, je t’apprends à écouter les petits signaux… avant que ça devienne une urgence.⁠
On fait ça ensemble ?⁠
⁠
#relationsaine #developpementpersonnel #poserdeslimites #écoutetoi #intuitionfeminine #redflags #confianceensoi #choisirsesoimeme #empowermentfeminin #coachingfemmes

Tu veux partir, mais t’attends le drame de trop, la gifle symbolique, le signe clair.⁠
Mais la vérité, c’est que ce que tu ressens suffit.⁠
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💔 Pourquoi il m’a trompée ? Ce n’est pas une question de valeur. C’est une fracture de sens.

Il y a ce moment brutal où tout bascule. Tu crois à votre histoire. Tu fais confiance. Tu te livres.
Et puis un mot. Un message. Un regard. Et d’un coup, la réalité s’effondre.

Pas seulement le couple.
Mais ta perception.
Ta sécurité.
Ton image de toi.

Tu te mets à tout remettre en question.
Est-ce que j’étais trop ? Pas assez ? Trop présente ? Trop absente ?
Et pendant que tu cherches, tu t’oublies.

👉 Ce carrousel, je l’ai écrit pour toi. Pour mettre des mots là où tu n’as eu que des silences.
Parce que non, ce n’est pas toi, le problème.
Et comprendre pourquoi il t’a trompée, ce n’est pas excuser. C’est reprendre ton pouvoir.

🎧 J’ai créé une mini-série audio pour t’accompagner dans cette clarté intérieure.rdv sur YouTube commente FDLT pour écouter le premier épisode
Si tu veux aller plus loin ou si tu vis quelque chose de similaire, je propose un accompagnement 100 % personnalisé. Écoute. Cadre. Respect.
📩 Tu peux m’écrire ici en toute discrétion. On verra ensemble ce qui peut t’aider.

Et si tu penses à une amie que ça pourrait soutenir : envoie-lui ce post. On ne guérit jamais seule.

#infidélité #trahisonamoureuse #blessureemotionnelle #confiancebrisée #reconstructionféminine #relationtoxique #femmesblessées #podcastamour #sécuritéaffective #loveReset

💔 Pourquoi il m’a trompée ? Ce n’est pas une question de valeur. C’est une fracture de sens.

Il y a ce moment brutal où tout bascule. Tu crois à votre histoire. Tu fais confiance. Tu te livres.
Et puis un mot. Un message. Un regard. Et d’un coup, la réalité s’effondre.

Pas seulement le couple.
Mais ta perception.
Ta sécurité.
Ton image de toi.

Tu te mets à tout remettre en question.
Est-ce que j’étais trop ? Pas assez ? Trop présente ? Trop absente ?
Et pendant que tu cherches, tu t’oublies.

👉 Ce carrousel, je l’ai écrit pour toi. Pour mettre des mots là où tu n’as eu que des silences.
Parce que non, ce n’est pas toi, le problème.
Et comprendre pourquoi il t’a trompée, ce n’est pas excuser. C’est reprendre ton pouvoir.

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On t’a tellement appris à être "facile à vivre" que tu trouves normal d’accepter des miettes.⁠
👉 Un "bonne nuit" te fait vibrer ?⁠
👉 Un "ça va ?" t’emballe ?⁠
C’est pas de la gratitude… c’est de la sur-adaptation.⁠
⁠
⚠️ La vérité, c’est que t’as le droit de vouloir de la constance, du respect, de l’attention…⁠
Sans supplier. Sans attendre.⁠
⁠
📌 Ici, je t’apprends à ne plus accepter le strict minimum, et à reprendre ta vraie place.⁠
Abonne-toi si t’en es là. ⁠
On avance ensemble.⁠
⁠
💥 Commente "JE VEUX LE GÂTEAU" si tu refuses de te contenter de moins.⁠
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Apprends a poser tes limites LIMI5 (inscris toi gratuitement a une plateforme de formation pour apprendre a poser tes limites dans ton couple en 5 étapes )⁠
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👉 Chaque semaine, je publie ici des rappels et des exercices pour arrêter de mendier et commencer à exiger (avec amour et respect).⁠
Tu mérites plus. ⁠
Point.⁠
⁠
⁠
#relationtoxic #limiteredflag #standardsfeminins #amourdesoi #confianceensoi #relationsaine #posertalimite #miettespasdefestin #coachingfemmes #developpementpersonnel

On t’a tellement appris à être "facile à vivre" que tu trouves normal d’accepter des miettes.⁠
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👉 Un "ça va ?" t’emballe ?⁠
C’est pas de la gratitude… c’est de la sur-adaptation.⁠
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Sans supplier. Sans attendre.⁠
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Si tu t’oublies pour qu’il reste…⁠
Tu finis par ne plus exister dans la relation.⁠
Et tu sais quoi ?⁠
T’es pas censée te fondre dans l’autre pour être aimée.⁠
👉 Une vraie relation, c’est quand t’es toi, entièrement, et qu’il reste quand même.⁠
👉 Pas quand t’es une version édulcorée, effacée, qui dit OUI pour éviter les vagues.⁠
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✨ Ce que tu ressens est légitime. Tes besoins sont valables.⁠
Si t’en es encore à prouver que t’es "facile à vivre", tu mérites mieux.⁠
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#relationtoxique #femmeconfiante #reconstruiresoi #posertalimite #amourpropre #empowermentfeminin #developpementpersonnel #confianceensoi #relationintelligente #coachingfemme⁠
⁠

Si tu t’oublies pour qu’il reste…⁠
Tu finis par ne plus exister dans la relation.⁠
Et tu sais quoi ?⁠
T’es pas censée te fondre dans l’autre pour être aimée.⁠
👉 Une vraie relation, c’est quand t’es toi, entièrement, et qu’il reste quand même.⁠
👉 Pas quand t’es une version édulcorée, effacée, qui dit OUI pour éviter les vagues.⁠
⁠
✨ Ce que tu ressens est légitime. Tes besoins sont valables.⁠
Si t’en es encore à prouver que t’es "facile à vivre", tu mérites mieux.⁠
Abonne-toi si tu veux réapprendre à être 100% toi sans avoir peur de perdre l’autre.⁠
⁠
💥 Commente "JE ME CHOISIS" si t’en as marre de t’oublier.⁠
⁠
👉 Je publie ici des clés concrètes pour t’aider à rester toi-même sans culpabiliser. Reste connectée.⁠
⁠
#relationtoxique #femmeconfiante #reconstruiresoi #posertalimite #amourpropre #empowermentfeminin #developpementpersonnel #confianceensoi #relationintelligente #coachingfemme⁠
⁠

Tu es dans une relation qui n’est pas toxique… mais pas épanouissante non plus.
Tu sens que tu t’effaces, que ton corps t’envoie des signaux, que tu n’es plus vraiment toi…
Et pourtant, tu n’arrives pas à partir.

Tu n’es pas seule.

Dans cette vidéo, je t’aide à comprendre les vraies raisons invisibles qui te retiennent :
attachement, peur du vide, espoir que ça change, ou simple habitude de t’oublier.

Video entière sur YouTube !
« PQJR » poir recevoir le lien de la video
Pense à liker et t’abonner si la video te parle 😉

#RelationDeCouple #PoseTesLimites #DéveloppementPersonnel #RelationNonÉpanouissante #CoachingAmoureux #DépendanceAffective #GuérisonÉmotionnelle #AmourDeSoi #SyndromeDeLaFemmeSauveuse #ÉveilPersonnel #ToxicitéDouce #ÉcouterSonCorps #AccompagnementFéminin #ComprendreSesBlocages #ChangerDeVieAffective

Tu es dans une relation qui n’est pas toxique… mais pas épanouissante non plus.
Tu sens que tu t’effaces, que ton corps t’envoie des signaux, que tu n’es plus vraiment toi…
Et pourtant, tu n’arrives pas à partir.

Tu n’es pas seule.

Dans cette vidéo, je t’aide à comprendre les vraies raisons invisibles qui te retiennent :
attachement, peur du vide, espoir que ça change, ou simple habitude de t’oublier.

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#RelationDeCouple #PoseTesLimites #DéveloppementPersonnel #RelationNonÉpanouissante #CoachingAmoureux #DépendanceAffective #GuérisonÉmotionnelle #AmourDeSoi #SyndromeDeLaFemmeSauveuse #ÉveilPersonnel #ToxicitéDouce #ÉcouterSonCorps #AccompagnementFéminin #ComprendreSesBlocages #ChangerDeVieAffective

Tu sais, ces moments où tu te dis « Oh mais il est trop chou !? »

1. Il t’écrit tout le temps.
C’est trop mignon de recevoir un petit « ça va ta journée ? »dès que tu te lèves ou toutes les heures. T’as l’impression qu’il pense à toi tout le temps ! Mais attention… s’il n’y a jamais de vraies conversations profondes derrière, tu pourrais finir par confondre présence et véritable intention.
2. Il agit comme ton copain alors que vous n’êtes pas ensemble.
Il est tout le temps là, super attentionné, vous faites plein de trucs ensemble… c’est presque comme si vous étiez déjà en couple. Mais il t’a dit qu’il n’était « pas prêt » Et là, tu te retrouves à vivre une relation sans statut. Adorable au début, flou frustrant ensuite.
3. Il te dit que tu n’es pas comme les autres.
« Toi, t’es différente… »— ça fait fondre, non ? Tu te sens unique, spéciale à ses yeux. Mais dis-toi que s’il te dit ça sans te montrer concrètement qu’il veut quelque chose de sérieux, ça peut être juste une manière de te séduire sans s’engager.
4. Il veut tout savoir sur toi.
Tu te sens vue, écoutée, vraiment importante. Il est curieux de chaque détail, et ça flatte beaucoup. Mais parfois, cette curiosité soudaine peut cacher un besoin de prise de contrôle émotionnelle plus qu’un réel intérêt profond.
5. Il est jaloux quand t’es occupée.
Il t’envoie un petit « tu me manques déjà »après 2 heures sans réponse. C’est adorable, tu te sens désirée ! Mais si ça devient une pression constante ou s’il boude quand tu as une vie en dehors de lui, c’est le début d’un manque de respect de ton espace perso.
6. Il ne veut pas mettre d’étiquette.
Il te dit qu’il est bien avec toi, qu’il adore ce que vous vivez… mais « pour l’instant, il ne veut pas se prendre la tête »Au début, c’est léger, fluide, sans pression. Puis un jour tu réalises que tu donnes tout… sans jamais savoir où tu vas.
7. Il est ultra présent au début, puis moins.
Il t’écrit dès le réveil, te complimente non-stop, te dit que t’es incroyable. C’est un vrai conte de fée ! Jusqu’au moment où il devient plus distant sans explication. Ce « love bombing »peut te rendre accro… puis te laisser dans le flou émotionnel total.

#relationtoxique

Tu sais, ces moments où tu te dis « Oh mais il est trop chou !? »

1. Il t’écrit tout le temps.
C’est trop mignon de recevoir un petit « ça va ta journée ? »dès que tu te lèves ou toutes les heures. T’as l’impression qu’il pense à toi tout le temps ! Mais attention… s’il n’y a jamais de vraies conversations profondes derrière, tu pourrais finir par confondre présence et véritable intention.
2. Il agit comme ton copain alors que vous n’êtes pas ensemble.
Il est tout le temps là, super attentionné, vous faites plein de trucs ensemble… c’est presque comme si vous étiez déjà en couple. Mais il t’a dit qu’il n’était « pas prêt » Et là, tu te retrouves à vivre une relation sans statut. Adorable au début, flou frustrant ensuite.
3. Il te dit que tu n’es pas comme les autres.
« Toi, t’es différente… »— ça fait fondre, non ? Tu te sens unique, spéciale à ses yeux. Mais dis-toi que s’il te dit ça sans te montrer concrètement qu’il veut quelque chose de sérieux, ça peut être juste une manière de te séduire sans s’engager.
4. Il veut tout savoir sur toi.
Tu te sens vue, écoutée, vraiment importante. Il est curieux de chaque détail, et ça flatte beaucoup. Mais parfois, cette curiosité soudaine peut cacher un besoin de prise de contrôle émotionnelle plus qu’un réel intérêt profond.
5. Il est jaloux quand t’es occupée.
Il t’envoie un petit « tu me manques déjà »après 2 heures sans réponse. C’est adorable, tu te sens désirée ! Mais si ça devient une pression constante ou s’il boude quand tu as une vie en dehors de lui, c’est le début d’un manque de respect de ton espace perso.
6. Il ne veut pas mettre d’étiquette.
Il te dit qu’il est bien avec toi, qu’il adore ce que vous vivez… mais « pour l’instant, il ne veut pas se prendre la tête »Au début, c’est léger, fluide, sans pression. Puis un jour tu réalises que tu donnes tout… sans jamais savoir où tu vas.
7. Il est ultra présent au début, puis moins.
Il t’écrit dès le réveil, te complimente non-stop, te dit que t’es incroyable. C’est un vrai conte de fée ! Jusqu’au moment où il devient plus distant sans explication. Ce « love bombing »peut te rendre accro… puis te laisser dans le flou émotionnel total.

#relationtoxique

Pose tes limites… mais pas pour lui/elle, pour toi

Tu as déjà dit que ça te blessait. Plusieurs fois.
Et pourtant… il/elle continue.

Alors tu doutes.
Est-ce toi le problème ?
Est-ce que tu en demandes trop ?
Ou est-ce que tu espères encore que l’autre change… au lieu de te choisir, toi ?

🟡 Dans cette vidéo, tu vas découvrir :
• Pourquoi poser une limite ne sert pas à changer l’autre
• Ce qu’est une vraie limite (et ce qu’elle n’est pas)
• Comment formuler une limite qui vient de toi, pas contre l’autre
• Pourquoi il est si difficile de poser des limites sans culpabiliser
• Un exercice simple pour reconnaître TA prochaine vraie limite

Video intégrale sur YouTube ( lien en bio) « Je pose Mes limites mais il ne change pas »

Inscris toi sur plate-forme de formation gratuite : commente LIMI5 : pour avoir accès au guide « 5 étapes pour poser tes limites dans ton couple »

Pour aller plus loin CHALL57 pour rejoindre le challenge 7 jours intensif pour apprendre à poser tes limites sans peur

A tout de suite

#relationtoxique #relationamoureuse #dépendanceaffective #guérisonémotionnelle #poserseslimites #coupletoxique #sechoisir #saimersoimeme

Pose tes limites… mais pas pour lui/elle, pour toi

Tu as déjà dit que ça te blessait. Plusieurs fois.
Et pourtant… il/elle continue.

Alors tu doutes.
Est-ce toi le problème ?
Est-ce que tu en demandes trop ?
Ou est-ce que tu espères encore que l’autre change… au lieu de te choisir, toi ?

🟡 Dans cette vidéo, tu vas découvrir :
• Pourquoi poser une limite ne sert pas à changer l’autre
• Ce qu’est une vraie limite (et ce qu’elle n’est pas)
• Comment formuler une limite qui vient de toi, pas contre l’autre
• Pourquoi il est si difficile de poser des limites sans culpabiliser
• Un exercice simple pour reconnaître TA prochaine vraie limite

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Pour aller plus loin CHALL57 pour rejoindre le challenge 7 jours intensif pour apprendre à poser tes limites sans peur

A tout de suite

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Parfois, le silence est un cri étouffé. Un signal que quelque chose s’est brisé.
Elle riait, elle parlait, elle rayonnait. Puis un jour, elle s’est tue.
Ce n’est pas qu’elle n’avait plus rien à dire, c’est qu’elle ne s’y retrouvait plus.
Je l’ai vu. Et j’ai su.
Elle s’était oubliée dans une relation, un rôle, une vie qui n’était plus la sienne.

En tant que coach en transition de vie, je sais combien il est facile de s’éteindre peu à peu sans que personne ne le remarque.
Mais je suis là pour celles qui veulent se retrouver. Pour celles qui veulent rallumer la flamme.

Tu n’es pas seule. Je t’écoute. Je t’accompagne.
#histoiresdevie

#CoachingDeVie #DéveloppementPersonnel #TransitionDeVie #ConfianceEnSoi #BienÊtre #Empathie #Accompagnement #SantéMentale #ReconnaissanceDeSoi #BurnOutÉmotionnel #RenaissancePersonnelle #RelationsToxiques #ReconnexionÀSoi #ÉcouteActive #ParcoursDeVie #TransformationIntérieure #TrouverSaVoix #SilenceIntérieur #SeRetrouver #ChangerDeVie

Parfois, le silence est un cri étouffé. Un signal que quelque chose s’est brisé.
Elle riait, elle parlait, elle rayonnait. Puis un jour, elle s’est tue.
Ce n’est pas qu’elle n’avait plus rien à dire, c’est qu’elle ne s’y retrouvait plus.
Je l’ai vu. Et j’ai su.
Elle s’était oubliée dans une relation, un rôle, une vie qui n’était plus la sienne.

En tant que coach en transition de vie, je sais combien il est facile de s’éteindre peu à peu sans que personne ne le remarque.
Mais je suis là pour celles qui veulent se retrouver. Pour celles qui veulent rallumer la flamme.

Tu n’es pas seule. Je t’écoute. Je t’accompagne.
#histoiresdevie

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Si tu dois lui demander de te respecter, il ne t’aime pas vraiment.

#relationtoxique #relationamoureuse #amourdesoi #dépendanceaffective #guérisonémotionnelle #estimedesoi

Si tu dois lui demander de te respecter, il ne t’aime pas vraiment.

#relationtoxique #relationamoureuse #amourdesoi #dépendanceaffective #guérisonémotionnelle #estimedesoi

Tu tombes toujours sur des hommes qui fuient, ne s’engagent pas, ou te fatiguent émotionnellement ?
Ce n’est pas une coïncidence.
Dans cet épisode, je t’explique comment ton passé, ton enfance, ton attachement influencent tes choix amoureux.
Tu découvriras la notion de scénario de vie et pourquoi tu peux rejouer inconsciemment la même histoire — jusqu’à ce que tu choisisses de l’écrire autrement.

#relationtoxique #relationamoureuse #blessureémotionnelle #dependanceemotionnelle #relationsaine #analysetransactionnelle #couple #dispute

Tu tombes toujours sur des hommes qui fuient, ne s’engagent pas, ou te fatiguent émotionnellement ?
Ce n’est pas une coïncidence.
Dans cet épisode, je t’explique comment ton passé, ton enfance, ton attachement influencent tes choix amoureux.
Tu découvriras la notion de scénario de vie et pourquoi tu peux rejouer inconsciemment la même histoire — jusqu’à ce que tu choisisses de l’écrire autrement.

#relationtoxique #relationamoureuse #blessureémotionnelle #dependanceemotionnelle #relationsaine #analysetransactionnelle #couple #dispute

Rien n’est plus épuisant que d’aimer dans le doute.
Quand tu ne sais jamais s’il est là… ou juste de passage.
Quand tu avances à deux, mais que tu portes tout seule.
Quand tu espères un message, un regard, un “je reste”, et que tout ce que tu reçois… c’est du silence.

Tu n’as pas à te battre pour être aimée.
Tu n’as pas à prouver ta valeur pour qu’on te choisisse.
L’amour, le vrai, ne tient pas à un fil. Il tient debout, avec toi.

Un jour, tu devras arrêter de vouloir le sauver…
et commencer à te sauver, toi.

🎥 Je parle de tout ça en profondeur sur ma chaîne YouTube.
Des mots vrais. Des électrochocs doux.
Abonne-toi si tu es prête à choisir ta paix avant leur absence.
Lien en bio.

#amour #relationtoxique #priseDeConscience #liberation #developpementpersonnel #youtube

Rien n’est plus épuisant que d’aimer dans le doute.
Quand tu ne sais jamais s’il est là… ou juste de passage.
Quand tu avances à deux, mais que tu portes tout seule.
Quand tu espères un message, un regard, un “je reste”, et que tout ce que tu reçois… c’est du silence.

Tu n’as pas à te battre pour être aimée.
Tu n’as pas à prouver ta valeur pour qu’on te choisisse.
L’amour, le vrai, ne tient pas à un fil. Il tient debout, avec toi.

Un jour, tu devras arrêter de vouloir le sauver…
et commencer à te sauver, toi.

🎥 Je parle de tout ça en profondeur sur ma chaîne YouTube.
Des mots vrais. Des électrochocs doux.
Abonne-toi si tu es prête à choisir ta paix avant leur absence.
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#amour #relationtoxique #priseDeConscience #liberation #developpementpersonnel #youtube

Alors ..?

#relationtoxique #relationamoureuse #dépendanceaffective #guérisonémotionnelle #respect #poseteslimites

Alors ..?

#relationtoxique #relationamoureuse #dépendanceaffective #guérisonémotionnelle #respect #poseteslimites

Et si t’as déjà vécu cette situation, si tu t’es reconnue dès les premières secondes… alors abonne-toi.

Je t’attends, vraiment. Parce que ce qui va suivre, je sais que ça peut te parler.

Et puis, faut que je te dise un truc : plus tu likes, tu partages, tu commentes… plus ce message, il remonte.

Et s’il remonte, il va toucher d’autres femmes qui vivent la même chose que toi, là, en silence.

Alors si tu peux, fais ce petit geste. Pour toi. Et pour elles.

#relationtoxique #relationamoureuse #amourdesoi #dépendanceaffective #guérisonémotionnelle #estimedesoi #peurdelabandon #blessureémotionnelle

Et si t’as déjà vécu cette situation, si tu t’es reconnue dès les premières secondes… alors abonne-toi.

Je t’attends, vraiment. Parce que ce qui va suivre, je sais que ça peut te parler.

Et puis, faut que je te dise un truc : plus tu likes, tu partages, tu commentes… plus ce message, il remonte.

Et s’il remonte, il va toucher d’autres femmes qui vivent la même chose que toi, là, en silence.

Alors si tu peux, fais ce petit geste. Pour toi. Et pour elles.

#relationtoxique #relationamoureuse #amourdesoi #dépendanceaffective #guérisonémotionnelle #estimedesoi #peurdelabandon #blessureémotionnelle

Tu lui dis les choses. Encore. Et encore.
Mais t’as l’impression qu’il n’entend rien.

Pas parce qu’il est bête.
Pas parce qu’il s’en fout.
Mais parce que vous n’êtes pas en train de parler du même endroit.

Et ça, on ne nous l’a pas appris.

🧠 Oui, parfois on s’exprime mal.
On parle au mauvais moment.
On utilise des mots qui déclenchent l’autre au lieu de l’ouvrir.
Mais ce n’est pas toujours ça le vrai blocage.

👉 Le vrai décalage, il se joue souvent dans ce qu’on appelle l’emplacement intérieur.

Ce “d’où tu parles” émotionnellement.
Et ce “d’où il te répond” sans en être conscient.

Parce que dans un échange, il ne s’agit pas seulement de ce que tu dis.
Mais de la posture inconsciente depuis laquelle tu t’exprimes.

➡️ Si tu parles depuis ta blessure, ta peur, ton attente,
tu déclenches en face une réaction de défense ou de retrait.
Et tu passes pour “trop”, “compliquée”, ou “dans le reproche” même quand tu veux juste qu’on t’écoute.

Cette mini-série de 5 épisodes (5 a 8min par jour) t’aide à comprendre pourquoi tu n’es pas entendue, et comment changer la donne.

📥 Un outil simple et profond : l’analyse transactionnelle.
Créée pour décoder les relations et les malentendus qui abîment les liens.

🎧 Si tu veux la recevoir, commente RECA1 juste en dessous ou envoie-le-moi en message.
Je t’envoie le premier épisode directement.

Tu vas voir : parfois, comprendre change tout.

💬 Et toi, est-ce que tu vis ça aussi ?
Est-ce qu’il y a une phrase que tu répètes sans jamais te sentir entendue ?
Dis-moi en commentaire. Je te lis.

📌 Like si tu t’es reconnue.
📩 Sauvegarde pour y revenir à froid.
📲 Et partage à une amie qui s’épuise à aimer pour deux.

#communicationdecouple
#relationintelligente
#femmehypersensible
#développementpersonnelfemme
#coachingrelationnel
#parlerpourêtreentendue
#burnoutémotionnel
#écouteauthentique
#relationsaine
#analysetransactionnelle

Tu lui dis les choses. Encore. Et encore.
Mais t’as l’impression qu’il n’entend rien.

Pas parce qu’il est bête.
Pas parce qu’il s’en fout.
Mais parce que vous n’êtes pas en train de parler du même endroit.

Et ça, on ne nous l’a pas appris.

🧠 Oui, parfois on s’exprime mal.
On parle au mauvais moment.
On utilise des mots qui déclenchent l’autre au lieu de l’ouvrir.
Mais ce n’est pas toujours ça le vrai blocage.

👉 Le vrai décalage, il se joue souvent dans ce qu’on appelle l’emplacement intérieur.

Ce “d’où tu parles” émotionnellement.
Et ce “d’où il te répond” sans en être conscient.

Parce que dans un échange, il ne s’agit pas seulement de ce que tu dis.
Mais de la posture inconsciente depuis laquelle tu t’exprimes.

➡️ Si tu parles depuis ta blessure, ta peur, ton attente,
tu déclenches en face une réaction de défense ou de retrait.
Et tu passes pour “trop”, “compliquée”, ou “dans le reproche” même quand tu veux juste qu’on t’écoute.

Cette mini-série de 5 épisodes (5 a 8min par jour) t’aide à comprendre pourquoi tu n’es pas entendue, et comment changer la donne.

📥 Un outil simple et profond : l’analyse transactionnelle.
Créée pour décoder les relations et les malentendus qui abîment les liens.

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Tu vas voir : parfois, comprendre change tout.

💬 Et toi, est-ce que tu vis ça aussi ?
Est-ce qu’il y a une phrase que tu répètes sans jamais te sentir entendue ?
Dis-moi en commentaire. Je te lis.

📌 Like si tu t’es reconnue.
📩 Sauvegarde pour y revenir à froid.
📲 Et partage à une amie qui s’épuise à aimer pour deux.

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#analysetransactionnelle

Combien de ces signes as-tu reconnus dans ta relation actuelle ou passée ?⁠
Commente avec un chiffre de 1 à 5 pour me dire lequel t'a le plus frappé.⁠
⁠
#relationtoxique #dependanceaffective #relationdecouple #peurdelabandon #poserseslimites⁠

Combien de ces signes as-tu reconnus dans ta relation actuelle ou passée ?⁠
Commente avec un chiffre de 1 à 5 pour me dire lequel t'a le plus frappé.⁠
⁠
#relationtoxique #dependanceaffective #relationdecouple #peurdelabandon #poserseslimites⁠

Si tu es en train de réapprendre à aimer sainement, sois doux avec toi-même. Tu es sur le bon chemin.

#relationtoxique #guérisonémotionnelle #aimersainement #saimersoimeme #sestimer #sechoisir #reconnecterasoi #conflanssaintehonorine

Si tu es en train de réapprendre à aimer sainement, sois doux avec toi-même. Tu es sur le bon chemin.

#relationtoxique #guérisonémotionnelle #aimersainement #saimersoimeme #sestimer #sechoisir #reconnecterasoi #conflanssaintehonorine

A qui s’adresse cet épisode ?
À toi, qui sens que ce n’est pas “juste dans ta tête”.
À toi, qui vis ce paradoxe : l’envie d’y croire… et le besoin de te protéger.

Lien Youtube en bio
🎧 Écoute. Ressens. Choisis-toi, pas à pas.
🔔 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes.

#podcastrelation #attachement #amourcomplexe #relationsambiguës #évitable #blessuresdattachement #ilveutmaiscanpeutpas #développementpersonnel #guérisonémotionnelle #psychologie #criquetemmanuelle #moncoachingtransition

A qui s’adresse cet épisode ?
À toi, qui sens que ce n’est pas “juste dans ta tête”.
À toi, qui vis ce paradoxe : l’envie d’y croire… et le besoin de te protéger.

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#podcastrelation #attachement #amourcomplexe #relationsambiguës #évitable #blessuresdattachement #ilveutmaiscanpeutpas #développementpersonnel #guérisonémotionnelle #psychologie #criquetemmanuelle #moncoachingtransition

Tu l’as peut-être ressenti, ce moment où tu t’es dit :
“J’ai tout donné. J’ai plus rien.”
Mais ce que tu as donné, ce n’est pas toi.
Tu t’es parfois effacée. Tu t’es adaptée.
Tu t’es pliée pour garder l’autre, pas pour te garder, toi.

Et ça, je le comprends.
Ce n’était pas un choix conscient. C’était une réponse. Un instinct de survie émotionnelle.
Tu as fait au mieux avec ce que tu avais.
Avec ta peur d’être abandonnée.
Avec ton besoin d’être aimée.
Avec ton immense loyauté.

Alors non, tu n’as pas tout essayé.
Tu n’as juste pas encore essayé d’être toi — entière, visible, entendue… sans masque.

C’est ça, le vrai courage maintenant :
oser t’inclure dans l’équation,
oser poser une main sur ton cœur et dire :
“Et moi, là-dedans, je vais comment ?”

Et si tu sens que c’est le moment de faire ce chemin — en sécurité, sans être jugée,
alors je suis là pour t’y accompagner. Pas à pas. À ton rythme. Avec soin.

Tu n’as pas besoin de te refaire violence pour te retrouver.
Tu as juste besoin d’un espace où tu n’as plus besoin de te trahir.

#reconstructionémotionnelle #relationàsoi #coachingpourfemme #hypersensibilitéféminine #oserêtretoi #sortirdeladépendance #guérisonaffective #confianceensoi #valeursféminines #amourdevaleur #femmesensibles #relationtoxique #fatigueémotionnelle #cheminverssoi #accompagnementbienveillant #émotionsvraies #relationépanouie #identitéféminine #coachingintuitif #coeurenmain

Tu l’as peut-être ressenti, ce moment où tu t’es dit :
“J’ai tout donné. J’ai plus rien.”
Mais ce que tu as donné, ce n’est pas toi.
Tu t’es parfois effacée. Tu t’es adaptée.
Tu t’es pliée pour garder l’autre, pas pour te garder, toi.

Et ça, je le comprends.
Ce n’était pas un choix conscient. C’était une réponse. Un instinct de survie émotionnelle.
Tu as fait au mieux avec ce que tu avais.
Avec ta peur d’être abandonnée.
Avec ton besoin d’être aimée.
Avec ton immense loyauté.

Alors non, tu n’as pas tout essayé.
Tu n’as juste pas encore essayé d’être toi — entière, visible, entendue… sans masque.

C’est ça, le vrai courage maintenant :
oser t’inclure dans l’équation,
oser poser une main sur ton cœur et dire :
“Et moi, là-dedans, je vais comment ?”

Et si tu sens que c’est le moment de faire ce chemin — en sécurité, sans être jugée,
alors je suis là pour t’y accompagner. Pas à pas. À ton rythme. Avec soin.

Tu n’as pas besoin de te refaire violence pour te retrouver.
Tu as juste besoin d’un espace où tu n’as plus besoin de te trahir.

#reconstructionémotionnelle #relationàsoi #coachingpourfemme #hypersensibilitéféminine #oserêtretoi #sortirdeladépendance #guérisonaffective #confianceensoi #valeursféminines #amourdevaleur #femmesensibles #relationtoxique #fatigueémotionnelle #cheminverssoi #accompagnementbienveillant #émotionsvraies #relationépanouie #identitéféminine #coachingintuitif #coeurenmain

Et si tu arrêtais de te perdre dans l’autre ?⁠
Si tu apprenais à poser tes limites sans culpabiliser ?⁠
À ne plus quémander l’amour, mais à te choisir, toi ?⁠
⁠
Je suis coach en relations, spécialisée dans la dépendance affective, la reconstruction de l’estime personnelle, et la libération des schémas inconscients qui sabotent nos liens.⁠
⁠
J’accompagne les personnes qui en ont assez de s’oublier pour être aimé(e)s.⁠
Celles qui veulent comprendre pourquoi elles attirent toujours les mêmes dynamiques,⁠
qui veulent cesser de donner trop,⁠
de confondre amour et fusion,⁠
et qui sont prêtes à construire des relations saines, équilibrées, conscientes.⁠
⁠
✨ Ici, tu trouveras un espace pour te reconnecter à ta valeur.⁠
Pour apprendre à dire non, à te prioriser sans culpabilité, à guérir ce besoin de validation constant qui t’épuise.⁠
⁠
⁠
Découvre ma chaine youtube (lien e bio )⁠
🎧 Je partage des contenus réguliers (posts, vidéos, lives) sur mes différents réseaux pour t’accompagner dans cette transformation intérieure.⁠
🎁 Tu peux aussi accéder à mes ressources gratuites sur mon site ou via mes plateformes — des outils concrets pour avancer à ton rythme⁠
⁠
📲 Abonne-toi, suis-moi, partage :⁠
Ce travail ne change pas seulement ta manière d’aimer. Il transforme ta relation à toi-même. Et c’est là que tout commence.⁠
⁠
⁠
#poserteslimites #relationdecouple #relationtoxique #dépendanceaffective

Et si tu arrêtais de te perdre dans l’autre ?⁠
Si tu apprenais à poser tes limites sans culpabiliser ?⁠
À ne plus quémander l’amour, mais à te choisir, toi ?⁠
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Je suis coach en relations, spécialisée dans la dépendance affective, la reconstruction de l’estime personnelle, et la libération des schémas inconscients qui sabotent nos liens.⁠
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Celles qui veulent comprendre pourquoi elles attirent toujours les mêmes dynamiques,⁠
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Je sais.
Tu as tout donné, souvent en silence.
Tu as porté la relation sur tes épaules, tu t’es demandé mille fois si c’était toi le problème.
Tu as ravaler des colères, des tristesses, des doutes, juste pour préserver ce lien… parce que perdre l’autre te paraissait plus douloureux encore que de te perdre toi.

Et tu n’as jamais été faible.
Tu étais juste tellement attachée, tellement prête à aimer au-delà de la peur, même si ton cœur criait en sourdine.

Je ne vais pas te dire que tu dois arrêter tout ça d’un coup, ni que tu dois “poser des limites” comme un slogan.
Je vais te dire : tu n’es pas seule.
Et tu as le droit, maintenant, de faire un pas vers toi.
Un pas doux. Un pas vrai. Un pas qui dit :
“Je ne veux plus me perdre pour être aimée.”

Ce carrousel ne te reproche rien. Il reconnaît ton courage.
Et si tu sens que tu es prête à reconstruire, pas à pas,
je suis là pour t’accompagner.
Avec douceur, avec respect, sans te brusquer.

On avance ensemble.

#femmesensibles #reconstructionemotionnelle #guérisonféminine #émotionsauthentiques #hypersensibilitéféminine #coachingbienveillant #relationàsoi #amourdesoi #confianceféminine #émancipationaffective #seconnaitre #femmelibre #oserêtretoi #écoutedetoi #transformationdouce #parcoursféminin #respectdesoi #accompagnementémotionnel #cheminverssoi #femmeéveillee

Je sais.
Tu as tout donné, souvent en silence.
Tu as porté la relation sur tes épaules, tu t’es demandé mille fois si c’était toi le problème.
Tu as ravaler des colères, des tristesses, des doutes, juste pour préserver ce lien… parce que perdre l’autre te paraissait plus douloureux encore que de te perdre toi.

Et tu n’as jamais été faible.
Tu étais juste tellement attachée, tellement prête à aimer au-delà de la peur, même si ton cœur criait en sourdine.

Je ne vais pas te dire que tu dois arrêter tout ça d’un coup, ni que tu dois “poser des limites” comme un slogan.
Je vais te dire : tu n’es pas seule.
Et tu as le droit, maintenant, de faire un pas vers toi.
Un pas doux. Un pas vrai. Un pas qui dit :
“Je ne veux plus me perdre pour être aimée.”

Ce carrousel ne te reproche rien. Il reconnaît ton courage.
Et si tu sens que tu es prête à reconstruire, pas à pas,
je suis là pour t’accompagner.
Avec douceur, avec respect, sans te brusquer.

On avance ensemble.

#femmesensibles #reconstructionemotionnelle #guérisonféminine #émotionsauthentiques #hypersensibilitéféminine #coachingbienveillant #relationàsoi #amourdesoi #confianceféminine #émancipationaffective #seconnaitre #femmelibre #oserêtretoi #écoutedetoi #transformationdouce #parcoursféminin #respectdesoi #accompagnementémotionnel #cheminverssoi #femmeéveillee

L’amour, ce n’est pas les mots, c’est les actes.

#relationtoxique #relationamoureuse #amourdesoi #dépendanceaffective #guérisonémotionnelle #estimedesoi

L’amour, ce n’est pas les mots, c’est les actes.

#relationtoxique #relationamoureuse #amourdesoi #dépendanceaffective #guérisonémotionnelle #estimedesoi

Tu crois que c’est de l’amour… mais c’est juste une blessure qui parle.

Tu t’accroches à lui, pas parce qu’il te rend heureuse, mais parce qu’il réveille ce vide en toi que tu essaies de combler depuis l’enfance. Ce n’est pas de l’amour, c’est de la répétition. Une vieille histoire qui se rejoue à travers un visage nouveau.

Et si tu pouvais aimer sans te perdre ?

Ce reel, c’est plus qu’un simple message : c’est un appel à toutes celles qui confondent attachement et amour, douleur et passion. Tu n’as pas à souffrir pour mériter. Tu peux guérir. Tu peux changer le schéma.

J’ai créé une série complète sur YouTube : “Aimer sans se perdre”. C’est un espace pour comprendre, déconstruire et enfin, reconstruire des relations plus saines.

Écris “ASSP1” en commentaire ou en DM pour recevoir le lien et t’abonner.

Tu n’es pas seule. Tu n’es pas folle. Tu es juste en train d’apprendre à t’aimer autrement.

#AimerSansSePerdre #RelationToxique #GuérirSesBlessures #AmourConscient #DéveloppementPersonnel #IntelligenceÉmotionnelle #FemmePuissante #CœurBrisé #ThérapieDeLAmour #ReconnaîtreLaDouleur #SortirDuSchéma #S’aimerDabord #GuérirPourAimer #LoveAwakening #MindsetFéminin #FemmeÉveillée #RelationsSaines #ConscienceFéminine #TuMéritesMieux

Tu crois que c’est de l’amour… mais c’est juste une blessure qui parle.

Tu t’accroches à lui, pas parce qu’il te rend heureuse, mais parce qu’il réveille ce vide en toi que tu essaies de combler depuis l’enfance. Ce n’est pas de l’amour, c’est de la répétition. Une vieille histoire qui se rejoue à travers un visage nouveau.

Et si tu pouvais aimer sans te perdre ?

Ce reel, c’est plus qu’un simple message : c’est un appel à toutes celles qui confondent attachement et amour, douleur et passion. Tu n’as pas à souffrir pour mériter. Tu peux guérir. Tu peux changer le schéma.

J’ai créé une série complète sur YouTube : “Aimer sans se perdre”. C’est un espace pour comprendre, déconstruire et enfin, reconstruire des relations plus saines.

Écris “ASSP1” en commentaire ou en DM pour recevoir le lien et t’abonner.

Tu n’es pas seule. Tu n’es pas folle. Tu es juste en train d’apprendre à t’aimer autrement.

#AimerSansSePerdre #RelationToxique #GuérirSesBlessures #AmourConscient #DéveloppementPersonnel #IntelligenceÉmotionnelle #FemmePuissante #CœurBrisé #ThérapieDeLAmour #ReconnaîtreLaDouleur #SortirDuSchéma #S’aimerDabord #GuérirPourAimer #LoveAwakening #MindsetFéminin #FemmeÉveillée #RelationsSaines #ConscienceFéminine #TuMéritesMieux

Parce que voir les signes ne veut pas dire qu’on est prêt(e) à partir.
Tu peux voir clair dans ta tête, mais être encore liée dans ton corps, dans ton cœur, dans ta peur.

On reste parce que partir, ça demande une force énorme :
• Admettre que ce qu’on espérait n’existera pas.
• Accepter de renoncer à l’histoire qu’on s’était racontée.
• Se retrouver face à soi, avec le vide, le manque, l’incertitude.

Et parfois, ce vide fait plus peur que les signes eux-mêmes.

Mais il faut être honnête : rester, c’est un choix.
Même quand c’est dur. Même quand tu te dis “je ne peux pas faire autrement”.
La vérité, c’est que tu attends encore que ça change. Tu attends encore que l’autre te choisisse.

Et tant que tu crois qu’aimer, c’est attendre, tu continueras de rester… même en voyant rouge.

Ce qui te libère, ce n’est pas de voir les signes.
C’est de décider que tu ne veux plus être celle qui se sacrifie quand elle sait.
Tu n’as pas besoin de plus de preuves. Tu as besoin de plus de courage.

#dépendanceaffective #relationstoxiques #conscienceémotionnelle #poserdeslimites #guérirsonpassé

Parce que voir les signes ne veut pas dire qu’on est prêt(e) à partir.
Tu peux voir clair dans ta tête, mais être encore liée dans ton corps, dans ton cœur, dans ta peur.

On reste parce que partir, ça demande une force énorme :
• Admettre que ce qu’on espérait n’existera pas.
• Accepter de renoncer à l’histoire qu’on s’était racontée.
• Se retrouver face à soi, avec le vide, le manque, l’incertitude.

Et parfois, ce vide fait plus peur que les signes eux-mêmes.

Mais il faut être honnête : rester, c’est un choix.
Même quand c’est dur. Même quand tu te dis “je ne peux pas faire autrement”.
La vérité, c’est que tu attends encore que ça change. Tu attends encore que l’autre te choisisse.

Et tant que tu crois qu’aimer, c’est attendre, tu continueras de rester… même en voyant rouge.

Ce qui te libère, ce n’est pas de voir les signes.
C’est de décider que tu ne veux plus être celle qui se sacrifie quand elle sait.
Tu n’as pas besoin de plus de preuves. Tu as besoin de plus de courage.

#dépendanceaffective #relationstoxiques #conscienceémotionnelle #poserdeslimites #guérirsonpassé

Si tu t’es reconnue dans ce que j’ai partagé…
Bienvenue sur ma page.

Ici, on met des mots sur ce qu’on ressent en silence.
On explore ce qui se joue derrière les doutes, les peurs, les blocages.
Sans se juger. Sans se brusquer.

J’accompagne les femmes qui veulent aimer sans se perdre.
Comprendre sans se suranalyser.
Avancer sans se trahir.

Si ça te parle, reste un moment. Pose tes questions. Prends ce dont tu as besoin.
Il y a de la place pour toi ici.#relationconsciente
#amourauthentique
#douteamoureux
#hypersensibleenamour
#croissancepersonnelle
#peurdaimer
#relationsaine
#coupleconscient
#blessuresémotionnelles
#développementpersonnel
#amoureuseetperdue
#amourintérieur
#coeurenvrille
#confianceensoi
#cheminementpersonnel
#questionsdecorpsetcoeur
#mentalenvahissant
#relationtoxiqueoupeur
#oserlamour
#femmesensibles

Si tu t’es reconnue dans ce que j’ai partagé…
Bienvenue sur ma page.

Ici, on met des mots sur ce qu’on ressent en silence.
On explore ce qui se joue derrière les doutes, les peurs, les blocages.
Sans se juger. Sans se brusquer.

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Ton cœur a tellement pris l’habitude d’aimer dans la douleur…
qu’il confond amour et chaos.
Mais aimer, c’est pas souffrir.
C’est pas courir après.
C’est pas attendre qu’on te choisisse.

#relationtoxique
#relationamoureuse #amourdesoi #DépendanceAffective
#AimerSansSePerdre
#PoserSesLimites
#JeMeChoisis

Ton cœur a tellement pris l’habitude d’aimer dans la douleur…
qu’il confond amour et chaos.
Mais aimer, c’est pas souffrir.
C’est pas courir après.
C’est pas attendre qu’on te choisisse.

#relationtoxique
#relationamoureuse #amourdesoi #DépendanceAffective
#AimerSansSePerdre
#PoserSesLimites
#JeMeChoisis

C’est quoi la pire chose qu’on t’ai dit après une rupture ??
A toutes celles qui restent trop longtemps, en pensant que ça va changer…
À toutes celles qui confondent attachement et amour…

Non, tu n’étais pas trop exigeante.
Tu espérais juste être choisie à la hauteur de ce que tu donnais.

Et parfois, partir, c’est pas fuir.
C’est se retrouver.

#DépendanceAffective
#RelationToxique
#PoserSesLimites
#AimerSansSePerdre
#GuérisonÉmotionnelle
#FemmeConsciente
#ReprendreSonPouvoir
#CercleVicieuxAffectif
#AmourDeSoi
#StopAuxRelationsToxiques
#RompreLeSchéma
#ChoisirSaPaix
#FemmeÉveillée
#ÉmotionsNonDites
#SéparationConsciente
#MieuxVautÊtreSeule
#AimerAutrement
#LibertéAffective
#JeMeChoisis
#RelationsÉquilibrées

C’est quoi la pire chose qu’on t’ai dit après une rupture ??
A toutes celles qui restent trop longtemps, en pensant que ça va changer…
À toutes celles qui confondent attachement et amour…

Non, tu n’étais pas trop exigeante.
Tu espérais juste être choisie à la hauteur de ce que tu donnais.

Et parfois, partir, c’est pas fuir.
C’est se retrouver.

#DépendanceAffective
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Il y a de la place pour toi ici.

LIMI5 pour avoir accès au guide : 5 étapes poir poser une limite dans ton couple

@moncoachingtransition

#relationconsciente
#amourauthentique
#douteamoureux
#hypersensibleenamour
#croissancepersonnelle
#peurdaimer
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#relationtoxiqueoupeur
#oserlamour
#femmesensibles
#conflanssaintehonorine

Si tu t’es reconnue dans ce que j’ai partagé…
Bienvenue sur ma page.

Ici, on met des mots sur ce qu’on ressent en silence.
On explore ce qui se joue derrière les doutes, les peurs, les blocages.
Sans se juger. Sans se brusquer.

J’accompagne les femmes qui veulent aimer sans se perdre.
Comprendre sans se suranalyser.
Avancer sans se trahir.

Si ça te parle, reste un moment. Pose tes questions. Prends ce dont tu as besoin.
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Quand notre état intérieur est dicté par l’autre un message, une absence, une parole, un regard , ce n’est pas vraiment de l’amour. C’est un lien dans lequel notre centre de gravité n’est plus en nous.⁠
⁠
Et souvent, ce n’est pas la relation le vrai problème.⁠
C’est ce qu’elle vient réveiller. Ce sentiment d’insécurité, de vide, de peur d’être abandonné(e) ou rejeté(e)… Il ne s’est pas créé là. Il s’est réactivé là.⁠
⁠
On ne nous a pas appris à faire la différence entre attachement et dépendance.⁠
On ne nous a pas appris que ce qu’on appelle “l’amour” peut parfois n’être qu’une tentative de guérir une blessure d’enfance à travers l’autre.⁠
On ne nous a pas appris qu’on peut aimer sans se perdre.⁠
⁠
Ce chemin vers soi est exigeant. Il demande du courage.⁠
Mais il est profondément libérateur.⁠
⁠
Et parfois, on a juste besoin d’un espace pour mettre de la lumière là où tout semble flou. D’un regard extérieur. D’un endroit où poser les choses sans être jugé(e). Juste compris(e).⁠
⁠
Si tu te reconnais dans ces mots, sache que tu n’es pas seul(e).⁠
⁠
#développementpersonnel #coachingdevie #relationtoxique #amourdesoi #estime #blessuresémotionnelles #dépendanceaffective #énergiepositive #guérisonintérieure #accompagnementpersonnalisé #oserêtresoimême #relationssaines #psychologiepositive #évolutionpersonnelle #coachingféminin #bienveillance #reconnexionasoi #gestiondesémotions #connaissancedesoi #séparationémotionnelle

Quand notre état intérieur est dicté par l’autre un message, une absence, une parole, un regard , ce n’est pas vraiment de l’amour. C’est un lien dans lequel notre centre de gravité n’est plus en nous.⁠
⁠
Et souvent, ce n’est pas la relation le vrai problème.⁠
C’est ce qu’elle vient réveiller. Ce sentiment d’insécurité, de vide, de peur d’être abandonné(e) ou rejeté(e)… Il ne s’est pas créé là. Il s’est réactivé là.⁠
⁠
On ne nous a pas appris à faire la différence entre attachement et dépendance.⁠
On ne nous a pas appris que ce qu’on appelle “l’amour” peut parfois n’être qu’une tentative de guérir une blessure d’enfance à travers l’autre.⁠
On ne nous a pas appris qu’on peut aimer sans se perdre.⁠
⁠
Ce chemin vers soi est exigeant. Il demande du courage.⁠
Mais il est profondément libérateur.⁠
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Et parfois, on a juste besoin d’un espace pour mettre de la lumière là où tout semble flou. D’un regard extérieur. D’un endroit où poser les choses sans être jugé(e). Juste compris(e).⁠
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